fc2美女视频,鞠婧祎下海视频,美女视频app污

職場更需與他人敞開心扉

2014.10.25

　　就職于北京一家合資私立牙醫(yī)診所的口腔醫(yī)師郭培，迄今為止還記得一年前那個最讓自己撓頭的患者：一個20多歲的女生，牙齒有很多問題，上下牙美容失敗，導致持續(xù)不斷的牙齦出血，還有一顆門牙意外脫落過，牙冠也沒有做好，整個呈扭轉狀。在她的強烈要求下，郭培開始為她拆卸牙冠?！梆ず系煤芾喂蹋Y果做到一半，她就崩潰了，哭著說疼得無法忍受，到了號啕的程度。一開始我還能挺得住，跟她說，這是心理因素，因為先前牙齒神經已經被清除了，堅持一下就好。”郭培回憶說，但很快，自己的情緒也受到了感染，她停止了治療，坐在診室的一角開始流淚，她說，這不僅僅是出于某種無力替患者解除病痛的無力感，更深層次的原因是，自己“以往對技術和心理承受力無比的自信突然之間動搖了”。
　　
　　情緒，是衡量職業(yè)倦怠度的指針，正面情緒能夠使我們從工作中找到自我價值、快樂，變得更加獻身、進取，負面情緒直接導致我們對于職責的疏離，放大一切挫敗，辦公室人際關系變得緊張，走向分崩離析。然而在今日的職場中，我們的情緒常常被明令屏蔽于工作與服務之外，尤其是在那些經常需要進行“情感交互與輸出”的服務性行業(yè)醫(yī)護人員、銷售人員與教師，她們恪守工作信條，不能在病人、客戶與學生面前表現(xiàn)出悲傷、冷漠等任何形式的負面情緒，從而完全忽視一點，即情緒本身即是工作社交圈際的產物，它決定我們的反饋與回應。
　　
　　“情感枯竭”是衡量職業(yè)倦怠以及其他精神疾病，諸如抑郁癥與焦慮的重要指標。工作壓力是直接導致勞動者情緒耗竭的元兇，美國著名管理學家弗萊德·盧森斯曾提出著名的“心理資本”概念，將其具體定義為“個體的積極心理發(fā)展狀態(tài)”，由“自我效能”、“樂觀度”、“希望”和“韌度”四種心理積極狀態(tài)組成。和蓄電池中蘊藏的電量約定其工作效能一樣，個體擁有的心理資本與職業(yè)倦怠之間存在高度逆相關性。
　　
　　美國五角大樓的一份調查報告顯示，約30%的美軍無人機駕駛飛行員感到工作倦怠，其中17%已經達到了臨床心理學界定的焦慮癥標準，與《壯志凌云》中那些身穿增壓飛行服、頭戴飛行頭盔的前輩不同，他們像公司職員一樣，工作時間在軍事基地中置身于電腦監(jiān)視屏幕前，然后開車返回位于內華達或新墨西哥州的家中，激烈的戰(zhàn)場環(huán)境和家庭生活造成了過于極端的分裂反差，五角大樓承認，相當一部分駕駛員的焦慮癥已經上升到了戰(zhàn)爭創(chuàng)傷后精神緊張性精神障礙(PTSD)級別，自奧巴馬上臺以來美國的無人機數(shù)目陡然上升。在他任期的前9個半月，奧巴馬授權下的中情局空中打擊次數(shù)就已經和喬治·W.布什在任期最后3年授權的次數(shù)持平，從而導致無人機飛行員承受的戰(zhàn)斗壓力等同或者超越了實戰(zhàn)飛行員的戰(zhàn)斗壓力。
　　
　　在諸多工作壓力中，最為明顯的莫過于工作量的無限增加所導致的過勞：過勞帶來的不僅是工作效率的下降，還包括情緒上的動蕩與內心的矛盾掙扎，而公司與員工之間關于職業(yè)倦怠肇因的分歧，會導致雙方彼此進一步的誤解和更多的矛盾。
　　
　　工作壓力，仿佛健身房里的杠鈴加重片，適量可以讓你挑戰(zhàn)自我，超越極限則會讓你痛苦不堪并且崩潰：在健康的壓力反應中，隨著應激激素進入血液，心臟跳動加快，大腦處于高度戒備狀態(tài)，消化系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)暫時關閉，好讓更多的資源用于應對手頭的挑戰(zhàn)。當這些指標長期保持高位，壓力就變得有害了，一系列惱人的病癥就會悄然降臨，包括血壓升高、損害心血管系統(tǒng)、危害免疫系統(tǒng)，并引起疼痛、消化不良和失眠，你的工作效率開始下降，暴躁、易怒，對生活中的小事開始苛求，然后就是失眠、抑郁、暴飲暴食或者厭食。
　　
　　5月13日，年僅24歲的奧美中國員工李錚在連續(xù)加班一月后，于辦公室突發(fā)心肌梗死不幸去世。作為廣告創(chuàng)意界的同行，同樣就職于北京某4A級廣告公司、擔任創(chuàng)意文案的楊穎并沒有表現(xiàn)出太大的驚訝：“我們同事看了以后除了哀悼，并沒有太激烈的反應，因為廣告創(chuàng)意行業(yè)的工作性質，感覺這種事情遲早要發(fā)生吧?！睏罘f說自己幾乎每個月都要感冒一次，睡眠質量也不好，自己漸漸患上了厭食癥，常常兩三天都懶得吃一頓飯，就靠擺在辦公桌上的零食和水果支撐，她說幾乎每個同事桌子上都擺著各式各樣的胃藥，因為每天公司部門的創(chuàng)意會一開就是幾個小時，從下午開到晚上，同事們很少能準點吃飯，餓了就胡亂叫肯德基或者麥當勞外賣解決。
　　
　　雖然楊穎所在的公司已經是國內同行中的翹楚，但沒有任何員工心理援助計劃：“頂多就是大家連續(xù)熬了好幾天，總監(jiān)帶大家出去吃個飯，喝點酒?！惫ぷ鲏毫]辦法和朋友和父母說，因為不是這個行業(yè)的人，對工作的性質和流程根本不理解，只有廣告圈的人在一起，訴苦才會滔滔不絕并得到理解與響應。
　　
　　確實，職業(yè)倦怠綜合征患者，往往選擇拒絕與他人分享自己的心靈感受，使問題更加惡化。曾擔任通用電氣傳感與測量大中華區(qū)人力資源經理、美國特雷克斯中國區(qū)人力資源總監(jiān)的職業(yè)咨詢師董一鳴告訴我們，導致倦怠者“自我封閉”的原因有兩個：傾訴本身，也等于一種外向型的溝通，需要能量;第二，有時傾訴對于職業(yè)倦怠者來說，就是必須再次將自己的不快再度經歷一遍，形成二次傷害。

本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內容，請點擊舉報。

打開APP，閱讀全文并永久保存查看更多類似文章

總覺得工作枯燥煩悶，那是因為你沒處理好情緒

職業(yè)倦怠癥的自救手冊

職場心態(tài)，如果你感覺很累不想工作，聰明人牢記4點扭轉局面

每天都不想上班嗎？5招教你避免職業(yè)倦怠

職業(yè)倦怠自我調適的方法

2011年走紅職場的八大特質[職場生活]

更多類似文章 >>

中文字幕理论片,69视频免费在线观看,亚洲成人app,国产1级毛片,刘涛最大尺度戏视频,欧美亚洲美女视频,2021韩国美女仙女屋vip视频