一年過(guò)去了，孩子們因?yàn)橐咔橐琅f在家，家庭生活持續(xù)了很長(zhǎng)時(shí)間三個(gè)人的熱鬧生活。但是，女人們晚上開(kāi)著語(yǔ)音，湊在一起說(shuō)的永遠(yuǎn)是最親密的兩人生活，吐槽自己的另一半，吐槽自己日漸寡淡的夫妻關(guān)系和稀少而激情寥寥的夫妻生活。
半夜純閨蜜小沙龍，樣本不大，但是，這幾個(gè)“絕望主婦”甩出的問(wèn)題還算有些代表性。
“當(dāng)年追我的人有幾個(gè)，我選他做老公就是看中他愛(ài)我疼我，現(xiàn)在，我都感受不到愛(ài)了，我懷疑選錯(cuò)人了?！?/p>
“我雖然剛過(guò)30歲，但是對(duì)夫妻間一周有二到三次床上生活的人表示不相信?！?/p>
“我結(jié)婚十五周年紀(jì)念，水晶婚，問(wèn)他打算怎么過(guò)，他說(shuō)，要不全家去吃個(gè)飯？”
“我這個(gè)年齡就是孩子為重了，親密需不需要？也需要，但是心力不夠?！?/p>
長(zhǎng)期伴侶為什么那么難以保持新鮮感與激情？
今天我想來(lái)探討一下愛(ài)情和欲望是怎么“隱形”的，以及如何利用疫情這一段時(shí)間，做“小設(shè)計(jì)”為愛(ài)情保鮮。
好的親密關(guān)系需要距離感
小婷跟老公都是四川人，初中同學(xué)，20出頭就結(jié)了婚，女兒14歲，兒子8歲，一直是同學(xué)和同鄉(xiāng)眼里愛(ài)情的榜樣。他們一直一起做著小生意，生活殷實(shí)。
但是，十幾年的相處中，總有幾個(gè)點(diǎn)是過(guò)不去的“火焰山”。隨著生意的穩(wěn)定，小婷的老公開(kāi)始安于現(xiàn)狀，不思進(jìn)取，喜歡在家打游戲，玩手機(jī)，而且夫妻生活日漸寡淡。幾年來(lái)，寥寥可數(shù)的幾次親昵，質(zhì)量也比較低下。
去年年底，小婷終于忍無(wú)可忍，提出了離婚的要求。
夫妻倆幾次爭(zhēng)吵與討論后，決定為了孩子先試著分居，過(guò)渡一下。于是，36歲的小婷搬出了家，很快就重新找了一份工作，每周也會(huì)拿出一些時(shí)間回來(lái)照顧一下孩子。
分居兩周之后，小婷發(fā)現(xiàn)老公有了很大的變化?？偸菚?huì)給她打電話(huà)，還冷不丁地去單位找她，有一次借她回家照顧孩子之際，問(wèn)她是不是有新的男朋友了，并且竭力挽留她晚上留宿。
小婷意識(shí)到老公這是吃醋了，這種被男人吃醋的感覺(jué)從結(jié)婚以來(lái)就沒(méi)再有過(guò)，這個(gè)感覺(jué)很新奇也很令她驚喜。
三個(gè)月后，因?yàn)橐咔椋麄円琅f在分居，但是她感覺(jué)自己找到了戀愛(ài)時(shí)的感覺(jué)。
維持夫妻關(guān)系的關(guān)鍵不在于彼此付出而產(chǎn)生的親密與親近，而在于距離感，在于自私與占有欲。
人總對(duì)新奇、神秘、危險(xiǎn)、風(fēng)險(xiǎn)以及未知的、預(yù)料之外的、驚喜的事物，有著強(qiáng)烈的渴望，人們總會(huì)為新鮮的生活而著迷，這也是出軌頻繁發(fā)生的生物基礎(chǔ)。
要安穩(wěn)感，也要獵奇心，對(duì)方是可交心的伴侶，也要是有激情的情人，可能這個(gè)要求對(duì)于一個(gè)愛(ài)人來(lái)說(shuō)，過(guò)于完美而顯得不真實(shí)。但是，協(xié)調(diào)好安穩(wěn)和獵奇這兩種需求，卻是夫妻關(guān)系保鮮的關(guān)鍵。
關(guān)系過(guò)于緊密會(huì)影響激情的表達(dá)
