從小培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣會(huì)讓人一輩子受益良多。培養(yǎng)兒童好習(xí)慣究竟有多重要？這些優(yōu)良習(xí)慣包括哪些內(nèi)容？培養(yǎng)這些良好習(xí)慣，有哪些具體的方法與要求？
1.習(xí)慣成自然
人們一旦培養(yǎng)起某種習(xí)慣，這些習(xí)慣就會(huì)自然而然地影響和引導(dǎo)我們。一個(gè)品德良好的人，也一定是一個(gè)具備良好生活習(xí)慣的人；一個(gè)學(xué)業(yè)有成的學(xué)生，必然具有傲人的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣。所以，無論是學(xué)習(xí)還是生活，培養(yǎng)良好的習(xí)慣最重要，這是每位父母所要重視的育兒黃金點(diǎn)。
2.三歲看大，五歲看老
諺語有云：“三歲看大，五歲看老。”此話雖有夸大，但也形象地描述了這個(gè)階段兒童的生理心理特點(diǎn)：可塑性非常強(qiáng)。此時(shí)的兒童宛如一張白紙，外界的刺激給他留下的印記非常地牢固，會(huì)對(duì)他將來造成很大影響。這個(gè)時(shí)候培養(yǎng)了良好的生活習(xí)慣，對(duì)孩子一生都大有好處。
3.良好習(xí)慣益處多
擁有優(yōu)秀的生活習(xí)慣，對(duì)小朋友來說益處多多，不僅對(duì)身體好，而且可以讓他們能夠更加大方、勇敢、溝通交流更自在。如小朋友不能保持科學(xué)規(guī)律的作息習(xí)慣，就不能保證有充沛的精力與幼兒園里其他的孩子玩耍嬉戲，這就影響他與同齡人的交往；再如有的兒童衛(wèi)生習(xí)慣不好，飯前便后不習(xí)慣洗手，就很難保證自身的健康，不但影響學(xué)知識(shí)，還影響與同伴的游戲與交往。通過舉這兩個(gè)例子 ，無非是想讓父母?jìng)冋J(rèn)識(shí)到生活習(xí)慣的養(yǎng)成對(duì)孩子的健康成長(zhǎng)有多么重要的意義。
想讓小朋友擁有良好的生活習(xí)慣，這需要父母通過科學(xué)地引導(dǎo)和反復(fù)地練習(xí)，才能產(chǎn)生與他的年齡段相符合的行為模式。它包括作息，飲食，衛(wèi)生，生活自理能力等很多方面。它的養(yǎng)成并非一朝一夕，需要從小開始，從細(xì)節(jié)抓起。
1.飲食習(xí)慣
（1）可以在不依賴他人的情況下，正確地使用餐具進(jìn)餐。
（2）就餐時(shí)可以保持安靜，并且不四處張望。
（3）進(jìn)食全面，不偏食挑食，不浪費(fèi)糧食。
（4）知道根據(jù)自己的需求飲水。
2.睡眠習(xí)慣
（1）早睡早起，作息有常。
（2）睡前排盡大小便，避免起夜，從而保證睡眠質(zhì)量。
（3）會(huì)盡量仰臥或右側(cè)睡，以免壓迫心臟。
3.自理能力
（1）做到飯前便后洗手。
（2）學(xué)會(huì)自己整理圖書、玩具、文具等，各類物品分類存放。
（3）可以不依賴大人，自己穿衣服、系鞋帶、洗臉等，有條不紊地完成上述活動(dòng)。
（4）可以進(jìn)行一些家務(wù)勞動(dòng)，如掃地，洗碗等，這是他這個(gè)年齡段完全可以勝任的。
前面說過，小朋友是不可能在短期內(nèi)就能擁有優(yōu)秀的習(xí)慣，這需要從小培養(yǎng)。那么，哪些方法有助于兒童良好生活習(xí)慣呢？我們可以給廣大父母?jìng)儙讉€(gè)建議：
1.建立良好的家庭教育環(huán)境
