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受益匪淺的8個微習慣

堅持寫作整整10個月了,盡管我沒有賺到多少錢,但依然覺得未來可期。

我和許多博主一樣,一邊上班,一邊利用業(yè)余時間來做自媒體。有一種騎驢找馬的未雨綢繆感。

工作的城市離家鄉(xiāng)很遠,我一直很抗拒,卻不敢選擇裸辭。一是我熱愛這一份工作,二是沒有裸辭的資本。臨門一腳的勇氣,不是說有就有的。

所以,哪怕工作穩(wěn)定,我也沒有滿足于現(xiàn)狀。我一直清楚,自己想要的是什么,為了達到目標需要付出什么,即使很苦很累,我依然能夠沉下去、靜下心,一直堅持往前走。

我認為,做任何一件事情,至少要養(yǎng)成一些堅持的習慣,在日復一日的重復中,獲得力量。今天來分享8個狠狠改變我的微習慣:

01.長期寫愿望清單。

不夸張地說,因為這個習慣,我已經(jīng)實現(xiàn)了好多愿望。考中級、稅務師、堅持寫作,和媽媽一起旅行、紋眉,帶父母體檢等等。

它有魔法,能讓你的夢想成真。如果你有想實現(xiàn)的愿望,一定要寫下來,而不是記在心里,實現(xiàn)的幾率更大。

列計劃也是有方法的:列具體清晰的目標更容易實現(xiàn);把大的目標拆分成一個個小目標;一次性列出25個目標,從中挑出5個,然后去實現(xiàn)它。

02.關閉手機APP推送。

在這個信息泛濫的環(huán)境下,只能自己打造安靜的學習空間。手機里的APP盡量精簡,卸載抖音、快手、愛奇藝等娛樂軟件,其它軟件則關閉消息推送,降低學習時被外界消息干擾的可能性。

包括朋友圈,一有紅點提醒,許多人就會心癢想點開看。微信-設置-新消息通知-關閉朋友圈,把消息提醒關閉了;把工作群、聊天群全部開啟消息免打擾;留專門的時間來處理工作消息。

使用計時器來倒逼自己專注,結合番茄工作法,工作一小時,休息十分鐘。每次寫作都使用它,一直寫寫寫,注意力很集中,又留有一個緩沖期,勞逸結合,更好地投入下一段工作時間。

03.拒絕無效社交,專心寫作。

近年來,我的朋友越來越少,生活趨于極簡。除了領導安排的應酬,其它的酒局社交都是能免則免。不喝酒、不K歌、不聽人瞎掰掰,無關緊要的人和事,我從來不參與、不迎合。

下班就失聯(lián),藏身于書桌前,寫日計劃、摘抄素材、思考選題、堅持寫作,才是我的熱愛。誰誰多厲害,誰誰一年賺多少錢,與我們一點關系都沒有。靜心積累自己的實力才更重要!

我相信,靠能力和口碑贏得的工作機會,才能形成一種良性循環(huán)。比如對我來說,好的內(nèi)容才是立身之本,扎扎實實提升寫作技能,保持極強的自我成長驅(qū)動力,才是我眼前需要完成的事情。

04.沒有一日不讀書。

小說、文摘、電子書、自媒體文章,這幾年,沒有哪一日,會忘記閱讀。亦舒、三毛、莫言、慶山、張愛玲、嚴歌苓、村上春樹、是枝裕和……慢慢地,閱讀了許多名家的作品。

開始寫作以后,我會認真閱讀「甘北」、「美亞在港村」等情感博主的文章,因為我希望自己幾年后,文筆能達到她們的水準,所以一直關注她們的描寫手法、用詞習慣、思想三觀。

自媒體寫作其實很簡單,閱讀與你定位相同的優(yōu)秀博主的文章,再挑選一些與你方向一致的優(yōu)質(zhì)書籍去讀,長年累月積累下來,也學得7分像了。

05.不厭其煩地摘抄。

作為寫作新手,要收集和整理的素材很多。經(jīng)典段落、名人名言、電影臺詞、以及動詞和形容詞的運用,一樣不落地謄寫在摘抄本子上。

平日閱讀到佳句就用手機拍下來,在沒有寫作靈感的時候來摘抄這些句子,分門別類地進行歸集,以方便后期查找。

去年,我摘抄了整整三大本國譽活頁本。睡前瀏覽幾頁,加深印象,只有積累足夠豐富的詞匯,在寫作時才能夠精準表達自己的思想。

06.一直堅持寫寫寫。

經(jīng)常有人找我訴苦,沒有靈感,沒有選題,寫不出來怎么辦?沒關系,不要停下來,繼續(xù)寫就是了。再難的技能,通過練習也可以習得。

我一開始寫的時候,一個星期大約能產(chǎn)出1~2篇,雖然更新頻率低,但我沒有停止過。最近幾個月,我?guī)缀趺刻於紩槌鲆欢螘r間來寫寫寫,每月平均輸出的字數(shù)至少有2萬字。

寫作從來不能一蹴而就就能練出來的技能,只有你動手去寫,親自去練,長期積累,才會越寫越輕松。日復一日的訓練,才能培養(yǎng)我們觀察、思考、挖掘素材的能力,才能練就卓越的技能。

07.定期做情緒復盤。

定期堅持復盤,才能在忙碌的路途中,清醒地知道自己走到哪一步,接下來要往哪里走。對我而言,每周完成多少任務,下月要達成什么目標,都是需要復盤和計劃的。

尤其是,我本身對于沒人帶孩子這件事,還有一種耿耿于懷的生氣和悲憤。我盡量避免接觸負能量爆棚的人,記錄生活里值得開心的小事,一直提醒自己關注情緒,適時做出調(diào)整。

所以,有沒有陷入情緒內(nèi)耗,有沒有傳遞出負能量,都是我一直以來重要關注的點。因為關注,我才能做到情緒穩(wěn)定,避免因為沮喪等原因過度產(chǎn)生自我消耗。

08.重塑自我的能力。

用一句話來形容我的生活,就是無福之人,落不到有福之地。迄今為止,我就沒有順趟過,幾經(jīng)波折迎來的好結果,莫名會有一種悲壯感。

我學會了珍惜自己的心理能量,當我遭遇一些失敗,我能夠立馬轉向下一個目標,把更多的時間花在重要的事情上。比如某篇推文數(shù)據(jù)不好,不能一直處于焦慮中,低能量狀態(tài)下更做不好事。

很多人花更少的時間就取得比我更大的成就,但我并不是這樣的。我每一步都走得很慢,每一個時間節(jié)點都活得很努力,哪怕經(jīng)常失敗,也有重新再來的勇氣,一路下來非常不容易。

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