有人說(shuō)愛(ài)與欲是一對(duì)矛盾體，那些滋潤(rùn)著愛(ài)的養(yǎng)分——相依相伴、互惠、 愛(ài)護(hù)有加、擔(dān)心，和為對(duì)方肩負(fù)起來(lái)的責(zé)任，會(huì)抑制欲望的表達(dá)。
而激情會(huì)產(chǎn)生于另一個(gè)系列的詞匯，比如妒忌、占有欲、冒犯、權(quán)力、支配、俏皮、搗蛋等等。它更多指向關(guān)系的控制。
燕兒自幼父母離異，跟舅媽長(zhǎng)大，她從小非常聽(tīng)話(huà)，學(xué)習(xí)成績(jī)好，畢業(yè)于一所重點(diǎn)師范學(xué)院，在本市的重點(diǎn)高中任教。
安全感與依戀的缺乏，使她在大學(xué)遇到一個(gè)男生后就瘋狂地愛(ài)上了，而且不顧家人反對(duì)，毅然決然嫁給了他，即便當(dāng)時(shí)他連個(gè)正當(dāng)職業(yè)都沒(méi)有。
她非常珍惜對(duì)方，花了很大的力氣去照顧他的家人，從不違拗他的意志，害怕會(huì)因此而失去對(duì)方。
如今，她有了一個(gè)1歲的女兒，老公也在一家大型商超做了中層。從休產(chǎn)假開(kāi)始，幼年父母離異的場(chǎng)景紛至沓來(lái)，她經(jīng)?；炭植话?。老公為了打消她的顧慮，每天上班過(guò)程中，都會(huì)抽空跟她視頻，安排她們娘倆兒的飲食起居。
親密依然，老公也沒(méi)有背叛她的跡象，但是，她卻覺(jué)得無(wú)法再?gòu)幕橐鲋蝎@得快樂(lè)了，經(jīng)常莫名哭泣。兩個(gè)人都很疲憊，雖然都沒(méi)說(shuō)，但是，生完孩子一年多，他們還沒(méi)有恢復(fù)正常的夫妻生活。
有時(shí)候，婚姻中的兩個(gè)人，聯(lián)系越緊密，就會(huì)覺(jué)得對(duì)這段關(guān)系責(zé)任越重大。有時(shí)還會(huì)因?yàn)閷?duì)關(guān)系的過(guò)度擔(dān)心，導(dǎo)致內(nèi)心有太多的責(zé)任感，從而感覺(jué)不堪重負(fù)。但是，又不知道怎么放手，去享受、體驗(yàn)，敞開(kāi)自己，讓對(duì)方進(jìn)入自己的內(nèi)心世界。
我接到這個(gè)來(lái)訪(fǎng)的時(shí)候，正是燕兒情緒最糟糕的時(shí)期，她有了明顯的產(chǎn)后抑郁的癥狀。
我跟陪護(hù)師一起對(duì)她進(jìn)行了為期兩個(gè)月的陪護(hù)加深度咨詢(xún)。首先，她的惶恐情緒得到了很好的宣泄與疏解，另外，引導(dǎo)她進(jìn)行原生家庭和依戀關(guān)系的回溯與探討，讓她可以真實(shí)地看到自己在關(guān)系中的脆弱與糾纏。（如果你需要了解情感陪護(hù)計(jì)劃，微信添加情感分析師xingzhizaixian35）
慢慢地，她開(kāi)始理解了自己對(duì)關(guān)系的恐懼，可以對(duì)老公更真實(shí)地表達(dá)自己的想法，而不是一味討好。一個(gè)相對(duì)自信、快樂(lè)，有獨(dú)立意志的她，使老公有了新鮮感和輕松感，于是，夫妻間的親密就變成了順理成章的事情。
在我們心底的某個(gè)角落，總有著一些我們不知道的東西，在我們還不能承受的年紀(jì)，被壓抑在內(nèi)心深處，我們不知道怎樣去跟自己的愛(ài)人去溝通。
我們會(huì)以為無(wú)限度地去愛(ài)、去表達(dá)、去付出就可以收獲完美無(wú)缺的關(guān)系。其實(shí)，有時(shí)候，適度的自私自我，可以給一段緊密到窒息的關(guān)系以喘息的機(jī)會(huì)，悅己悅?cè)说募で椴庞锌赡艿玫奖磉_(dá)和呈現(xiàn)。
了解自己魅力十足的高光時(shí)刻
