正月立春是 五行屬木所以春天的特征 就像草木欣欣向榮。
春分木旺，立夏木休。夏至，木廢，立秋，木死，立冬，木歿，冬至，木胎。
水生木，木是孕育在水之中。
經(jīng)絡(luò)與四時(shí)的對(duì)應(yīng)規(guī)律是：
春主生：卯月——手陽(yáng)明天腸經(jīng)
夏主長(zhǎng)：午月——手少陰心經(jīng)
秋主殺：酉月——足陽(yáng)明胃經(jīng)
冬主藏：子月——足少陰腎經(jīng)
肝在五行屬木，在掌管五方的五帝中是屬青帝統(tǒng)轄，其八卦定位屬于震卦，其神如青龍，其象如懸匏。人體的肝臟就像樹(shù)木的枝干一樣，位置在五臟的下方，略接近心臟，左邊，為三葉，右邊，為四葉，顏色為青色。肝為心之母，為腎之子。肝有三神，名叫
《相肝臟病法》
肝熱者，左臉頰就會(huì)發(fā)紅。
肝有病，眼珠就會(huì)凸出，脅下疼痛并扯動(dòng)小腹，在情志方面表現(xiàn)為喜怒無(wú)常。
肝虛，表現(xiàn)在情志方面就是容易產(chǎn)生驚恐的情緒，總是感到后面有人追殺。
肝實(shí)，表現(xiàn)在情志方面就是容易產(chǎn)生憤怒情緒。
肝虛則寒氣偏重，寒氣偏重則陰氣壯，做夢(mèng)便大多夢(mèng)見(jiàn)樹(shù)木，山林。肝氣逆，就會(huì)發(fā)生頭痛脅痛，耳聾頰腫的現(xiàn)象。肝臟有病，要想盡快去除病氣，可大量食用辛味的食物，以驅(qū)散肝臟病氣。食辛過(guò)多，肝臟的正氣也可能受損，有時(shí)適當(dāng)?shù)厥秤靡恍┧嵛兜氖澄铮匝a(bǔ)養(yǎng)肝臟之損。肝臟有病，應(yīng)避免吹風(fēng)，因?yàn)轱L(fēng)在五行屬木，肝也屬木，兩木比肩，并不利于肝臟的修養(yǎng)。肝有病，肚臍的左邊就好像有一股氣在躥動(dòng)，按下去好像有硬塊并有疼痛感，大便脹滿，小便難聞，同時(shí)容易產(chǎn)生抽筋的現(xiàn)象。肝有病，人便顯得昏昏好睡，眼生膜障，視物不清，眼花繚亂，睛膜振顫，或者眼周產(chǎn)生黑色暈圈，易流冷淚，眼角紅癢。
立夏，在五行屬于火，因此夏天的特征就像烈火，鑠石流金
夏至，火旺;立秋，火休，秋分，火廢，立冬，火囚。冬至，火死，立春火歿，
春分火胎（這時(shí)候 火已經(jīng) 孕育在木之中）
經(jīng)絡(luò)與四時(shí)的對(duì)應(yīng)規(guī)律是：
春主生：卯月——手陽(yáng)明天腸經(jīng)
夏主長(zhǎng)：午月——手少陰心經(jīng)
秋主殺：酉月——足陽(yáng)明胃經(jīng)
冬主藏：子月——足少陰腎經(jīng)
修養(yǎng)心臟法
六氣治心法
心臟導(dǎo)引法
一式：正坐，兩手握拳，用力往左右方向互擊，如此五六次。
二式：正坐，以一手向上托空（似托起重物），再換另一手做同樣姿式。
三式：兩手交叉，以腳踏手心，如此五六次，作勢(shì)時(shí)口，鼻應(yīng)閉氣而為。
如此引導(dǎo)一段時(shí)間之后，雙目微閉，咽津三次，叩齒三通后就可以暫告一段落。
功用：可以祛除心胸系統(tǒng)的風(fēng)邪和各種疾病。
夏季攝生消息論
夏天的四月，五月，六月在五行屬火，在自然界主長(zhǎng)養(yǎng)，也就是說(shuō)自然界的萬(wàn)物在這個(gè)季節(jié)茁壯成長(zhǎng)，欣欣向榮。心在五行中也屬火，在五味中屬苦?；鹂私?，而肺在五行中屬金，在五味中屬辛，苦味克制辛味，所以在這個(gè)季節(jié)里的飲食調(diào)攝，宜少吃苦味的食品。多食辛味的食品，以達(dá)到補(bǔ)養(yǎng)肺臟的目的。心臟之氣應(yīng)發(fā)“呵”字之音而疏之，發(fā)“噓”字之音而順之。三伏之時(shí)，人的腹部有冷的感覺(jué)所以特忌下利，否則就會(huì)有宣泄陰氣之虞，也不宜用針灸療法，僅宜發(fā)汗。