家庭是幼兒生活的主要環(huán)境，父母承擔(dān)著兒童啟蒙之重任。首先，父母要為兒童創(chuàng)建一個(gè)和諧溫馨的家庭環(huán)境。在這個(gè)家中，父母之間，親子之間可以做到互相尊重，互相關(guān)愛。只有在這樣一個(gè)家庭氛圍中，兒童才能感受到溫暖，感受到愛。受到這樣一種良性的家庭氛圍的熏陶，兒童就會(huì)充滿自信，對(duì)生活更加熱愛，今后的人生道路才會(huì)是積極向上的。第二，父母要保持家中環(huán)境的整潔有序。在這樣的環(huán)境中生長(zhǎng)的孩子，自然會(huì)產(chǎn)生對(duì)美的追求，愛護(hù)生活環(huán)境和生活用品，喜歡把一切都安排地井井有條。最后，父母要把幼兒園對(duì)兒童的標(biāo)準(zhǔn)和要求延伸到家中，做到內(nèi)外一致。
2.因勢(shì)利導(dǎo)，曉以利害
幼兒的思維世界非常簡(jiǎn)單，只具有追逐利益的本能，沒有所謂是非對(duì)錯(cuò)的概念。這固然是兒童的不成熟之處，但是也可以利用來引導(dǎo)兒童。例如，兒童在玩耍時(shí)損壞了玩具，如果家長(zhǎng)只知道厲聲斥責(zé)，可能會(huì)激發(fā)兒童逆反心理，結(jié)果適得其反。相反的，對(duì)他曉之以利害，告訴他玩具一旦損壞，以后就再也沒得玩了，他就會(huì)逐漸懂得愛護(hù)玩具了。
3.重視父母的榜樣作用，并給予科學(xué)引導(dǎo)
兒童的可塑性非常強(qiáng)，非常善于觀察與模仿周圍人的行為舉止。父母是小朋友積極模仿的對(duì)象，他們的一舉一動(dòng)對(duì)小朋友的影響都是牢固而深遠(yuǎn)的。所以，須知言傳不及身教，生活中處處都要以身作則；生活中面對(duì)兒童可能出現(xiàn)的錯(cuò)誤或不足之處，要給予科學(xué)的引導(dǎo)，而不是簡(jiǎn)單粗暴地批評(píng)甚至體罰。提出的要求也不宜過嚴(yán)過難，切勿揠苗助長(zhǎng)。比如，孩子學(xué)習(xí)用筷子吃飯，可能不小心把筷子掉在了地上。此時(shí)父母不可以粗野地罵他太笨，或是為了不讓他再掉筷子而去喂他，不讓他學(xué)著自己吃飯。父母可以叫他把筷子揀起來，鼓勵(lì)他多多嘗試，用贊許的目光，溫和的夸獎(jiǎng)來認(rèn)同他所取得的哪怕最微不足道的進(jìn)步。還有，現(xiàn)在大都是獨(dú)生子女，父母往往愛子心切，一切都為了孩子，這便造成孩子習(xí)慣以自我為中心。具體表現(xiàn)如自私任性，對(duì)老人沒有孝心等。父母可以用我國古老的故事“孔融讓梨”來引導(dǎo)他要學(xué)會(huì)尊老愛幼。
4.保證在幼兒園和在家中的標(biāo)準(zhǔn)一致性
父母需要記住的是，不能光靠老師方面的努力，在某種意義父母對(duì)孩子的教育更為關(guān)鍵。一些父母溺愛子女，孩子在幼兒園時(shí)嚴(yán)格規(guī)范，回家后卻放任自流，這肯定是不行的?；蛘吣承┮髸r(shí)緊時(shí)松，時(shí)而執(zhí)行時(shí)而廢弛。如此，就難于持之以恒。
培養(yǎng)兒童良好的生活習(xí)慣，知道可以做到以下幾條：
1.有規(guī)律的生活
所有的生活內(nèi)容，如起床、進(jìn)餐、學(xué)習(xí)、就寢等，都應(yīng)當(dāng)有科學(xué)合理的安排，并在每天固定的時(shí)間范圍內(nèi)實(shí)施。規(guī)律的生活，可以讓兒童身體的各個(gè)系統(tǒng)都有規(guī)則地工作和休息，做到張弛有度。
2.進(jìn)餐、睡眠、解手的習(xí)慣
