艾葉巧治皮膚病
治蕁麻疹：生艾葉10克，白酒100克。共煎至50克左右，頓服。每日一次，連用3日；艾葉30~50克，水煎，先熏后洗患處，每日3~4次。
治皮膚潰瘍：艾葉、茶葉、女貞子葉、皂角各15克，水煎外洗或濕敷患部，每日3次。
治皮膚瘙癢：艾葉、千里光各30克，加水濃煎后溫洗患處10~15分鐘，每日一次，10日為一療程；艾葉、防風(fēng)、荊芥穗各10克，煎水熏洗。
● 初夏濕中有暑，端午風(fēng)俗多數(shù)順應(yīng)此時的氣候特點
● 艾葉溫經(jīng)通絡(luò)，對貧血女性有很好的溫補效果
● 香茅可以洗澡，還可製成香茅醬、香茅湯搭配粽子吃
端午節(jié)，各種與端午有關(guān)的傳統(tǒng)習(xí)俗再次成為人們關(guān)注的熱點。除了衆(zhòng)所周知的吃粽子、賽龍舟之外，我國各地甚至其他一些國家其實還有許多與端午有關(guān)的習(xí)俗，比如插艾葉、掛菖蒲、佩香囊、抹雄黃、洗草藥澡、吃香茅粽等。
艾葉、香茅、菖蒲、青蒿、藿香、龍船花、柚子葉、雄黃……仔細一數(shù)，你會發(fā)現(xiàn)與端午習(xí)俗有關(guān)的中草藥還真不少。其實，這些與端午傳統(tǒng)有關(guān)的芳香化濕類中草藥，不僅可以用來煮水洗澡、製成香囊，用來入菜也是不錯的選擇。端午時節(jié)，在家常菜餚中加入一兩味藥草，不僅能讓菜餚香氣四溢，大增食慾，還能起到一定的食療作用呢。
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/全國老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人、廣東省第二中醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主任呂雄
文/記者饒貞 通訊員李朝
端午：暑濕夾雜 人易疲乏
“端午節(jié)的許多風(fēng)俗，其實都是順應(yīng)這個時節(jié)的氣候特點産生的?！?nbsp;全國老中醫(yī)學(xué)術(shù)經(jīng)驗繼承人、廣東省第二中醫(yī)院內(nèi)分泌代謝科主任呂雄介紹說，端午時節(jié)正逢初夏，“潮濕中帶著暑熱”是此時氣候的一大特點，“從中醫(yī)的角度來看，濕毒氣特別容易困阻人的陽氣，因此人在這個季節(jié)往往容易覺得疲倦、乏力。在古代的嶺南地區(qū)，這個季節(jié)還容易出現(xiàn)瘴氣，北方人來到這裏很容易出現(xiàn)腹瀉、嘔吐、發(fā)熱等不適癥狀。”
初夏時節(jié)，雷雨天氣也是嶺南的氣候特點之一?！耙郧靶l(wèi)生條件不好，雷電、暴雨、颱風(fēng)一來，到處都水浸，那些在冬季腐爛的動物屍體被水一泡，很容易引發(fā)疫情。”呂雄指出，古人在“端午節(jié)”要進行打掃、洗澡、驅(qū)蟲等許多儀式，因此“端午節(jié)”也是自古相傳的“衛(wèi)生節(jié)”?！半m然現(xiàn)在衛(wèi)生條件比以前好了很多，但這些流傳千年的經(jīng)驗對人的健康仍然很有益處。”
防病養(yǎng)生 妙用端午草藥
端午民俗1：插艾葉