夏至過(guò)后，夜深時(shí)就會(huì)有陰氣生發(fā)，最好服些熱物，同時(shí)服一些補(bǔ)腎湯藥。在這個(gè)季節(jié)里，人的心臟旺盛，腎臟衰弱，所以即使是天氣奇熱的時(shí)候，也不宜吃冷飲，冷凍蜜水，涼粉冷粥，因?yàn)轱柛故芎?，很容易?dǎo)致霍亂。要盡可能避免食用瓜茄生菜，這些食物都屬凝滯之物，因原腹中才能受陰氣，吃了后大多形成癥塊。如果冷氣痰的人，更要避免食用，上了年紀(jì)的老人尤其不可掉以輕。在這個(gè)季節(jié)里，人應(yīng)該盡可能避免去檐下，走廊，巷堂，破窗處乘涼，這些地方雖然涼快，但陰風(fēng)邪氣會(huì)很容易危害人體健康。而虛黨凈室，水亭樹(shù)蔭，以及潔凈的空敞之處的自然清涼，更加適宜人的調(diào)息。在這個(gè)季節(jié)里，人可以常常想象有一股冰涼之氣在身體內(nèi)循環(huán)，這樣火熱之氣會(huì)隨這減少，如果人老是想著天氣火熱，那會(huì)就會(huì)感覺(jué)更熱。每天 適宜服用一些溫補(bǔ)平順丸散。飲食溫暖，不使吃得太飽，可以少食多餐。也適宜于食用掛湯、豆蔻，熱水，肥膩的食物應(yīng)該盡可能不吃。在這人季節(jié)里，人不可以為貪圖涼快，而在星月之下露天而臥，也不可以在人睡著之后扇風(fēng)取涼，那樣雖然可以賺一時(shí)之快，但風(fēng)侵入肌膚，隱患最大。人如果貪圖涼快在有汗的時(shí)候當(dāng)風(fēng)而臥，就很容易造成風(fēng)痹，手足麻木，語(yǔ)言遲鈍，結(jié)巴，甚至造成四肢癱瘓。雖然不會(huì)人人如此，有的人一時(shí)僥幸，有人的立竿見(jiàn)影，為什么這樣說(shuō)呢？這是因?yàn)橛腥说哪贻p力壯，抵抗能力自然要強(qiáng)一些，所以一時(shí)僥幸，但以后仍會(huì)有以上癥狀發(fā)生。如碰上年老體衰者，抵抗能力較弱，所 以也沒(méi)有一個(gè)可以幸免的。
人的頭部是各種陽(yáng)氣匯總的地方，尤其不能受風(fēng)，所以臥室應(yīng)注意不讓孔隙對(duì)著頭部，保護(hù)生命之門。夏季三月，每天梳頭一二百下（但不可梳著頭皮，也不可在有風(fēng)的地方梳）?？梢宰匀欢坏娜ワL(fēng)明目。
立秋在五行之中屬金。
萬(wàn)物到了這個(gè)季節(jié)大多都已成熟，是收割的時(shí)候了。秋分，金旺，立冬，金休，冬至，金廢，立春，金囚。春分，金死，立夏，金歿，夏至，金胎。
因?yàn)榛鹕?，土生金，在?jīng)過(guò)了夏天的火之后，金已經(jīng)孕育在火土之中。
經(jīng)絡(luò)與四時(shí)的對(duì)應(yīng)規(guī)律是：
春主生：卯月——手陽(yáng)明天腸經(jīng)
夏主長(zhǎng)：午月——手少陰心經(jīng)
秋主殺：酉月——足陽(yáng)明胃經(jīng)
冬主藏：子月——足少陰腎經(jīng)
在這個(gè)季節(jié)里肺臟容易受損
修養(yǎng)肺臟法
秋三月，當(dāng)在每月的初一，十五兩天的太陽(yáng)剛升起的時(shí)候，面向西方平坐，鳴天鼓七次，飲玉泉（即以舌頭抵住上腭，等滿口生津之后，連嗽幾下并徐徐吞入）三次。然后閉上眼睛，想象自己吸入了兌宮的白氣入口，再和著津液分七次吞入，閉氣七十息。以上是調(diào)補(bǔ)調(diào)補(bǔ)神氣，安息靈魂的要決，應(yīng)持之以恒。
六氣治肺法
吐納用“呬”法，即先用鼻子吸一口稍長(zhǎng)的氣，然后用口徐徐“呬”出，發(fā)-這音時(shí)，不要讓自己的耳朵聽(tīng)見(jiàn)。但在此之前，應(yīng)先使自己心平氣和，然后在“呬”。當(dāng)肺病嚴(yán)重時(shí)應(yīng)大“呬”三十遍細(xì)咽三十遍，這樣可祛除肺臟系統(tǒng)的勞熱，以及氣壅，咳嗽，皮膚燥瘁，疥，惡瘡，四肢勞煩，鼻塞，胸背疼痛。等“呬”好了肺疾，便應(yīng)該停止“呬”，因?yàn)檫^(guò)分“呬”之反而使肺臟受損。“呬”氣時(shí)，可使兩手擎天，以導(dǎo)肺經(jīng)。
