慢性泄瀉屬臨床常見病，是指病程在兩個月以上的腹瀉或間歇期在2～4周內(nèi)的復(fù)發(fā)性腹瀉，每天排便3-8次。
慢性腹瀉，病因復(fù)雜，病程遷延，久治不愈。其病機(jī)多為脾胃虛弱，腎陽虛衰。
脾主運(yùn)化，胃主受納，飲食不節(jié)，勞倦內(nèi)傷，久病纏綿，均可導(dǎo)致脾胃虛弱，不能受納水谷和運(yùn)化精微，水谷停滯，清濁不分，混雜而下遂成泄瀉，主要癥狀是：大便時溏時瀉，完谷不化，不思飲食，食后脘悶不舒，面色萎黃，肢體倦怠，舌淡苔白，脈細(xì)弱。
久病及腎，損傷腎陽或年老體衰，陽氣不足，脾失溫煦，運(yùn)化失常而致泄瀉。主要癥狀和體征是：五更泄瀉，臍下作痛，腸鳴即瀉，瀉后即安，形寒肢冷，腰膝酸軟，舌淡，苔白，脈沉細(xì)。
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這兩種病因?qū)е碌母篂a，均可通過艾灸來治愈?！侗静菥V目》言：“艾葉味苦，氣微溫，陰中之陽，無毒，主灸治百病?！卑目赏ń?jīng)活絡(luò)，溫中散寒，益元?dú)?，補(bǔ)肝腎，調(diào)氣活血。
這里推薦一個穴位，特別適合沒有充足空閑時間的上班族和初學(xué)者，你只要每天花點(diǎn)時間艾灸這一個穴位就行了——足三里。
足三里屬足陽明胃經(jīng)，主治胃痛、嘔吐、腹脹、消化不良、泄瀉、痢疾，以此施灸足三里穴位能達(dá)到健脾益胃，溫腎固澀止瀉之功效。
取雙側(cè)足三里穴，每穴懸灸15min，每天2次，7—10天為1個療程。
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除了艾灸足三里外，還有另一大招，對于長期慢性腹瀉來說也非常有效。那就是飲食調(diào)理：山藥栗子粥有健脾止瀉之功。
栗子——味甘性溫，能健脾胃，止泄瀉，又可補(bǔ)腎氣，強(qiáng)筋骨，為保健珍果，《本草綱目》載“有人受寒，暴泄如注，令食煨栗二、三十枚，頓愈”?！睹t(yī)別錄》謂其“主益氣，厚腸胃，補(bǔ)腎氣，令人忍饑”。用栗子煲粥，甘甜鮮美。
淮山藥——味甘性平，既可補(bǔ)益脾氣以止瀉，又能補(bǔ)養(yǎng)脾陰以健胃；
生姜、紅棗——調(diào)中和胃；并以粳米煮粥調(diào)養(yǎng)，有助消化吸收，合而用之，達(dá)到真正健脾止瀉之功效。
飲食調(diào)理山藥栗子粥：栗子60g，淮山藥30g，生姜4片，紅棗5枚。一齊放入鍋內(nèi)，加清水適量，文火煮成粥，隨量食用。
這兩大招并用，治療長期慢性腹瀉的效果還不錯哦，一定要試試！沒有腸胃疾病的人群也要試試，日常艾灸足三里、食用山藥栗子粥，都是很好的養(yǎng)生保健方式。
急性腹瀉嚴(yán)重的患者，一定要及時就醫(yī)！
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