【一】
人生即修行
舉手投足行住坐臥皆是行禪
觀呼吸的修行者
隨時(shí)隨地將注意力集中在一呼一吸
據(jù)說(shuō)呼吸之間
即不呼不吸之際
便可能找到入定的法門(mén)
可見(jiàn)修行說(shuō)白了也并非高深莫測(cè)
只要你將身心專(zhuān)注于生活的每一件小事
比如大家喜歡的瑜伽
只要你專(zhuān)注于此
生活萬(wàn)物可“瑜”
你的舉手投足
無(wú)不與瑜伽體式相關(guān)聯(lián)
而日常如何事物
也都可能給你莫大的啟發(fā)
你專(zhuān)注于此
也許就有“悟”的機(jī)會(huì)
傳統(tǒng)禪宗以此為“生活禪”
也就是說(shuō)
你大可不必為身陷日常瑣碎而焦慮
這些瑣碎日常同樣大有玄機(jī)
【二】
茶與咖啡
應(yīng)該最能反映出東西方人的區(qū)別
同樣是制作日常飲料
西方人將咖啡豆磨粉沖泡即可
把時(shí)間花在前期研磨
即使喝茶葉更喜歡研磨過(guò)的末茶
東方人前端費(fèi)時(shí)費(fèi)工把茶葉制好
喝的時(shí)候也要花時(shí)間浸泡
即使采用長(zhǎng)時(shí)間發(fā)酵的方式
也不愿意研磨打碎
無(wú)論是茶是咖啡
都像極了生活本身
有苦有澀有滋味
只是每個(gè)人都用不同的方式對(duì)待
【三】
壓力無(wú)處不在
無(wú)時(shí)不有
關(guān)鍵的問(wèn)題是
你如何處理你與壓力之間的關(guān)系
是讓它永遠(yuǎn)壓在你身上
你只默默咬牙負(fù)重前行
還是你一面前行
一面找到機(jī)會(huì)翻身把它變成動(dòng)力
加油吧
所有負(fù)重前行的人
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