陳繹曾，元代元統(tǒng)至元年間書法家。字伯敷，處州（今屬浙江）人。[此從《元史》說(shuō)，《元詩(shī)選》作歸安（今屬浙江）人。]舉進(jìn)士，官至國(guó)子助教。口吃而精敏異常，諸經(jīng)注疏，多能成誦，文辭汪洋浩博，與陳旅齊名。又善真草篆書，著有《文說(shuō)》、《文筌》、《行文小譜》。《翰林要訣》一卷，分十二章：一執(zhí)筆法，二血法，三骨法，四筋法，五肉法，六平法，七直法，八圓法，九方法，十分布法，十一變法，十二法書。各法中俱立種種名目，有本于前人者，有其自創(chuàng)者。前人論書頗以此書為重，也有以為此書涉于繁瑣，徒令學(xué)者目眩神昏不知所主。姑備一說(shuō)，未可墨守。
第一 執(zhí)筆法
擫 大指骨下節(jié)下端用力，砍直如提千鈞。
捺 食推著中節(jié)旁。此上二指主力。
鉤 中指著指尖鉤筆下。
揭 名指著指外爪肉際揭筆上。
抵 名指揭筆，中指抵住。
拒 中指鉤筆，名指拒定。此上二指主轉(zhuǎn)運(yùn)。
導(dǎo) 小指引名指過(guò)右。
送 小指送名指過(guò)左。此上一指主來(lái)往。右名撥鐙法，撥者筆管著中指名指尖，圓活易轉(zhuǎn)動(dòng)也。鐙即馬鐙，筆管直則虎口間如馬鐙也。足踏馬鐙淺，則易出入；手執(zhí)筆管淺，則易轉(zhuǎn)動(dòng)也。
右指法。枕腕 以左手枕右手腕。
提腕 肘著案而虛提手腕。
懸腕 懸著空中最有力。今代惟鮮于郎中善懸腕書，余問(wèn)之，瞑目伸臂曰：膽、膽、膽。
右腕法。大凡學(xué)書，指欲實(shí)，掌欲虛，管欲直，心欲圓。右手法。
撮管 以撥橙指法撮管頭，大字草書宜用之，書壁尤佳。
鏃（扌部，同促）管 以大指小指倒垂執(zhí)管，促三指攢之，就地書大幅屏障。
捻管 大指與中三指捻管頭書之，側(cè)立案左，書長(zhǎng)幅釣字。
握管 四指中節(jié)握管，沈著有力，書誥勅牓疏。
右變法。第二 血法
蹲 七分三折，管直心圓。
駐 七分力到水聚。
提 三分大指下節(jié)骨竦水下。
捺 九分力滿。
過(guò) 十分疾過(guò)。
衄 三分三搖筆殺力。
字生于墨，墨生于水，水者字之血也。筆尖受水，一點(diǎn)已枯矣。水墨皆藏于副毫之內(nèi)，蹲之則水下，駐之則水聚，提之則水皆入紙矣。捺以勻之，槍以殺之、補(bǔ)之，衄以圓之。過(guò)貴乎疾，如飛鳥(niǎo)驚蛇，力到自然，不可少凝滯，仍不得重改。搶 各有分?jǐn)?shù)，圓蹲直搶，偏蹲側(cè)搶，出鋒空搶。第三 骨法
提 竦大指下節(jié)骨下端，提尾駐飛。
縱 和大指下節(jié)骨下臼，蹲首駐捺衄過(guò)。
字無(wú)骨，為字之骨者，大指下節(jié)骨是也。提之則字中骨健矣，縱之則字中骨有轉(zhuǎn)軸而活絡(luò)矣。提者大指下節(jié)骨下端小竦動(dòng)也，縱者骨下節(jié)轉(zhuǎn)軸中筋絡(luò)稍和緩也。
第四 筋法
藏 首尾蹲搶。解“藏”“度”二字，則無(wú)死筆，活處在筋也。
度 中間空中飛度。
字之筋，筆鋒是也。斷處藏之，連處度之。藏者首尾蹲搶是也，度者空中打勢(shì)，飛度筆意也。右字法。一畫亦要藏、度，不專是斷處，連處。中指下貫上，左貫右’筆中柔。
名指上貫下’右貫左，筆中韌。
右指法。
第五 肉法捺滿。
提飛。
字之肉，筆毫是也。疏處捺滿，密處提飛；平處捺滿，險(xiǎn)處提飛，捺滿即肥，提飛則肥者毫端分?jǐn)?shù)足也，瘦者毫端分?jǐn)?shù)省也。右字法。
筆 字一寸，蹲七厘，提五厘，捺九厘，畫一分。以是為率，清勁遞減三厘。初學(xué)提活、蹲輕則肉圓，老成提緊、蹲重則肉赲趑。如萬(wàn)歲枯藤赲\趑電信筆互M5—力出字斗K此塢
紙 強(qiáng)弱有分?jǐn)?shù)’筆力臨時(shí)斟酌之。水太質(zhì)則肉散’太燥則肉枯。干研墨則濕點(diǎn)筆’濕研墨則干點(diǎn)筆。墨太濃則肉滯’太淡則肉薄。粗即多累’積則不勻。
磨墨之法’重按輕推’遠(yuǎn)行近衍。
硯 池寬面細(xì)，每夕一洗’則水墨調(diào)勻，血肉得所。隕石惟取細(xì)澗停水’酞石惟取續(xù)澀么墨弟之邦關(guān)寶寶，
凡磨墨不得用硯池水’令墨滯筆泣’須以水滴汲新水臨時(shí)斟酌之。凡書不得自磨墨’令手顫、筋骨大強(qiáng)’是大忌也。
初學(xué)須用佳紙今后不怯’須用惡筆今后不擇筆。
有用筆分?jǐn)?shù)’通論紙、墨、硯等。
