編者按：現(xiàn)代社會男性的不孕率上升，造成很多家庭煩惱不已，四處求醫(yī)。從中醫(yī)角度看，精子質(zhì)量與腎有著直接的關(guān)系，因?yàn)槟I主生殖。今天就分享部分相關(guān)知識供想要寶寶的師兄參考。
今天和大家分享有關(guān)于精子質(zhì)量差，精子成活率低的話題，很多人都在問如何的補(bǔ)腎，其實(shí)這幫人更應(yīng)該關(guān)注如何養(yǎng)腎，只要把腎養(yǎng)好，就能藏住體內(nèi)的精，就不會早泄，精子成活率低的問題，中醫(yī)是如何正確認(rèn)識補(bǔ)腎和養(yǎng)腎的呢？
第一：腎主藏精，小孩子生下來智力發(fā)育不好，精沒有變成氣去養(yǎng)神！
心藏神，腎藏精?！靶牟厣瘛币馑疾皇钦f心就是神，而是說心只是一個(gè)旅館，神住在那兒。“腎藏精”也不是說腎就是精，精是父母給的，它只是在腎里面放著而已。
冰箱可以藏很多東西是因?yàn)樗臏囟鹊?，腎實(shí)際上也是一個(gè)低溫的臟器。人體需要平衡，心是火，是溫暖人的身體的，心火可以用來平衡腎水。水和火應(yīng)該是平衡的，身體太熱了要出問題，太涼了也會出問題。
腎的任務(wù)是藏精，但是人體需要把精加熱轉(zhuǎn)化為元?dú)夂笕ヰB(yǎng)神，如果精老藏在腎里涼著，人也會出問題。比如有的小孩子生下來智力發(fā)育不好，說明他的精沒有變成氣去養(yǎng)神，所以治療這種孩子就要讓他的精熱起來，讓精變成元?dú)馊ヰB(yǎng)神，可以艾灸肚臍和肚臍下的關(guān)元穴。
第二：練氣功或者靜坐的主要目的就是把心火集中到丹田，讓丹田熱起來！
這就像天氣熱的時(shí)候，地上的水變成云，然后云又變成雨下下來，這樣整個(gè)循環(huán)系統(tǒng)就是正常的。天氣下降到地下，地氣上升到天上，這種交流我們叫做“泰”?！疤钡囊馑际翘斓赜薪涣?。
如果中間被阻擋了，它們的交流被分開了，這就是不正常的了，這種狀況叫“否(Pi)”。從人體來講，心屬火，在天上，腎屬水，在地下，如果你的心火能夠下去溫暖你的腎，讓下面的水變成氣，這就是一個(gè)循環(huán)。
所以練氣功或者靜坐的主要目的就是把心火集中到丹田，讓丹田熱起來。男人或女人小肚子涼的話，說明他們的氣不是很足。練氣功練到最高境界，不管走到哪里，小肚子都是熱的，氣都是很足的。
第三：要控制食欲和性欲，就不會過度流失精！
讓腎精流失的途徑有兩個(gè)：
1脾（土、甘）克腎。
一個(gè)人平時(shí)吃的東西太多，吃甜的東西太多，最后的結(jié)果是不停地上廁所，這就把腎傷了。腎是用來藏的，假如你吃過量的東西、喝太多甜的東西，它就藏不住了。所以吃甜的東西太多或者飲食過量，吃得很肥胖的人，腎就不會藏精了。
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