對于陰虛火旺，除了常規(guī)的治療方法，還有一種更方便、更有針對性而且無副作用的方法，那就是按揉或艾灸一些滋陰的穴位。
然谷穴，作為腎經(jīng)的滎穴。然谷穴屬火。而腎經(jīng)屬水，它滋潤泄熱的作用正好可以平衡水火。專治陰虛火旺。
如果你在夜里心煩、睡不著覺，同時還伴有口干，這時按揉然谷穴會起到很好的效果。
睡前揉揉然谷穴，能增加唾液的分泌，使你不那么口干，煩躁的情緒也穩(wěn)定了。自然睡得踏實。
同樣，當你心火太大時，按摩或艾灸然谷穴就可以把心火降下來，使身體不至于太熱，也不至于太冷。
如果總想喝水，而且心總起急，這其實就是心火較旺，這個時候按揉或艾灸然谷穴也可以把心火降下來。
陰虛的人，會出現(xiàn)頭暈、眼睛干澀等癥狀。這雖然算不上什么大病?？蓵r間一長也會影響到生活質(zhì)量和工作效率。
造成這種情況的原因是肝腎不足，主要是指肝腎陰虛。也就是說精血稀少，腦藏髓，腦髓是腎精所化，而血是神志活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。
因此，肝腎陰虛會導致大腦因失氧而頭暈。因此，又因血不足，而不能濡養(yǎng)眼睛，所以會產(chǎn)生眼睛干澀的感覺。
這個時候按揉或艾灸行間、太沖穴可以很好的緩解這些問題。太沖穴是肝經(jīng)原穴、行間穴是肝經(jīng)滎穴，有泄熱作用，兩穴相配既能補肝，又有降熱的作用，有非常好的補血協(xié)同作用。
肝藏血，腎精升氣血，肝陰和腎陰相互滋養(yǎng)，肝腎相生，中醫(yī)學上稱為肝腎同源。
女性是陰柔之體。以肝為先天，所以陰虛對女性的影響是更大的。
臉上長斑與女性的氣血有關(guān)，不外乎氣血不足和氣血瘀滯這兩點。女性經(jīng)常刮拭或艾灸三陰交穴，就可以達到祛斑的目的。
三陰交是三條陰經(jīng)的交匯處。足太陰脾經(jīng)、足少陰腎經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)的交匯之處，脾化生氣血，統(tǒng)攝血液，肝藏血，腎精生氣血。
女人只要氣血充足，那些月經(jīng)先期、月經(jīng)后期，月經(jīng)先后不定期等統(tǒng)稱為月經(jīng)不調(diào)的疾病都會消失。
經(jīng)常刮拭或艾灸三陰交穴，可以滋陰補血。要注意的是，刮拭適量，不宜過重，可以分次刮，以皮膚微熱為度，不強求出痧。腎的陰陽平衡關(guān)系到全身。
然谷、行間、太沖、三陰交穴艾灸時間:
蘄艾條溫和灸：取 2-3 穴/次，每穴艾灸20-30 分鐘/次
蘄艾柱配合灸具灸：取 2-3 穴/次，每穴艾灸 20-40 分鐘/次。
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