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【煎 焯 煮】姜汁鐵板豆腐 胡蘿卜西蘭花
姜汁鐵板豆腐

圖片

食材:南豆腐350克、胡蘿卜50克、西蘭花100克、姜蓉1大匙、玉米淀粉20克。

調(diào)料:生抽2大匙、砂糖2小匙、素蠔油1/2大匙、料酒1大匙、高湯1/3杯。玉米淀粉2小匙、清水3大匙。

做法:

1、南豆腐片成厚片,粘上玉米淀粉。

2、平底鍋熱油,每粘好一塊,放一塊下鍋內(nèi)小火煎。

3、直至煎至兩面金黃色,盛出備用。

4、鍋內(nèi)剩下的油,放入姜蓉爆香。

5、放入煎好的豆腐塊。

6、倒入生抽2大匙,砂糖2茶匙,素蠔油1/2大匙,料酒1大匙,高湯1/3杯。

7、大火煮開后,轉(zhuǎn)小火煮煮制,不需加鍋蓋。

8、另起一鍋燒開水,放入胡蘿卜燙熟。

9、再放入西蘭花燙至半熟。

10、待平底鍋內(nèi)的豆腐湯汁煮至濃稠。

11、加入燙過的西蘭花及胡蘿卜即可出鍋。 

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