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一、動(dòng)作要領(lǐng)

預(yù)備式：松靜站立。

1.隨著吸氣，雙手呈陽(yáng)掌由體側(cè)緩緩上舉至前額上方，十指相對(duì)，手心向上，腳跟略提起(圖5-3)。

2.停息，意想宇宙之光和真氣攜帶大量能量由雙手勞宮穴和天目穴進(jìn)入體內(nèi)，浴沐全身，洗凈五臟六腑，洗凈血液，洗凈骨髓、洗凈全身經(jīng)絡(luò)，體會(huì)光浴的循行路線。

3. 隨著呼吸、腳跟著地，雙手變陰掌，雙臂由體側(cè)自然落下意想病氣、濁氣、疲勞之氣由涌泉穴排入地下。體會(huì)周身舒適感。

二、功法釋要

1.作此功必須選一露天場(chǎng)所。萬(wàn)不得已也可將居室觀想做露天。

2. 修此法必須持之以恒。

3.要選晴朗的天氣，最好在日出未出或日落月出，日月交輝之時(shí)。

4.作3、7、9的倍數(shù)次。

三、功理功效

此法以勞宮、天目采光，沐浴全身。所以又稱光浴法。原藏密黑教中大日如來(lái)治病法與此極為相似，都是通過(guò)身密吸取宇宙能量來(lái)健身開(kāi)慧。