1?保密
??如果他告訴你他患有抑郁癥，這意味著他很信任你，也有可能代表著你就是他唯一信任的人。在這個(gè)時(shí)候，不要讓他失望，不要在沒有他允許的情況下告訴別人，否則會(huì)成為一個(gè)致命的打擊。
2?陪伴很重要
??事實(shí)上，抑郁癥患者很多都明白，大腦會(huì)無法控制地產(chǎn)生負(fù)面情緒。在陪伴他的同時(shí)，接受他，讓他明白他不是人群中的“外星人”，他從來都不是在獨(dú)自戰(zhàn)斗，世界也沒有想過放棄他。
3?嘗試新事物
??抑郁癥不是失去了開心合快樂，而是失去了活力！告訴他一些有趣的事情，并堅(jiān)持下去。不斷嘗試新事物來改善抑郁。
4?讓TA忙起來。
??抑郁癥患者在一個(gè)人的時(shí)候總是會(huì)處于無休止的思維當(dāng)中，胡思亂想導(dǎo)致負(fù)面的情緒衍生。只有當(dāng)他們忙的時(shí)候，他們才能暫時(shí)擺脫思維的困境，暫時(shí)放置無助的靈魂。
5?照顧好TA的情緒。
??抑郁癥患者害怕給他們周圍的人帶來麻煩。別人隨意的眼神可能會(huì)使他們心中的支柱瞬間坍塌，成為壓倒駱駝的最后一根稻草。TA很難完全相信你的真誠。
6?不安慰，不評價(jià)，多傾聽
??聽了抑郁癥患者的自我講述后，很多人會(huì)說：“沒事的開心點(diǎn)就好了，你就是太矯情了等等?！闭埐灰@樣做，這只會(huì)讓他感到更痛苦。不要感覺你很懂，做一個(gè)傾聽者，要時(shí)確認(rèn)你是否知道他真正需要什么，多問，慢慢引導(dǎo)他自己做決定。最好讓他知道他可以隨時(shí)向你求助。
7?關(guān)注ta情緒的變化
??抑郁癥患者自殺的高危期，并不是抑郁癥最嚴(yán)重的時(shí)候，而是病情開始好轉(zhuǎn)的時(shí)候。抑郁癥患者缺乏行動(dòng)力，在進(jìn)行藥物治療之后，恢復(fù)了體力，但是情緒依舊沒有得到改善，此時(shí)具備了自殺的行動(dòng)力，所以要對ta加以密切的關(guān)注。
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