7歲的童童剛上一年級(jí)，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，聰明又懂事，深得老師喜歡。童童很喜歡吃肉，長(zhǎng)得白白胖胖的，家里人也非常疼愛(ài)她，隔三差五給童童做排骨、燉老母雞。
童童媽媽也很關(guān)注孩子的身體，童童的身高一直是超過(guò)同齡人的，但是從6歲這一年開(kāi)始，童童就沒(méi)怎么長(zhǎng)個(gè)，食欲也時(shí)好時(shí)壞，經(jīng)常生病，體質(zhì)變差很多。
直到有一次，童童從半夜中醒來(lái)，哭鬧不止，喊著肚子痛，去了醫(yī)院一檢查，孩子的的脾胃虛弱，發(fā)育陷入停滯狀態(tài)。在了解了童童的日常飲食后，醫(yī)生怒斥家長(zhǎng)：孩子的脾胃本就不如大人，天天吃這么多高熱量、高營(yíng)養(yǎng)的食物，他能消化得了嗎？脾虛問(wèn)題已經(jīng)影響到孩子的身高了。再這么下去，骨齡發(fā)育超前，以后長(zhǎng)高恐是難事。
醫(yī)生表示：童童平時(shí)吃的這3種'黑餐'，家長(zhǎng)們最好引以為戒！
1、高溫油炸
童童比一般孩子胖不是沒(méi)有原因的，前文已經(jīng)說(shuō)過(guò)童童比較喜歡吃肉，每當(dāng)放學(xué)后，學(xué)校門(mén)口的炸串?dāng)?，總能看到他的身影，家里人一直覺(jué)得孩子呢能吃是福。要知道，高蛋白肉類(lèi)經(jīng)過(guò)高溫煎炸后，一是容易產(chǎn)生致癌物質(zhì)，二是會(huì)變的堅(jiān)硬難咀嚼，而且像這種小攤，衛(wèi)生肯定不達(dá)標(biāo)，加上肉類(lèi)本來(lái)難消化和調(diào)味料的刺激，孩子脾胃自然承受不??！
2、咸菜、泡菜等腌制類(lèi)食物
有時(shí)候童童不好好吃飯，童童媽媽就會(huì)準(zhǔn)備一些咸菜泡菜等腌制類(lèi)食物，覺(jué)得比較下飯，孩子配著吃一點(diǎn)會(huì)有胃口。但其實(shí)這些東西并不適合小朋友吃，他們的腸胃并沒(méi)有很強(qiáng)的消化功能，用于消化這些腌制類(lèi)的食物只會(huì)加重負(fù)擔(dān)，況且這些食物在制作過(guò)程中需要大量的鹽來(lái)腌制，鹽吃多了很容易傷脾胃，長(zhǎng)時(shí)間下去會(huì)致使小朋友脾胃虛弱。
3、膨化劑食品
童童除了喜歡吃肉，跟所有孩子一樣，還非常喜歡吃零食。尤其是薯片、蝦條，這類(lèi)零食都屬于膨化劑類(lèi)食品，是含有鋁和鉛的，而這兩種元素都不易被排出體外，鉛還會(huì)積滯在大腦，使人變笨。
有的家長(zhǎng)總是自以為的對(duì)孩子好，卻沒(méi)有掌握科學(xué)的方法，盲目的給孩子喂食，實(shí)際上卻會(huì)對(duì)孩子造成很大的傷害。對(duì)于飲食引起的消化不良、積食、食欲不振，可以給孩子補(bǔ)充一些多糖類(lèi)猴菇鋅棘食物調(diào)節(jié)，有助于調(diào)和脾胃，穩(wěn)定內(nèi)分泌。因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)會(huì)直接作用于胃部組織，胃功能失衡，造成積食。調(diào)節(jié)過(guò)后，這種情況會(huì)得到緩解，相對(duì)應(yīng)的積食引起的胃脹，便秘自然也會(huì)有所改善。
給孩子調(diào)節(jié)腸胃的建議：
調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。寶媽可以給寶貝吃一些清淡的蔬菜、豆腐、容易消化的米粥、面條等，但不要只吃粥、面條等高碳水的食物，同時(shí)應(yīng)注意維生素及蛋白質(zhì)的補(bǔ)充。不吃零食，少吃油炸、膨化食品，避免吃巧克力、肥肉、花生米等脂肪含量較高的食品。
多運(yùn)動(dòng)。鼓勵(lì)孩子多玩耍打鬧，跑跑跳跳有助于腸胃蠕動(dòng)，刺激胃液分泌幫助食物的消化分解。大一點(diǎn)的孩子，可以在空閑時(shí)間一起去爬山、慢跑、打球、游泳等。
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