很多女人都有過痛經(jīng)的經(jīng)歷，經(jīng)歷過的人都清楚，痛經(jīng)是很痛苦的，痛得懷疑人生，今天我們談一下如何解決痛經(jīng)，希望今天的內(nèi)容對你有所幫助。
痛經(jīng)，也是一個(gè)痛癥，大家先幫忙記住一句話：世界上所有的痛，都是因?yàn)閴毫Σ?。痛?jīng)也是如此，小腹部有了壓力差，導(dǎo)致了痛經(jīng)。為什么有壓力差呢？分為2個(gè)原因，一個(gè)是不通則痛，一個(gè)是不榮則痛。
所謂的不通則痛，是因?yàn)樵陆?jīng)通道被堵住了，導(dǎo)致疼痛；所謂的不榮則痛，則是氣血不足導(dǎo)致的疼痛。不通是實(shí)證，不通導(dǎo)致的痛經(jīng)，往往疼痛劇烈，往往在月經(jīng)來臨之前或者月經(jīng)期間。不榮是虛證，不榮導(dǎo)致的痛經(jīng)，經(jīng)常是隱隱作痛，往往是月經(jīng)結(jié)束后開始疼痛。
為什么會不通呢？又有3種可能原因。
先說第一種：血瘀型痛經(jīng)。所謂的血瘀型痛經(jīng)，就是有淤血堵在通道里，月經(jīng)下不來，壓力增大，導(dǎo)致痛經(jīng)。主要表現(xiàn)有：月經(jīng)來的不暢快，來月經(jīng)時(shí)小腹脹痛，經(jīng)血顏色暗黑，有血塊，舌下靜脈粗黑，體質(zhì)為血瘀體質(zhì)。
這種血瘀型痛經(jīng)該怎么調(diào)理呢？核心思路就是要活血化瘀，把淤血化掉，月經(jīng)就通暢了，痛經(jīng)的問題就解決了。如何活血化瘀，給大家推薦5個(gè)小方法。
方法1，用“二丹湯”泡腳。
二丹湯是我專門為血瘀體質(zhì)人群開發(fā)的泡腳方子，泡腳就能化掉淤血，不用吃藥一樣有很好的效果。如何用呢？在痛經(jīng)的時(shí)候，用二丹湯泡腳即可緩解痛經(jīng)。
方法2，服用《少腹逐瘀湯》或者“少腹逐瘀丸”。在痛經(jīng)嚴(yán)重的時(shí)候服用，即可。少腹逐瘀湯是化瘀第一人王清任的方子，這個(gè)方子主治的就是少腹部淤血導(dǎo)致的疼痛，說白了就是針對血瘀型痛經(jīng)設(shè)計(jì)的方子。
組成：小茴香1.5g，干姜3g，延胡索3g，當(dāng)歸9g，川芎3g，肉桂3g，赤芍6g，蒲黃9g，五靈脂6g。
方法3，服用“桂枝茯苓丸”。
桂枝茯苓丸出自醫(yī)圣張仲景，主治血瘀，可以治療血瘀導(dǎo)致的大部分婦科疾病。比如：子宮肌瘤，卵巢囊腫等，都是服用這個(gè)藥，可以在痛經(jīng)的時(shí)候服用，即可。
方法4，服用九紅粥。
九紅粥是我最近研發(fā)出來的食療方子，是一個(gè)通補(bǔ)兼施的方子，既能化瘀血，又能補(bǔ)氣血，針對血瘀型痛經(jīng)的效果非常好。血瘀痛經(jīng)的人，在月經(jīng)期間喝這碗粥就會有改善。
方法5，服用山楂紅糖水。
女性朋友都知道，經(jīng)期喝點(diǎn)紅糖水，就能緩解痛經(jīng)。要是在紅糖里加3-5個(gè)山楂，治痛經(jīng)的效果更好一點(diǎn)。不過大家要記住，要用生山楂，最好是帶核的山楂，效果會更好一點(diǎn)。
再說第二種，氣滯型痛經(jīng)。氣滯型痛經(jīng)，就是肝氣郁滯導(dǎo)致的痛經(jīng)，月經(jīng)即將要來的時(shí)候就開始痛經(jīng)，以脹痛為主，伴隨有暴躁易怒，乳房脹痛或者偏頭脹痛等癥狀。
氣滯型痛經(jīng)，調(diào)理思路需要去疏肝理氣，把肝經(jīng)打通了，痛經(jīng)就好了。如何打通肝經(jīng)呢？給大家推薦3個(gè)方法。
方法6，服用傅青主的《宣郁通經(jīng)湯》，在月經(jīng)前7天就開始服用，來月經(jīng)的時(shí)候就停。
炒白芍15g，酒炒當(dāng)歸15g，丹皮15g，梔子9g，白芥子6g，柴胡3g，香附3g，醋郁金3g，黃芩3g，生甘草3g
這個(gè)方子，可以解肝之郁，可以降肝之火，可以補(bǔ)肝之血，從全方面來調(diào)暢肝臟，用來治氣滯型痛經(jīng)，再合適不過。
方法7， 經(jīng)前服用“逍遙丸”，或者加味逍遙丸。
逍遙丸疏肝第一方，針對氣滯型痛經(jīng)也同樣有效，已經(jīng)有肝郁化火的，可以選擇加味逍遙丸。