就算是愛(ài)得如膠似漆的人在一起久了也會(huì)感到激情的消退，如何才能保持住對(duì)同一個(gè)人的渴望，而不是去不同的人身上尋找滿(mǎn)足？
最重要的，要有人格的獨(dú)立，才能贏得無(wú)拘無(wú)束的關(guān)系。你要知道以下幾個(gè)原則：
2020春節(jié)長(zhǎng)假到來(lái)，本來(lái)有了一次制造“小確幸”的機(jī)會(huì)，無(wú)奈一場(chǎng)“新冠病毒”的全民戰(zhàn)疫，在我們的心中留下了抹不去的陰影。
美如畫(huà)的江山無(wú)法去觀賞，歡騰如潮的大街一片寂靜，延遲復(fù)工，延遲開(kāi)學(xué)，我們過(guò)起了“從前慢”的日子，雖然未來(lái)還帶著未知的神秘，但是我們的日子已經(jīng)發(fā)生了變化——朋友圈里由曬加班、曬打卡知名景點(diǎn)，開(kāi)始變成了曬日常。
中國(guó)人崇尚患難見(jiàn)真情，“大敵“當(dāng)前，團(tuán)結(jié)至上，女性朋友們可以試試看，也許這樣做，會(huì)成為親密關(guān)系的一場(chǎng)救贖。
1，放松自己，“套路”家人，讓家務(wù)變得好玩兒起來(lái)
以前做家務(wù)，活兒多時(shí)間緊，現(xiàn)在人多活兒少時(shí)間充足，不如把家里的大懶小懶組織起來(lái)，劃劃衛(wèi)生區(qū)，放起音樂(lè)，來(lái)場(chǎng)歡樂(lè)大掃除。
或者打電話(huà)給老媽?zhuān)瑢W(xué)習(xí)一道經(jīng)典媽媽菜，全家齊動(dòng)手，你笨笨的樣子，比平時(shí)的聲色俱厲不知道要可愛(ài)多少倍。再發(fā)發(fā)朋友圈，曬一下成果，收獲一波贊。
2，放飛自我，嘗試做回“壞孩子”
以前總是像個(gè)“媽”一樣管著老公，看著他哪兒哪兒都不順眼，同時(shí)又對(duì)人家的放飛自我“羨慕嫉妒恨”。
特殊情況下，很多事情做不了，倒不如試著也自由一把，把家當(dāng)成密謀反叛的場(chǎng)所，跟老公一起昏天暗地打打游戲，追追平時(shí)落下的劇，把一年的委屈發(fā)泄出去。
3，關(guān)心家人，緩解曾經(jīng)緊張的關(guān)系
早上預(yù)約搶口罩的時(shí)候，幫雙方的爸媽帶一份兒，看到相關(guān)的知識(shí)給老人們發(fā)一份，非常時(shí)期多一些問(wèn)候，有孩子的讓孩子跟老人視頻一下，人心都是肉長(zhǎng)的，這時(shí)候一家人整整齊齊，關(guān)系自然緊密和諧了。
4，扮美自己，營(yíng)造歲月靜好的居家環(huán)境
把平時(shí)擱置的蒸臉儀拿出來(lái)，囤的化妝品面膜拿出來(lái)，告別五分鐘通勤妝，認(rèn)認(rèn)真真愛(ài)護(hù)自己?？爝^(guò)期的也可以便宜一下另一半，讓他也享受一下你久違的呵護(hù)。總之，只要你想得到，時(shí)間都允許，愛(ài)的人，喜歡的劇，一直沒(méi)看完的書(shū)，沒(méi)來(lái)得及說(shuō)的情話(huà)......
如果你現(xiàn)在已經(jīng)開(kāi)始在腦補(bǔ)畫(huà)面，恭喜你，你的親密關(guān)系正在升溫過(guò)程中，請(qǐng)調(diào)換到你想要的頻道。如果你感到好不容易放假了，打算在家歇歇，那就等著面對(duì)無(wú)盡的家務(wù)活兒和老公孩子生無(wú)可戀的臉吧。
我想，家務(wù)活兒是越干越多的，賢惠的主婦都知道。
我是潘幸知，你的貼身情感咨詢(xún)師。如果你需要專(zhuān)業(yè)幫助，私信我，幸知幫你渡過(guò)情感危機(jī)?
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