你好，我是精神科醫(yī)生，我來回答你的問題。

首先我們現(xiàn)在都知道，抑郁癥和焦慮癥都是精神疾病的一種，雖然是所謂的“心病”，但也不是那么容易走出來的。因為抑郁癥不同于抑郁情緒，焦慮癥也不同于焦慮情緒，我們總是說自己抑郁了或者焦慮了，這里指的往往都是情緒上的變化。情緒和疾病是有著不同含義的，相比較而言，情緒更加來的快去的也快，而疾病則是慢性起病，慢性發(fā)展。所以，得病不是一朝一夕，去病也要不斷努力。

嘮叨了半天，就是想讓你了解抑郁癥是慢性疾病，不要妄想突然一下就走出來。其實我們之所以對抑郁癥如此的恐懼，更多的是因為不了解和周圍人得冷漠。

舉個例子，目前我們國家保守估計有幾千萬抑郁癥患者，但曾經(jīng)接受抑郁癥藥物治療的不足十分之一，而這十分之一中，真正能堅持藥物治療的又少之又少，很多患者因為藥物的副作用而中斷服藥。所有的藥物都有副作用，這是藥物不可避免的客觀屬性，但同樣，副反應(yīng)是可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下避免或者減少的。

抑郁癥和焦慮癥最簡單而有效的治療方式就是藥物治療，這也是醫(yī)學(xué)界公認(rèn)的事情。除非是有明確病因的疾病，可能在去除病因后緩解抑郁或焦慮癥狀，但也只是可能，因為不管你是怎么發(fā)病的，到了疾病的程度都不會容易恢復(fù)。

希望我的回答對你能有所幫助，也自我所有人能更理解抑郁癥患者，多給他們一些關(guān)心，一些愛，讓他們不再孤單。