誰說春天不是收獲的季節(jié)？十年寒窗的最后一役即將打響，在此萬事俱備之時，如何克服心理焦慮，激發(fā)自己的潛能便成為考生及家長們最關(guān)心的話題。
應(yīng)廣大讀者要求。5月22日中國醫(yī)科大學(xué)心理專家秦曉霞所做的專題講座內(nèi)容，本報教育周刊將陸續(xù)予以選登。
主講秦曉霞：如何克服焦慮激發(fā)潛能
哪些考生易出現(xiàn)心理焦慮
在臨床接觸中，秦老師發(fā)現(xiàn)，每年中高考期間，都有約20％的考生出現(xiàn)不同程度的心理焦慮。這是一個不小的比例。這些同學(xué)一般具有兩個明顯的特征：一是多數(shù)以往出現(xiàn)過考試失利的情況。雖然以往的不快與現(xiàn)在并無必然的聯(lián)系，但曾經(jīng)的焦慮經(jīng)驗卻很容易給同學(xué)們帶來壓力；二是易患人群集中于成績中上等者。那些常說的“拔尖生”或“后進生”反倒不是很多。至于原因，心理學(xué)界正在進一步研究分析。
考試期間產(chǎn)生心理焦慮的原因
心理焦慮是由多方面因素造成的，但內(nèi)部原因是產(chǎn)生心理問題的根源。
考生心中那些過于堅定的目標，高成就動機都會導(dǎo)致焦慮的出現(xiàn)。誠然，“不想當將軍的士兵不是好士兵”，但過度上進，往往會適得其反。
另外，家庭原因、社會原因等外部因素也會對情緒產(chǎn)生影響。家庭原因主要來自父母，當家長的誰不希望孩子出人頭地？殊不知期望值過高對孩子反倒是一種壓力。還有，一些家長抱定老觀念“萬般皆下品，惟有讀書高”，價值取向過于單一化。至于社會因素，是我們無法撐控的。激烈的競爭，嚴峻的就業(yè)形勢，必然產(chǎn)生潛移默化的影響，使學(xué)生的緊迫感油然而生。
