從十幾歲的年齡到將近三十歲的年紀(jì)，看到鏡子中逐漸有了歲月痕跡的容顏，不知為何突然回想起還是小女孩時，一些姐姐曾經(jīng)告訴過我的話，雖不是一些什么經(jīng)典華麗的語句，卻平凡實在，可惜有的沒有踐行，不然也不會真到了這個年齡才后悔不已。本期分享出來給你，希望你能夠在美好年華里好好呵護(hù)自己。
【女人一定要防曬】
中長款收腰防曬衣
01 小編從小就是一身黑皮，出生那一天，我媽看到我屁股都是黑的，就知道要有個白皮膚的孩子得下輩子了。小編小時候完全沒有美白意識，春夏秋冬從來都是太陽底下裸露著肌膚曬，還特自豪自己有一身的小麥膚色，那些白皮膚姑娘完全入不了小編的審美系統(tǒng)。
美白保濕防曬套裝
02 后來一位姐姐告訴我，就算你不打算美白也要將防曬進(jìn)行到底，因為皮膚曬多了，不僅僅是變黑的問題，而是特別容易老化！當(dāng)初小編只是呵呵敷衍過去，沒有太當(dāng)回事，現(xiàn)在看到鏡子里有著粗大毛孔、不少痘印的皮膚，才開始努力將防曬武裝到骨子里。除了遮陽傘、防曬衣，還有各種防曬產(chǎn)品。建議姑娘們曬前曬后都要進(jìn)行護(hù)理，曬前補(bǔ)水+防曬霜，曬后卸妝清潔+修護(hù)，只有這樣，才能到了三十幾歲還能擁有十幾二十幾歲的肌膚狀態(tài)！
你可以選擇不信我的，但是換來的以后的后悔得自己買單！
【不要怕胸大丟臉】
維多利亞的秘密聚攏文胸
03 剛發(fā)育那會兒，胸部的突起讓小編很是煩惱，特別羨慕胸部平平的姑娘，多好看吶！為了有個小胸，小編學(xué)起了花木蘭替父從軍的辦法，把胸部裹得緊緊的。有一次去買衣服，幫我挑衣服的姐姐發(fā)現(xiàn)我穿了兩件內(nèi)衣+一件裹胸，問我為什么要這樣虐待自己的胸，我說希望能夠把它壓平點。她說，你這樣不讓它正常生長，以后一定會后悔的。果然，現(xiàn)在的我真的悔不當(dāng)初！如果你還在發(fā)育階段，請一定善待你的胸！害羞只是一時的，胸小卻是一輩子的！
【衣服的質(zhì)感比款式更重要】
白色桑蠶絲連衣裙
04 大學(xué)畢業(yè)剛進(jìn)入單位工作，一位同事姐姐的穿衣打扮很好看，她也會表揚小編的穿衣品味不錯，只是衣服質(zhì)感不怎么樣，令人感覺LOW了點，建議小編多關(guān)注衣服的面料。當(dāng)初小編覺得女生衣服更新?lián)Q代快，沒必要買那么好質(zhì)感的衣服，現(xiàn)在看來，只要款式簡約經(jīng)典，質(zhì)感好的衣服足夠穿好幾年也不會有過時的危險，而且還能彰顯品位，比便宜但是布料差的衣服更值得入手。
【正確坐立行走姿勢有助儀態(tài)美和減肥】
A字牛仔連衣裙
05 這件事情是小編正在做的，怎樣的坐姿、站姿、走路的姿勢是正確的，就怎樣去做，即便有時候因為別的事分心而忘記了也沒關(guān)系，當(dāng)發(fā)現(xiàn)姿勢不正確的時候再糾正過來，日積月累，自然就有了好的儀態(tài)。也是曾經(jīng)有位氣質(zhì)極佳的姐姐告訴我的，當(dāng)你把坐、立、行的動作做好了，氣質(zhì)就自然上來了，而且人也不易長胖，一舉多得。你問我怎樣的姿勢是正確的，如果真有心學(xué)，自己去查資料吧！
【高跟鞋讓你更挺拔】
淺口尖頭高跟鞋
06 高中時候的班主任是學(xué)校里公認(rèn)的美女老師，而且年齡只比我們大一點點，那個時候她天天穿著高跟鞋噔噔噔地來上課，于是小編的注意力就總是被她的高跟鞋吸引。平日里她很寵愛我們這些女生，我問她穿高跟鞋累不累，她說累。我問既然累為什么還要穿，她說因為這樣讓她看起來更挺拔更有精神。當(dāng)初小編覺得高跟鞋這輩子都和自己無緣，參加工作后才發(fā)現(xiàn)，還真不能少了高跟鞋，而且女生穿上高跟鞋，女人味兒瞬間就能呈現(xiàn)。它的神奇，只有你穿過才知道，為什么說美麗需要付出代價，穿穿高跟鞋你就明了。
【吃棗子補(bǔ)血氣色好】
補(bǔ)血和田玉棗
07 小編有個大學(xué)同學(xué)，水色粉嫩到不行，連乳暈都是水蜜桃粉色（羞羞），后來一問才知道她從小就愛吃棗，血氣足，身子暖，整體水色才會好。小編從小不愛吃這些，那是連追悔莫及都無法精準(zhǔn)描述的心情呀。所以，每天三顆棗列入了每日必食清單，水蜜桃粉就不奢望了，但氣色的確有好轉(zhuǎn)喲。女人不希望因為年紀(jì)大了而凋零，那就食棗抗衰老吧。
【飲食清淡皮膚好】
山藥葛根燕麥芝麻粉
08 皮膚好這件事遺傳占了很大一部分比例，但是后天的保養(yǎng)也不可少，既然天生沒有一個好皮囊，那就靠后天來保養(yǎng)，至少讓自己看起來比同齡人年輕就是成功。平日里少食辛辣重口味食物，多吃新鮮水果蔬菜和粗糧，好皮膚看得見地到來。小編的爸比就是個好例子，每天早上吃十多種粗糧混合的雜糧漿，目測年齡比實際年齡要小很多！想要年輕樣子，就從現(xiàn)在開始，越早食用，保留的面容越年輕。
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