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通常情況下南瓜和西紅柿是可以一起吃的。

南瓜和西紅柿都有較豐富的營養(yǎng)，一起吃不會(huì)有副作用的。南瓜里面的營養(yǎng)成分非常多，含有維生素、纖維素、碳水化合物、礦物質(zhì)等多種成分。南瓜可以保護(hù)胃黏膜，起到解毒，幫助食物消化，降低血糖，防治糖尿病的作用，也可以幫助肝腎功能恢復(fù)，增強(qiáng)腎細(xì)胞、肝細(xì)胞再生的能力。西紅柿含有維生素C、纖維素、多種礦物質(zhì)，可以降低血壓，還可以起到抗癌的作用，也可以幫助食物的消化。

南瓜和西紅柿一起食用，可以補(bǔ)充營養(yǎng)，提供人體所需的膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)，有利于身體健康，膳食纖維還可增加腸胃的蠕動(dòng)，防止便秘。南瓜和西紅柿一起食用對身體健康沒有危害，但也得適量吃，注意飲食均衡。