女人每天吃一碗這個(gè),比吃阿膠強(qiáng)多了!
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2017-02-07 11:15:41
文字是強(qiáng)大的武器」△黑豆(1小把)△黑米(2把)△黑芝麻(1小把)△百合(10片)△薏仁(3把)△核桃(2個(gè))△大米(2把)△紅糖晚上把浸泡好的黑谷類倒入高壓鍋內(nèi)，添加適當(dāng)?shù)乃?，插上電源，按下煮粥鍵就可以了。以上是兩個(gè)人的量，另外核桃也可以換成花生米。
女人每天吃一碗這個(gè)，好處很多!
就是這種粥
每天都堅(jiān)持喝一碗，
連續(xù)喝三個(gè)多星期，
不僅皮膚會(huì)變白皙和光滑，
氣色也比原來好!
而且，熬這個(gè)粥很簡單哦~
「 三黑百合補(bǔ)氣補(bǔ)血粥 」
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黑豆(1小把)
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黑米(2把)
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黑芝麻(1小把)
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百合(10片)
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薏仁(3把)
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核桃(2個(gè))
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大米(2把)
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紅糖
晚上把浸泡好的黑谷類倒入高壓鍋內(nèi)，
添加適當(dāng)?shù)乃迳想娫矗?div style="height:15px;">
按下煮粥鍵就可以了。
第二天早晨加熱后放紅糖就可以喝粥了。
以上是兩個(gè)人的量，
另外核桃也可以換成花生米。