方法8，多喝養(yǎng)顏茶或者“玫瑰花”。
疏肝理氣的方法很多，不想吃藥的話，平時(shí)多喝養(yǎng)顏茶或者玫瑰花，就能起到疏肝理氣的作用，改善氣郁體質(zhì)，針對氣滯型痛經(jīng)也同樣有效。
當(dāng)然，氣滯型痛經(jīng)的人，最重要的事情還是要自己去調(diào)節(jié)情緒，自己讓自己開心起來，否則，再好的方法都是白搭。
再說第三種類型，寒凝型痛經(jīng)。寒凝型痛經(jīng)，就是下腹部寒氣太重，也叫宮寒，寒性收引凝滯，導(dǎo)致不通則痛。。
當(dāng)代的人，寒凝痛經(jīng)的人很多，表現(xiàn)有：腹部冰涼，手腳冰涼，往往是吃了冷飲后加重，喜溫喜按，用熱水袋或者喝點(diǎn)熱水，痛經(jīng)就會緩解。
那要怎么辦？要溫陽散寒，把寒氣散出去了，通道通暢了，痛經(jīng)就解決了。給大家推薦3個(gè)方法。
方法9，服用艾附暖宮丸。
從這個(gè)方子名字就知道，這個(gè)藥可以溫暖子宮，針對宮寒的女性，建議吃吃這個(gè)藥，對寒凝痛經(jīng)的效果同樣不錯(cuò)。
方法10， 艾灸三陰交 八髎 子宮穴。每天1~2個(gè)穴位，輪流灸。
寒氣重的人，首選方法就是艾灸，艾灸可以溫陽散寒，可以化瘀通經(jīng)，針對寒凝痛經(jīng)，平時(shí)多灸一灸，幫助非常大。
方法11，用“四季春” “二丹湯”泡腳。
寒氣重的人，我也開發(fā)了一款泡腳方子，叫做“四季春”，愿你的身體溫暖如春。寒凝痛經(jīng)的人，一方面要溫陽散寒，一方面要活血化瘀，那就用“四季春”和“二丹湯”合在一起，痛經(jīng)的問題就得到解決了。
方法12，佩戴暖宮腰帶。
既然是腹部有寒氣，那就想辦法把寒氣排出去，最簡單的方法就是佩戴這款暖宮腰帶，很多女性朋友都受用了。
最后一種類型，氣血不足型痛經(jīng)。氣血不足型痛經(jīng)，也叫能量不足型，身體本身能量不足，月經(jīng)帶著一部分能量，能量就更虛了，痛經(jīng)就出現(xiàn)了。往往發(fā)生在氣血不足的人身上，肝腎虧虛的人也會這樣，主要表現(xiàn)有：經(jīng)量少，顏色淡，月經(jīng)期間乏力，頭暈，臉色蒼白，疼痛的時(shí)候隱隱作痛，吃點(diǎn)溫?zé)岬摹⒀a(bǔ)氣血的食物就會緩解。
方法13，服用《調(diào)肝湯》。
組成：山藥20、阿膠20、當(dāng)歸15、白芍15、山茱萸15、巴戟天15、灸甘草10。
這個(gè)方子出自婦科第一人傅青主先生，雖然叫做調(diào)肝湯，實(shí)際上是一個(gè)補(bǔ)肝的方子。不但補(bǔ)肝，還補(bǔ)脾還補(bǔ)腎，是一個(gè)補(bǔ)肝補(bǔ)脾補(bǔ)腎的方子。
氣血不足型痛經(jīng)，最需要補(bǔ)，補(bǔ)益的方子很多，為什么推薦喝《調(diào)肝湯》呢？因?yàn)闅庋脑搭^就在肝脾腎。把肝脾腎補(bǔ)起來了，不愁沒有氣血。
方法14，服用“烏雞白鳳丸”。
烏雞白鳳丸是一個(gè)補(bǔ)肝養(yǎng)血的方子，針對氣血不足型痛經(jīng)，建議在經(jīng)后服一周烏雞白鳳丸，連服3個(gè)月，就可以緩解痛經(jīng)了。
方法15.服用“元?dú)飧唷?/span>。
元?dú)飧嗍俏覍ｉT針對肝腎虧虛的人開發(fā)的膏方，不想吃藥的話，吃元?dú)飧嘁灿型瑯有Ч２灰粯拥氖?，元?dú)飧嗍鞘朝煼剑胶桶踩?。針對氣血不足型，建議在月經(jīng)結(jié)束后服用元?dú)飧?，連服半個(gè)月，堅(jiān)持服用3個(gè)月，以觀后效。
關(guān)于痛經(jīng)問題，調(diào)理思路大致就這樣，愿每個(gè)痛經(jīng)的女性找到適合自己的調(diào)理方法，擺脫痛經(jīng)的困擾，做一個(gè)沒有痛苦的仙女。。。
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赤腳，一個(gè)中庸之人，上不知天文，下不知地理。本號意在弘揚(yáng)中醫(yī)文化，不是求醫(yī)問藥的平臺，本號分享的方子，供學(xué)習(xí)交流，切勿盲目試藥。
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