有一種病，正在威脅年青人的健康，它不分男女和年齡段，每個人都會得，說的就是痔瘡。痔瘡的患病人群在逐漸上升，女性患上痔瘡的比率比男性還要高些，生活中我們需要重視起來了，雖然不是什么大病，可也不要太小看它呀，應(yīng)該及早的治療。不讓痔瘡成為我們健康隱患。
出現(xiàn)這些癥狀時就要警惕了
排便時有出血，手紙上一擦拭就染上血，或是滴狀，噴射狀的出血，排便時肛門墜脹疼痛，有刺痛感或悶痛。排便后肛門有腫物脫出，有時可以自行歸納，有時用手可以推回，上廁所的時候長但排便量卻很少，還有排不干凈的感覺。肛門周圍分泌物多、瘙癢、潮濕。
痔瘡的治療方法
做肛門保健操，可在便后和睡前進(jìn)行。便后操是在便后，清洗干凈肛門，然后用右手食指尖壓在肛門緣處，輕輕推肛門向上，同時收縮肛門，然后放松，如此重復(fù)30次。睡前操是兩膝跪在床上，兩肘著床，頭低垂，腰部下彎，臀部稍高，挺身收腹深吸氣，同時有力地收縮肛門，然后放松。如此重復(fù)30次，能有效地改善充血，尤其適合年老體弱、久病者。
給大家介紹一些食療方子，經(jīng)常在家做來吃，會幫助緩解痔瘡
1、，準(zhǔn)備紅薯100克，削皮洗干凈，切成小塊。大米 50克，淘洗干凈，與紅薯一同放入鍋中熬成粥，等到熟后即可食用。紅薯性味甘、平，歸脾、腎經(jīng)，可補(bǔ)中和血、益氣生津、寬腸通便。紅薯中含有的大量膳食纖維，能刺激腸道，增強(qiáng)腸蠕動，促進(jìn)大便的排出。此款適宜長期習(xí)慣性便秘引起的痔瘡患者。
2、蓮藕粥，準(zhǔn)備蓮藕100克，削皮洗凈并剁碎備用，大米50 克，先放入鍋中熬成粥，快熟時加入備好的蓮藕，再煮15分鐘即可。蓮藕有消瘀、生津止渴、涼血止血的功效。此款藥粥適宜痔瘡出血以及大便干結(jié)、便后肛門灼熱、痔核脫出者。
建議痔瘡患者做到以下幾點(diǎn)
1、適當(dāng)參加鍛煉活動，增強(qiáng)免疫力，保持心情愉悅。
2、排便時不要看報(bào)玩手機(jī)，更不要用力過度，排完就要起來。
3、不要久坐久站，每過1個小時就活動5分鐘，促進(jìn)全身血液循環(huán)。
4、不要飲酒、吃辣椒，避免引起腸道和肛門周圍炎癥，進(jìn)而加重痔瘡。
5、每天用溫水坐浴，勤換內(nèi)褲，保持肛門干凈衛(wèi)生。
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