練八卦掌能夠增長精力和智慧
當今的世界，由于市場競爭、人才競爭的日益激烈，人們在感受身體勞累的同時，精神上也承受著巨大壓力，如何解壓呢？在這里，提高自身免疫力，改變自身性格、氣質(zhì)上的弱點，就成為“生活減壓”的重要方面。練習(xí)八卦掌就能讓你達到增長精力、提高智慧、改變自身弱點的目的。
氣質(zhì)，是指一個人相當穩(wěn)定的個性特點或風(fēng)格、氣度。它是人的高級神經(jīng)活動在行動上的表現(xiàn)，是人性格中最重要的部分。一個人良好性格的培養(yǎng)，不是一朝一夕就能完成的，但是，良好的性格、積極向上的精神面貌卻是人們?nèi)〉檬聵I(yè)成功和抵御外界壓力的前提。有人說，改變了性格，也就改變了命運。這句話有一定的道理。一條養(yǎng)在魚缸里的魚，要想在大海里求生存，就必須學(xué)會適應(yīng)環(huán)境。人的周圍環(huán)境也是天天在變的，要想在任何環(huán)境下都能“暢游無阻”，就得提高自己“游泳”的本領(lǐng)。如果一個人通過身心的修煉，身體有病練好了、體質(zhì)練強壯了、性格變得更堅強了、思想更樂觀了、把名利看得更輕了、對世間之事看得更明白了，能夠真正“輕裝前進”，那么，你就是改變了性格，增強了自己的適應(yīng)能力。正所謂“此消彼長”：你的本領(lǐng)在增長，前進中的困難就在削弱。在這個意義上說，當然就是改變了命運。人的性格都有兩面性，強化其優(yōu)點，減少其弱點，就是改變了性格。例如，增強你性格中的友善、英勇和剛強，而減少你性格中的自私、懦弱或粗暴，你的性格和你的生活就要跟著“煥然一新”了。
但是，“江山易改，本性難移”，命運之難改就在于性格之難變。人的性格與生俱來，以“后天之能”改“先天之勢”，難于上青天。生活中，一些大的變故、環(huán)境的巨大變遷，比如：文革時期受沖擊、上山下鄉(xiāng)、戰(zhàn)爭、特種兵訓(xùn)練等等一些特殊的經(jīng)歷，都能給人帶來刻骨銘心的生活體驗。這些真實體驗確實能對一個人的性格、氣質(zhì)產(chǎn)生相對的影響，在一定程度上能使它們有所改變。改變的程度雖然是部分的、有限的，但是已經(jīng)很不錯了；因為，能有特殊經(jīng)歷的畢竟是少數(shù)人。對多數(shù)人來說，要想戰(zhàn)勝和改變自己，還要依靠在平時生活中長期進行思想道德的修養(yǎng)、身心的修煉、智慧的開啟、思維方法的改變。總之，除了要逐漸深入地明了世間萬物的道理、強健體魄之外，還要培養(yǎng)、修煉自己的非智力因素，例如：勇敢、堅強、耐心、堅韌等等。這方面，一是要肯于學(xué)習(xí)、善于學(xué)習(xí)；二是要勇于在生活實踐中進行自我體悟和鍛煉。體育運動就是生活中一種較好的修煉方法。但是，一般的體育運動形式，在平時著重訓(xùn)練的是身體素質(zhì)和身體反應(yīng)能力，而“心”的修煉只能在長期的體育運動過程中逐步地、有意地去培養(yǎng)，并不能使身心的修煉過程“合二為一”。而八卦掌等傳統(tǒng)武術(shù)，卻能夠使“身與心的修煉過程同時在進行”。這一點，不但是一般體育運動形式所不能相比的，更是我們在改變自身性格、氣質(zhì)弱點方面所能采取的最好的、行之有效的方法之一。
前輩們常說，練習(xí)八卦掌，可以使文弱之人增加一股英武之氣；也可以使粗魯之人或桀驁不訓(xùn)之徒變得知禮而有節(jié)制。雖然，八卦掌等傳統(tǒng)武術(shù)在改變?nèi)说臍赓|(zhì)方面，其作用也是有限的，但是一個人經(jīng)過長期的、認真的武術(shù)修練，確實能給人帶來一個身體和精神上的巨大變化，這個變化對于人的性格、氣質(zhì)方面的良好影響是巨大的。因為，人的身體是宇宙的縮影：一個小宇宙。而練八卦掌就是要去體會身體的細微變化，進而去順應(yīng)“宇宙”，明了萬物之理。在這里請記?。喊素哉频墓Ψㄊ恰绊槃耪覄拧?，不是顯意識對肢體的硬性指揮。所謂“以心行氣、以氣運身”的意思，不是用“心”去帶去領(lǐng)，而是用心去“聽”、去“隨”。聽什么？就是心“靜”下來聽著身體的變化。隨什么？就是“平心靜氣”之后隨著人家的“勁兒”走。其宗旨是“靜心”，就是不用“心”。打式子時也是這樣，拳式打熟了就可以不用“心”了。在式子沒打熟之前，需要“心意先行”，但也是“似有似無、聽勁隨勁”。這些話皆是順便提及，初學(xué)之人不易理解，容當以后慢慢再講。這里我要強調(diào)的是：既然在練八卦掌的過程中你能夠體驗出事物的道理，那么，慢慢的你也就不“執(zhí)拗”了、不任性了、不焦急了、不悲觀了。練功中的體驗和身體的變化，讓你的“一根筋”不翼而飛，你會覺得事物的本來面貌并不是你原來想的那樣，往往打破了你以往的成見和慣性思維。于是，你的思維方法開始轉(zhuǎn)變了，你的“小聰明”慢慢變成了“大智慧”，你的眼光越來越長遠，你的心胸越來越開闊，就象變了一個人。這時候，你的性格、氣質(zhì)也在不知不覺中發(fā)生了變化。這就是先輩所說：“拳術(shù)能夠改變?nèi)说臍赓|(zhì)”。當然，前提是要進行長期的、認真的八卦掌的練習(xí)。
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