2020年12月23日 20:47鼠年 庚子年冬月初九
咖喱中的姜黃有去濕健脾胃的效果,姜黃素還有抗癌的功效,特別適合冬天吃!今天鄧大廚就教大家低成本做咖喱大餐,而且味道一點也不比外面賣的差!現(xiàn)在就把最適合秋冬吃的咖喱菜帶搬上餐桌吧!
食材
雞胸肉、洋蔥、胡蘿卜、土豆、咖喱塊
咖喱塊在超市都有賣,口味眾多,我們今天選擇的是味道偏甜的日式口味,不會太辣。▽
做法
1.處理食材
雞胸肉切成兩指寬的大小。▽
加適量胡椒粉和鹽,抓勻后腌制15分鐘。▽
胡蘿卜和土豆切成滾刀塊,洋蔥切片備用。▽
2.炒制
熱鍋冷油,把洋蔥放進去爆香。▽
大火炒至洋蔥變得透明后放入雞肉,雞肉不要放太早,否則口感會很柴。▽
雞肉炒到發(fā)白,放入胡蘿卜,炒至軟爛后再加土豆塊翻炒2分鐘。▽
3.燜煮
在鍋里加沒過食材的水。▽
然后加入咖喱塊,我們今天用的是兩塊雞胸肉,需要加6塊咖喱,平時在家煮得比較少,放3塊咖喱就夠了。▽
放入咖喱塊后不斷攪拌,防止粘鍋。煮10分鐘左右,開大火收汁,這樣汁水會變得更香,也會更加濃稠。▽
看看這剛出鍋的美味咖喱雞,顏色金黃,湯汁濃稠,還散發(fā)著咖喱的誘人香氣,賣相一點也不比外面賣的差,而且還極具性價比哦!▽
我們還可以按照自己的愛好,做咖喱牛肉、咖喱蝦,味道一樣超級棒!▽
適合秋冬享用的美味咖喱雞,你學會了嗎?趕快做來和家人一起分享吧!
2020年12月23日 20:47鼠年 庚子年冬月初九
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