立冬在五行中屬水。
冬至水旺， 立春，水休。春分，水廢。立夏，水囚。夏至水死。立秋，水歿。秋分，水胎。
因?yàn)槎煸谖逍兄袑偎谖逍兄?，水是被金生成的。所以說(shuō)到了秋分的時(shí)候，水已孕育在金秋之中。
經(jīng)絡(luò)與四時(shí)的對(duì)應(yīng)規(guī)律是：
春主生：卯月——手陽(yáng)明天腸經(jīng)
夏主長(zhǎng)：午月——手少陰心經(jīng)
秋主殺：酉月——足陽(yáng)明胃經(jīng)
冬主藏：子月——足少陰腎經(jīng)
在這季節(jié)腎臟是最容易受損的時(shí)候。
《相腎病法》
腎熱的人兩腮發(fā)紅，
腎有病，則人的面色黝黑，牙齒干枯，腹部脹腫，身體加重骨胳疼痛。呼吸急促，咳嗽，無(wú)故出汗。怕風(fēng)。
腎虛，則腰間疼痛。
腎風(fēng)的癥狀是 頸部多汗，惡 風(fēng)，食欲下降，隔塞不通，腹部滿脹，吃了冰冷的食物則泄，身體黑瘦。
如果腎臟干燥，應(yīng)馬上吃點(diǎn)辛味的食物滋潤(rùn)。腎臟之病如果久治不愈，則馬上吃些咸味的食物以補(bǔ)養(yǎng)，吃些苦味的食物以瀉出。不吃太熱的東西。不穿太暖的衣服。腎有病，肚臍下方就好像有一股氣在躥動(dòng)，按上去有硬塊，并且有疼痛的感覺(jué)，食不消化，身體顯著加重，腰，膝，膀胱冷痛，腳痛或者麻木，小便淋漓不盡，陰囊腫大，肚里有硬塊，
《修養(yǎng)腎臟法》
在冬季的三個(gè)月里，面向北方而坐，鳴金梁七次，飲玉泉三次，又相像自己吸入了北方玄宮的黑氣，和著津液分五次徐徐吞下，以補(bǔ)“吹”字之損。
《六氣治腎法》
治腎臟吐納用“吹”的方法。即用鼻子長(zhǎng)長(zhǎng)地吸一口氣，然后用口徐徐“吹”出（發(fā)吹字之音）腎有病，可大“吹”三十次，細(xì)“吹”十次，這樣可以除去腎臟的一切冷氣，，腰痛，膝冷沉重，久立困難，陽(yáng)氣衰弱，耳內(nèi)嗡嗡作響，口內(nèi)生瘡，以及煩熱等癥，連續(xù)不斷的吹，不可間斷，病好即止。否則反而會(huì)損及內(nèi)臟。
腎臟導(dǎo)引法冬三月行之
正坐，兩手心向上，超過(guò)頭頂用力上托，將右脅扭動(dòng)三到五次，然后將手徐徐放于膝蓋之上，配合呼吸，向左右兩側(cè)分別扭轉(zhuǎn)三到五次，再以足前后踏，左右各數(shù)十次，這樣可祛除腰及腎臟的積聚風(fēng)邪。
《冬季攝生消息論》
冬季的三個(gè)月里，天地之氣閉藏，水結(jié)成了冰，地裂開(kāi)了縫，人就不可以隨便發(fā)泄陽(yáng)氣了，此時(shí)應(yīng)早睡晚起，以等待日光。應(yīng)盡可能離開(kāi)寒冷的地方而進(jìn)入溫暖之處，不可泄及皮膚，否則會(huì)使腎臟受到損害。這時(shí)候陽(yáng)氣仍隱伏于體內(nèi)，如果身體有病則宜于服藥發(fā)散，但心膈熱多卻不可服用發(fā)汗之類的藥物，恐怕宣泄陽(yáng)氣。這時(shí)候宜于服用補(bǔ)藥浸漬過(guò)的酒，或者一二杯山藥酒，以等待陽(yáng)氣的發(fā)生。睡覺(jué)的時(shí)候，稍宜虛歇，入冬之后，應(yīng)在天氣極冷的時(shí)候才加穿棉衣，在根據(jù)氣溫的下降，慢慢加厚，不能一次性將御寒衣服全部穿上，身體只要感到不冷就可以了，冬季天冷，卻不可頻繁的燒大火烘烤，這樣尤其損及身體，人的手足與心相應(yīng)，所以不能用火烤，否則手足引火氣侵入心臟，使人產(chǎn)生煩躁不安的感覺(jué)。也不可直接在火上烘烤食物。
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