這些活動(dòng)，除了如上所述強(qiáng)調(diào)有規(guī)律外，還要求：進(jìn)餐盡可能不要大人喂，獨(dú)立地進(jìn)食；主動(dòng)按時(shí)睡覺，入睡過程不需要父母陪伴；自己有解手的意識(shí)，會(huì)用座便器等。
3.衛(wèi)生習(xí)慣
飯前便后要洗手，勤洗澡更衣，修建指甲，每天洗臉洗腳等。還有，家中環(huán)境衛(wèi)生整潔，個(gè)人衣著整潔等。
4.自理能力
自理能力強(qiáng)的孩子一般表現(xiàn)地自信，活潑，且更有責(zé)任感和動(dòng)手能力。所以，父母應(yīng)當(dāng)適當(dāng)?shù)胤攀?，讓他自由發(fā)揮自己的才能。起初能否做好不重要，重要的是他愿意做；家長(zhǎng)需要的也不是讓他一開始就盡善盡美，而是教會(huì)他如何去做，并培養(yǎng)他的勞動(dòng)意識(shí)與習(xí)慣。具體的：洗碗，掃地，洗一些小的衣物，讓孩子盡力而為就可以了。
5.理財(cái)意識(shí)
一是學(xué)會(huì)節(jié)儉，要意識(shí)到節(jié)儉是美德而不是寒酸的表現(xiàn)；二是學(xué)會(huì)合理支配自己的零花錢。
6.文明禮貌
比如，教育孩子進(jìn)他人門前前敲門；不隨意動(dòng)他人的東西；與他人約會(huì)不遲到等。相反的，有的孩子不知道主動(dòng)問候來客，有的出口成“臟”，都是極其沒有禮貌的表現(xiàn)。而家長(zhǎng)卻往往不以為然。其實(shí)，文明禮貌在很大程度上是一個(gè)人教養(yǎng)的表現(xiàn)。一旦兒童養(yǎng)成了這樣的不良習(xí)慣，他就會(huì)習(xí)以為常，更不會(huì)想到去改正。
1.選擇與孩子的年齡相適應(yīng)的教育方式
（1）游戲與競(jìng)賽
通過兒童喜聞樂見的游戲，達(dá)到寓教于樂的目的。比如，可以在嘻嘻玩耍中學(xué)習(xí)一些基本的生活技能，如吃飯，穿衣等，然后把這些活動(dòng)再引到生活中來。必要時(shí)，可以在兒童之間舉行生活技能競(jìng)賽活動(dòng)，通過這樣的競(jìng)賽，使兒童學(xué)得的技能得以鞏固，同時(shí)培養(yǎng)他們的自立意識(shí)與奮斗精神。
（2）童謠與諺語
童謠簡(jiǎn)短通俗，瑯瑯上口，為廣大兒童所接受；諺語對(duì)仗押韻，言簡(jiǎn)意賅，蘊(yùn)藏著血多古老而質(zhì)樸的道理。如諺語“一年之計(jì)在于春，一日之計(jì)在于晨”，就告訴我們要珍惜時(shí)光，要合理安排和利用好時(shí)間。
（3）正面教育的作用
對(duì)兒童的要求，要考慮到他達(dá)到這項(xiàng)要求的能力，難度要適中。要給予清晰的講解和細(xì)致的示范，用正面的教育來引導(dǎo)兒童。
2.反復(fù)練習(xí)，養(yǎng)成習(xí)慣
習(xí)慣都是需要反復(fù)訓(xùn)練才可以養(yǎng)成，所以不但要教會(huì)兒童某種習(xí)慣，還要加強(qiáng)練習(xí)以鞏固習(xí)慣。在這個(gè)過程中，需要不斷地監(jiān)督、檢查，強(qiáng)化優(yōu)良習(xí)慣，以成自然。
3.家園合作，共同教育
（1）家長(zhǎng)和幼兒園教師要加強(qiáng)交流，交換意見，互通信息，形成合力，有利于對(duì)兒童共同教育。
（2）保證家庭與幼兒園2種環(huán)境下，對(duì)兒童要求的一致性。只有家長(zhǎng)與教師教育兒童的指導(dǎo)思想一致，方式方法科學(xué)，才能產(chǎn)生更好的教育效果。
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