大家在生活中不注意的一些細(xì)節(jié)，不良的坐姿、睡姿都是誘發(fā)頸椎病的罪魁禍?zhǔn)住?/p>

【為什么頸椎容易出現(xiàn)問題】

人體中軸上頸部最細(xì)，主要承擔(dān)頭部的重量。頸椎是脊柱的一部分，在整條脊柱上頸椎體積最小，椎間盤最薄，神經(jīng)血管最為密集，同時(shí)也最靈活。頸部的單一使用頻率較高，頸部可以做低頭、仰頭、側(cè)屈、旋轉(zhuǎn)動(dòng)作。但是現(xiàn)代人幾乎每天都要面對(duì)手機(jī)，很多辦公族還要面對(duì)電腦，長期低頭變成了普遍現(xiàn)象，加重了頸椎的工作，頸后的肌肉、韌帶等遭受長期牽拉，損傷越來越嚴(yán)重！

【你對(duì)頸椎病有哪些誤區(qū)】

1、脖子不舒服就是椎間盤的問題？

很多人出現(xiàn)頸部不適時(shí)就會(huì)去醫(yī)院，檢查之后基本都會(huì)有頸椎間盤的問題，可能就會(huì)認(rèn)為你的問題來自于頸椎間盤突出。

人的體態(tài)姿勢的維持是由肌肉決定的，維持姿態(tài)習(xí)慣的肌肉被你放棄了，所以它“罷工”了，就導(dǎo)致椎間盤承受的壓力過大，所以就會(huì)出現(xiàn)頸部不適的問題。

2、肩頸酸脹肌肉緊張一定要放松？

現(xiàn)在很多人多少都伴有肩頸酸脹的困擾，尤其是忙碌了一天，下班松懈下來了就會(huì)出現(xiàn)這些癥狀。一旦出現(xiàn)不適，不由自主想去按一按或者捏一捏。反而又因?yàn)槟笸晔娣p松就覺得做的是對(duì)的，就覺得肌肉肯定是緊的。