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　腸胃不好經(jīng)常感到胃脹不舒服嗎？學(xué)習(xí)適度地放松情緒會有所幫助，因?yàn)檫^度緊張和焦慮的情緒都會使脹氣更為嚴(yán)重。再者，適度地運(yùn)動也是不錯的選擇，因?yàn)檫\(yùn)動能促進(jìn)腸胃道蠕動，讓腸道內(nèi)的氣體順利排出。

　　消除脹氣建議雙管齊下效果更好，不妨在飯后喝杯陳皮茶，不但能消除氣滯胃脹，還能補(bǔ)脾健胃，照顧全家人的健康。