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聽力水平的提高雖然不是三兩天就能解決的，但在復習過程中多掌握一些應試技巧，對于考試還是很有幫助的，下面就講一講大學英語四六級聽力訓練的訓練技巧。
一、學生聽力差主要有幾方面的原因：
第一，原因是單詞和詞組的積累不夠，或者不熟悉。因此，在聽的過程中會出現(xiàn)思路跟不上，無法及時反應出相應的意思來，就會拖累整個聽力效果，尤其是遇到關鍵詞不知道意思，解題也就無從下手。所以詞匯的記憶仍然是首先要做的，同時也要記發(fā)音。
第二，是語音不過關，那么你應該在記憶單詞時就把音發(fā)正確，檢查一下你的英語發(fā)音如何，是否標準，你可以通過聽一些簡單的聽力測試一下你的發(fā)音。現(xiàn)在很多單詞書都是有配套光盤的，建議跟讀。
第三，是不適應聽力的語境，聽的太少。其實四級聽力的那些短文，對話都是在生活和校園里經(jīng)常出現(xiàn)的對話。你可以通過看歷年真題的聽力文字多熟悉題目，看多了就會發(fā)現(xiàn)做起題來簡單很多。這就是為什么讀過或背過的文字再聽一般都能聽懂。
第四，對文化背景和常用短語的不熟悉造成理解上的障礙。英文口語中有很多口語化的詞匯是英語課本中沒見過的，但是在聽力中經(jīng)常出現(xiàn)，這就要求你要積極一點，多積累一些，最起碼應該把歷年真題中出現(xiàn)的口語化語言積累起來，方便記憶。建議你在學習詞匯時要邊聽邊記，開始認識詞匯時就要把發(fā)音把握好，同時在做聽力練習時，尤其在精聽時要仔細聽一下每個單詞的發(fā)音，體會一下英美發(fā)音的不同。
二、備考聽力的建議：
1、每天都堅持聽30分鐘聽力練習。
聽力能力的提高是個潛移默化的過程，“三分練，七分養(yǎng)”。因此，在準備四級聽力的過程中，最重要的是保證每天都有聽英語。建議每天抽出30分鐘時間聽，新聞，綜藝節(jié)目，有聲讀物或者電影等，只要能夠使你集中注意力，沉浸在英文環(huán)境中皆可。
2、加強聽寫的鍛煉
聽寫是提高聽力的有效途徑。建議找一些標準英語的聽力材料，推薦英音版《新概念》第二冊或第三冊，這套教材的聽力部分語速適中，發(fā)音清晰準確，語法嚴謹，非常適合用來提高聽力。請務必要精聽，保證每個詞都聽清楚，都可以寫出來。這樣堅持一段時間，效果是驚人的。作為調節(jié)，也可以看一些英文原聲電影或電視劇，初期，可以是中英文字幕都有，反復看，中英文交替看，直到看明白為止。漸漸只看英文字幕到?jīng)]有中英文字幕，也能聽出個大概意思來，寫出影視劇的臺詞來。
3、通過歷年真題練習聽力
真題仍舊是最為重要的練習材料。建議將歷年的真題反復聽，仔細聽，連續(xù)聽至少三輪，將沒聽清楚，不能確定，沒及時反應出來的地方標出來反復聽，對照參考答案認真分析。將聽力中的短對話研究一下，認真把短對話默寫一遍，如果你能認真做，并把短對話能默寫出來，你的聽力水平已經(jīng)上了很大一個臺階。有時間的還可以背誦聽力材料，對培養(yǎng)語感和記憶聽力中的口語也有好處。
4、加強聽力輔導課程的專項練習
對于大多數(shù)考生來說，聽力部分都是短板，也是導致大家不能一次通關的“原兇“，那么針對聽力參加一些聽力的專項輔導對于提高聽力水平、一次通過四考試是非常有必要的。
5、培養(yǎng)正確的語音和語言技能。
大學英語四級聽力訓練時，考生必須掌握單詞的正確發(fā)音，要能正確區(qū)分單詞的重讀、弱讀、爆破及失去爆破，學會辨別句子的連讀、節(jié)奏以及語調的變化。
6、堅持聽說訓練。
每天堅持一定時間量的大學英語四六級聽力訓練，形式可以是多種多樣的，如大聲朗讀課文或其他閱讀材料，邊聽磁帶邊朗讀，做些聽寫單詞、句子和短文填空之類的練習，也可以與同學一起練習對話等等。同是對大腦感官的刺激，聽與說是相輔相成的。
7、注意語篇較長的聽力技巧訓練。
在聽較長的語篇時要注意整體的掌握。注意的焦點應當是整個語篇的大意，而不是在個別詞語上。不要強迫聽清每一個詞，要把重點放在聽關鍵詞即實詞上，一邊聽一邊把要點及回答問題的關鍵詞記下來。注意重復的詞語，這些詞通常會給你一些線索，還會幫你回憶起在題目中聽過的人名和事物等名稱。注意聽短文的首句和首段，文章的開首和開首段，這些往往是對短文內容的概括，如講話目的、主要內容、作者、論點、故事發(fā)生的時間、地點及事由等。
8、答題時學會利用聽錄音前的時間。
迅速地捕捉每個小題題干選項所提供的信息，預測短文
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