“清明插柳，端午插艾”。在我國許多地區(qū)，端午節(jié)都有懸掛艾葉的習(xí)俗。用艾葉煮水洗澡、喝艾葉酒、燒艾葉等也是端午習(xí)俗的一部分。
中醫(yī)解讀：溫經(jīng)通絡(luò)，適合經(jīng)後女性
艾是中國人最早認識的藥用植物之一，戰(zhàn)國時《孟子》一書中就有“七年之病，求三年之艾”的記載。呂雄表示，艾葉有溫經(jīng)通絡(luò)、散寒解表的作用，對産後、經(jīng)後或因身體虛弱的女性有很好的溫補作用。
“艾葉不僅可以吃，還可以用來進行艾灸?！眳涡劢榻B說，艾灸可起到調(diào)補陰陽的作用，達到不溫不泄、不寒不燥的目的。
食療推薦：吃艾餅艾糍、喝艾葉粥
呂雄介紹說，艾葉可以做成很多不同的食品，除了傳統(tǒng)的艾餅、艾糍外，還可與元肉、杞子、淮山、茯苓等食材進行配伍，在溫補的同時起到健脾祛濕的效果。
月經(jīng)結(jié)束後的女性，可以試試艾葉紅糖水、艾葉煮鷄蛋；如果體內(nèi)濕熱較重，則可將艾葉搭配一些具清熱作用的藥材，比如紅豆、綠豆、薏米等，一起煲粥、煮飯或調(diào)製成飲品。
端午民俗2：洗香茅澡
用香茅、青蒿、龍船花等煮水給小孩洗澡是一些地區(qū)的端午傳統(tǒng)。在越南，人們在端午節(jié)吃粽子時，還會配著香茅製成的醬、香茅煮的湯一起吃。
中醫(yī)解讀：醒神通竅、乾爽肌膚
呂雄解釋說，中醫(yī)認為，初夏的濕氣容易蒙蔽人的清竅，使人昏昏欲睡、沒有精神，而香茅等芳香化濕類藥物具有醒神通竅的作用，能使人感到神清氣爽?！叭绻谙丛钑r放點香茅，不僅香氣四溢，而且洗完後人的皮膚會感覺很乾爽，連出汗都變少了。”
除了香茅、艾葉外，青蒿、龍船花、柚子葉同樣可以在端午節(jié)用來煮水洗澡。呂雄介紹，青蒿的作用以清熱解毒為主，對肝炎、膽囊炎或血液疾病引起的黃疸有清熱退黃的效果。龍船花則有清熱、利膽、化濕的作用。
食療推薦：吃香茅醬、喝香茅湯
呂雄推薦說，新鮮的上等香茅榨汁後可與海鮮等一起製成味道鮮美的蘸醬，吃粽子時蘸著香茅醬一起吃，別有一番風(fēng)味。在煲肉湯、骨頭湯時也可放入適量新鮮的香茅，能增加湯的香味，促進人的食慾。此外，香茅烘乾後也可製成粉劑，作為調(diào)料使用。
端午民俗3：佩香囊
用菖蒲、佩蘭、藿香等香草製成漂亮的香囊，戴在孩子胸前，不僅散髮出沁人心脾的香氣，傳說還有避邪驅(qū)瘟的作用。
中醫(yī)解讀：清熱解毒，可治暑天感冒
“菖蒲、佩蘭、藿香都有清熱解毒的功效，將它們製成香囊只是一種用法，其實廣東的涼茶大部分也都含有這些藥材?！眳涡郾硎荆渲袕V藿香就是非常好的解暑祛濕藥。
提醒：過敏體質(zhì)應(yīng)慎用
呂雄指出，芳香化濕類藥物並非人人都適用。有過敏體質(zhì)的人、孕婦、體質(zhì)虛弱的人或濕熱特別重、舌苔黃厚、大便粘膩的人，都應(yīng)慎用。
端午民俗4：抹雄黃
在我國江浙一帶，端午節(jié)有喝、灑雄黃酒，在小孩臉上涂抹雄黃的風(fēng)俗。民間認為，雄黃酒能驅(qū)五毒，即蜈蚣、蜘蛛、蟾蜍、青蛇、蝎子。
中醫(yī)解讀：氣味濃厚可驅(qū)毒
呂雄表示，雄黃其實是硫磺的一種，有清熱解毒的作用。由於氣味濃厚，因此也有一定的驅(qū)蟲效果。
提醒：使用劑量必須非常少
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