腸中風(fēng)發(fā)病前征兆：飯后飽脹，上腹不適、隱隱作痛，可持續(xù)一兩個(gè)小時(shí)，吃汕膩食物或飽餐后癥狀加重。腸中風(fēng)會(huì)引起腹部劇痛和便血，導(dǎo)致急性腸壞死，出現(xiàn)休克甚或死亡。
對(duì)策：雙手掌重疊放在肚臍上，順時(shí)針方向揉動(dòng)。手掌緊貼肚皮，力度適中，以不產(chǎn)生痛感為度，每次不少于100圈，早晚各1次。長(zhǎng)期堅(jiān)持可疏通腸道血管，有效預(yù)防腸中風(fēng)。
腦中風(fēng)發(fā)病前征兆：突然出現(xiàn)頭痛、頭昏、眼前發(fā)黑、頻繁打哈欠、半身麻木、肢體無力、言語(yǔ)不清、不明原因的摔倒等。夏天補(bǔ)水址預(yù)防腦中風(fēng)關(guān)鍵，采取少量頻飲的方法，多喝白開水。
對(duì)策：取帶皮冬瓜 500克f切片1，鮮荷葉1 張，加清水煮湯，煮好后食瓜飲湯，每日1次，連食2周，冬瓜和荷葉二者合用可明顯降低血液黏稠度，顱防腦中風(fēng)發(fā)生。
眼中風(fēng)發(fā)病前征兆：短暫失明，眼前出現(xiàn)黑霧或波紋，一般數(shù)分鐘后逐漸恢復(fù)正常，并夠次反復(fù)發(fā)作。一旦出現(xiàn)眼中風(fēng)先兆，應(yīng)立即就診，也可盡快含服硝酸甘油擴(kuò)張血管。可進(jìn)行一自我急救：閉上眼睛，用食指在眼球表面輕輕揉按，壓力不要太大，輕輕按一下，然后緩一下再按一下，目的是疏通血栓，為去隈院治療爭(zhēng)取時(shí)間。
對(duì)策：將袋裝綠茶用開水沖泡，待茶水涼至約45℃時(shí)，取出茶袋，放在眼部熱敷10分鐘，再把茶袋放人冰箱中2分鐘，然后將冷條袋敷在眼部10分鐘，每日1～2次，通過冷熱敷，對(duì)防止眼中風(fēng)大有益處。
耳中風(fēng)發(fā)病前征兆：聽力在24小時(shí)內(nèi)急劇下降，多發(fā)生在單側(cè)，可伴有耳鳴、眩暈、惡心、嘔吐、出冷汗等癥狀。防止耳中風(fēng)，要在日常生活中保持半穩(wěn)的心態(tài)，積極防治動(dòng)脈硬化，盡量避免感冒著涼引起上呼吸感染。
對(duì)策：取麥冬2克，茉莉花4朵，沸水浸泡 20分鐘后飲用，每日l(shuí) 劑，長(zhǎng)期堅(jiān)持。另外，也可采取慢速游泳或在水中行走的方式，每天30分鐘，每周3～4次。 (呂圣朱／薦)
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