脾胃受損的表現(xiàn)：消化吸收不好、消瘦或虛胖；胃寒怕冷、手腳冰涼。
濕氣重的癥狀：身體特別困重、下肢水腫、皮膚瘙癢起皰疹、口甜口黏、口渴不想喝水、
關(guān)節(jié)腫痛、尿頻尿急尿痛、大便黏膩、舌苔膩。
老中醫(yī)：早晚吃一口，體內(nèi)20年的濕氣全部被逼出來，減肥還瘦身
濕氣太重的話身體是會出現(xiàn)問題的，所以我們平時要多注意濕氣，
那么祛濕的方法有哪些呢?吃什么食物可以祛濕呢?濕氣重有哪些危害呢?
下面大家就跟著小編一起來看一看吧!濕氣在中醫(yī)里被稱為“濕邪”，對人體傷害極大，。古話說：
“千寒易除，一濕難去。濕性黏濁，如油入面。”正是說濕氣極難祛除。
早晚吃一物竟逼出體內(nèi)10年濕邪——徽瓊散
中醫(yī)講究對癥下藥，濕氣重則引起脾胃失調(diào)，故祛濕必須同時健脾！《本草綱目》中有記載：徽瓊散能健脾益胃，補肺清熱，去風祛濕。
配料：薏苡仁1.5、赤小豆0.5g、雞內(nèi)金1g，人參0.1g，茯苓0.3g、桔梗0.2g、砂仁0.1g、山藥1g，蓮子1g，甘草0.1g。（這是一次的用量，嫌麻煩的可以直接購買徽瓊散代餐粉）
徽瓊散其實在古時有醫(yī)書《本草綱目》中就有明確的記載：徽瓊散能健脾益胃，補肺清熱，去風勝濕。更有民謠常道：“徽瓊散勝過靈芝草，藥用營養(yǎng)價值高，常吃可以延年壽，返老還童立功勞。
世界上最好的3種“祛濕藥”，讓你輕松告別10年濕氣！
現(xiàn)在生活水平逐漸提高，上班族每天基本都是坐著，久不運動，脂肪增多，造成體型肥胖，水腫，這些問題都有可能是因為你體內(nèi)有濕氣。古人云:千寒易除，一濕難去。我們來看看你都有哪些癥狀
春季該如何祛濕呢？
這樣祛濕最給力：食療
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