腎炒術(shù)
中國(guó)養(yǎng)生之術(shù)雖然源遠(yuǎn)流長(zhǎng)，且密比承師師傳或家學(xué)，但是仍然有許多室礙難懂的部分，因此與文章來(lái)講解或許較為困難。
今只寫上簡(jiǎn)致宏能便于講寫的寫出來(lái)，更精義和口傳身授與面授時(shí)一并教之。
關(guān)于效果大小好壞因人的學(xué)習(xí)方法，差異是否得授真?zhèn)鞫ā?/p>
函授學(xué)習(xí)只不過(guò)是橋梁，希望習(xí)者能夠以教材為基礎(chǔ)，逐次躍飛努力研究必會(huì)所獲，當(dāng)然本處公開教授養(yǎng)腎一術(shù)前所去見(jiàn)，世面少有，是本人經(jīng)過(guò)幾師教導(dǎo)綜合而來(lái)，公開七式，不管修煉任何一式，男人陽(yáng)痿可以解決，本功是道家三層之功，堂習(xí)者勿貪花色，修性別忘養(yǎng)命。
一、早晨面東而立，雙腳與肩同寬，肢尖內(nèi)扣，雙手按在小腹上靜站3-8分鐘。
二、睡功練法：
身體右側(cè)臥，上身正直，虛心實(shí)腹，頭放枕上，高低以合適為度，雙腿自然相并左上右下，膝部略彎曲，雙手自然以兩食指者塞兩耳孔，以不透氣為度。
耳不間則精在腎而不從耳漏，合口合齒舌頂上腭，下腭內(nèi)收。
煉法：
兩眼把遠(yuǎn)方的神光回收到兩眉中間輕輕閉目，接著意念并念叨“自身是一宇宙”，睡躺在字宙內(nèi)外，與宇宙融合為一體，念完然后再吸氣，收宇宙萬(wàn)物的精氣神從四面八方成一圓球向兩腎處源源不新的擠壓粘聚，呼氣時(shí)氣從全身毛孔向四面八方成一圓球放射出，穿透萬(wàn)物達(dá)宇宙之邊融為渾圓一體，如此深均細(xì)長(zhǎng)的呼吸24次，然后轉(zhuǎn)為自然呼吸，身心放松入靜于恍惚混沌天人合一的境界，以上要似想非想，勿忘勿助，收功時(shí)吸氣收宇宙萬(wàn)物的精氣神成一大圓球向全身透亮的汗毛孔內(nèi)擠壓歸小腹下田處溫養(yǎng)，練功時(shí)間30分鐘至一小時(shí)。
三、習(xí)者上馬步站立，上身正直，使整個(gè)身體作上下彈性顫動(dòng)，此時(shí)，男子雙睪丸在兩腿之間前后左右擺動(dòng)，如此時(shí)抖動(dòng)81次為一度，在抖動(dòng)之時(shí)，兩手略變，要有脹感，全身肌肉。牙齒以及體內(nèi)臟腑器官，皆需有震動(dòng)感，方為正確。
四、乾神強(qiáng)腎樁：
習(xí)者，左腳在前，右腳在后，前四后六前三后七，雙手抬起，系于頭上，拿心向上，手指自然伸直，掌心內(nèi)含如向天托球，目望前向上方，沉肩松肘，手臂形成孤形，舌抵上腭，含胸拔背，會(huì)陰微提，意想頭頂天空腳踏大地，背靠高山，懷抱巨樹，浩然立于天地之間，意守丹田15今鐘后，意想宇宙四面八方的白色之氣，從全四肢百骸貫入丹田，練功日久可達(dá)到外氣內(nèi)聚百邪不侵的天人合一的境界。
久練此功，內(nèi)氣充盈，精氣充沛，筋骨強(qiáng)健，氣流全身，不管房中防身，都可稱難于世。
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