今天，是我關(guān)閉朋友圈的第112天，這期間，我因?yàn)橐獣褡约罕谎胍曅侣剤蟮溃l(fā)過一次照片，其余時間，我徹底關(guān)閉了這一功能，雖然它曾經(jīng)帶給我很多榮耀和樂趣，但現(xiàn)在，我像躲瘟神一樣躲著它。
我承認(rèn)，我是一個自制力不好的人，可能還有一點(diǎn)點(diǎn)強(qiáng)迫癥，如果有人在我的朋友圈點(diǎn)贊或者留言，我的微信里就會出現(xiàn)一個紅色的數(shù)字，我會忍不住地打開它。我曾經(jīng)很享受這個數(shù)字，記得有一次我分享一張照片，短短20分鐘，我收獲了一個紅色的“85”，這意味著有85個人希望跟我建立某種社交關(guān)系——這每一個點(diǎn)贊和回復(fù)都不只是對內(nèi)容的回應(yīng)，可能也是對發(fā)出這個內(nèi)容的人的。
但是這的確消耗了我太多時間，雖然打開檢查是誰發(fā)來橄欖枝只需要10秒，但是如果85個紅點(diǎn)挨個打開，就需要850秒。而且像我這樣敏感的人，別人一兩句的評論或者別人朋友圈的動態(tài)也會讓我心生波瀾，比如我的同學(xué)曬他中了500萬彩票，我可能沒法分享他的喜悅，只會嫌棄自己的手氣太背。
關(guān)閉朋友圈之...
今天，是我關(guān)閉朋友圈的第112天，這期間，我因?yàn)橐獣褡约罕谎胍曅侣剤蟮?，發(fā)過一次照片，其余時間，我徹底關(guān)閉了這一功能，雖然它曾經(jīng)帶給我很多榮耀和樂趣，但現(xiàn)在，我像躲瘟神一樣躲著它。
我承認(rèn)，我是一個自制力不好的人，可能還有一點(diǎn)點(diǎn)強(qiáng)迫癥，如果有人在我的朋友圈點(diǎn)贊或者留言，我的微信里就會出現(xiàn)一個紅色的數(shù)字，我會忍不住地打開它。我曾經(jīng)很享受這個數(shù)字，記得有一次我分享一張照片，短短20分鐘，我收獲了一個紅色的“85”，這意味著有85個人希望跟我建立某種社交關(guān)系——這每一個點(diǎn)贊和回復(fù)都不只是對內(nèi)容的回應(yīng)，可能也是對發(fā)出這個內(nèi)容的人的。
但是這的確消耗了我太多時間，雖然打開檢查是誰發(fā)來橄欖枝只需要10秒，但是如果85個紅點(diǎn)挨個打開，就需要850秒。而且像我這樣敏感的人，別人一兩句的評論或者別人朋友圈的動態(tài)也會讓我心生波瀾，比如我的同學(xué)曬他中了500萬彩票，我可能沒法分享他的喜悅，只會嫌棄自己的手氣太背。
關(guān)閉朋友圈之后，我的生活突然變得好極了，我不用去應(yīng)付這些社交，也不用一遍遍刷手機(jī)檢查這一刻誰在暗中觀察我。我省了很多時間，心態(tài)也平穩(wěn)了好多。而且我并沒有因此失去什么，頂多別人說我結(jié)婚了你都不知道的時候，我只能略表歉意地說，“抱歉抱歉，最近關(guān)閉了朋友圈”，而每次為說關(guān)閉朋友圈的時候，我甚至還有一種每天日理萬機(jī)，無暇顧及凡塵俗世的感覺。
其實(shí)，回想這一兩年，我的確在用“逃跑”的策略讓自己開心一點(diǎn)。我從朋友圈逃跑了，生活簡化了不少；我最近開始逃離辦公室，過去每天加班到10點(diǎn)的我，爭取每天在7點(diǎn)前離開，哪怕之后去咖啡館辦公，我也不愿意留在毫無效率的辦公室；另外，作為一個還不怎么紅的作家，我發(fā)現(xiàn)效率最高的時間是早晨8點(diǎn)前，早晨我一個小時可以寫2000字，這大大推進(jìn)了我寫書的進(jìn)度。
過去，我一直把這些定義為“孤僻的反主流行為”，直到我看到卡爾·紐波特的《深度工作》這本書。我才發(fā)現(xiàn)，原來全世界范圍內(nèi)，都在興起某種抵制——為了讓自己稍微能對得起自己一點(diǎn)，一定要堅(jiān)決抵制那些無聊和在社交媒體中討好別人的行為。
《深度工作》這本書其實(shí)就分成兩個部分，第一，為什么要深度工作；第二，怎么才能深度工作?！吧疃裙ぷ鱠eep work”這個詞我們可能不熟悉，但是“專注”這個詞我們很熟悉，隨著手機(jī)、社交媒體的發(fā)展，我們越來越難專注在一個事情上了。一個很明顯的例子，即使是過去我最喜歡的綜藝節(jié)目，我在平均60分鐘的節(jié)目時間里，要打開手機(jī)30次，回復(fù)10條微信，點(diǎn)開三條微博提示消息。
為什么要深度工作，作者說了幾個理由，第一，未來不會深度工作的人只能掃大街（掃大街是我編的，作者原話是，高級崗位都需要深度工作）；第二，深度工作才能有產(chǎn)出。其實(shí)，深度工作的重要性根本就沒有必要講，每個人心里都明白，以我來說，別說工作，我現(xiàn)在看電視劇都記不住人名，所以，別提深度工作了，我連“深度看電視deep watching”這一點(diǎn)都失守了。
接下來，這本書說了解決辦法。關(guān)于不專心，關(guān)于拖延，大部分的解決辦法屬于“自制力流派”。你不是不專心嗎？那你約束自己啊，你不是不能集中注意力嗎？那你怎么那么不精進(jìn)呢？現(xiàn)在市面上很多書都是這一類的，屬于明知故問型——你問它應(yīng)該怎么辦才能改變，它會告訴你，充分認(rèn)識到嚴(yán)重性就能改變。這種邏輯挺鬼扯的，這就好比讓汽車在一夜之間都有了羞恥心，難道第二天它就不排尾氣了嗎？
書中給了十幾條解決方法，最主要分成兩部分，第一叫完善自己，打鐵還需自身硬，沒法專注就訓(xùn)練專注，比如記憶力練習(xí)、專注練習(xí)等等。還有就是分配時間的方法，如何給自己創(chuàng)造條件，讓自己專注；第二叫改變環(huán)境，昔有孟母三遷，今天我們也要把自己置身更舒適的環(huán)境，比如被網(wǎng)絡(luò)打擾就關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)，被辦公室瑣事煩就找個地方“隱居”。很多時候我們沒法跟環(huán)境對抗，其實(shí)也沒必要對抗。
在寫這篇書評的時候，我就呆在京城的某咖啡館，這不過多花了我30塊錢，多點(diǎn)了一杯咖啡而已。這里的確很吵，環(huán)境也不如辦公室舒服，但是我的效率卻比辦公室高得多，我花一個小時看完這本書，花40分鐘寫完這篇將近2000字的書評。我用的方法就是《深度工作》里提到的deep work的方法。為什么我可以有這么高的效率？就是因?yàn)槲野咽謾C(jī)扔得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，也不擔(dān)心有人突然拍一下我的肩膀或者闖進(jìn)我的辦公室。這里我誰都不認(rèn)識，我可以在點(diǎn)了東西之后什么都不用想，一直寫到天荒地老。
而這種狀態(tài)，對我來說實(shí)在是太難得了。
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