有個故事講物理學家費曼曾經鉆研過如何開保險箱，但要成為一個精通保險箱破解者并不容易，他特意認識了一位專業(yè)鎖匠，慢慢成為朋友之后，他如愿獲得了專業(yè)鎖匠的秘訣—-唯有知道鎖具制造商的默認設置！
這個故事來自《學習之道》這本書，作者芭芭拉.奧克利借此提出了先了解大腦的默認設置，會讓學習變得更簡單，更輕松，并能讓自己少些沮喪。
這本書講了很多有關我們的大腦是如何學習的，而作者有意應用書中的穿插學習法這一思想，好多內容打散打亂穿插全書，所以感覺很零碎。全書18章總共講了5大方面的內容——-兩種思維模式，搭建組塊，對抗拖延，記憶方法，重塑大腦。思維模式和搭建組塊是重中之重，我根據自己的理解梳理一番，認真看，必有收獲。
專注思維vs發(fā)散思維
專注的優(yōu)點
專注是高度集中注意力做某事。專注有助于處理一些連貫性的邏輯思考，推理；有助于解決問題；有助于加深記憶痕跡；有助于建立理解知識等等。專注對應的詞語有：注意力集中，持之以恒，廢寢忘食，始終如一。
專注的缺點
專注往往依賴慣性思維解決問題，很容易一頭扎進去，在錯誤的道路上越走越遠；專注模式就如汽車的近燈，穿透力很強，但是光速集中一處，視野變得狹窄受限，顧及不到四周。
發(fā)散思維的優(yōu)點
發(fā)散模式是一種休息狀態(tài)，處于幻想，白日夢狀態(tài)中。發(fā)散模式有助于縱覽全局，從不同角度看待問題；有助于產生創(chuàng)造力，靈感涌現(xiàn)；有助于找到新的解決辦法；有助于為一個全新問題找到突破口；有助于提取知識，發(fā)散思維正是生成思維導圖的工作原理。
發(fā)散思維的缺點
發(fā)散模式處于松散狀態(tài)，無法集中某處解決某一特定問題，它總是以某個中心為點，向四周發(fā)散，展開無限廣度和深度的聯(lián)想，就像太陽的光束同時撒向整個大地；如果對應汽車的車燈就是遠燈開啟，照射范圍廣，但是燈光強度不夠。
因此，通過以上對比，不難發(fā)現(xiàn)，專注思維和發(fā)散思維各有優(yōu)缺點，沒有誰好誰不好，而且正好互補。要想高效學習，兩種模式必須要交替開啟，輪番使用，發(fā)揮各自優(yōu)勢，以抑制其缺點，從而讓我們的學習實現(xiàn)最大化的高效率。
兩種思維轉換方式
這兩種模式可以通過訓練，實現(xiàn)彼此切換。如果專注不夠，可以通過番茄法訓練，一天最重要的2小時，可以設置4個番茄鐘，每個25分鐘，不要關注結果，只關注這個過程，遠離讓你分心的一切東西，一到點，立刻停下來，讓自己放松片刻；而如果一件事做了太長時間，就要主動站起來走走，去戶外放松一下；聽音樂，畫畫，跳舞；睡覺等等，總之能讓你轉換注意力的事物都可以。只要從專注中抽身出來，發(fā)散模式就會成功切入。兩種模式之間的來回切換正好讓我們既能全面又有重點的學習知識。
組塊和搭建組塊
組塊是根據意義將分散的信息碎片組合起來的過程。比如小寶寶學穿衣服，開始都是需要大人告訴一步一步該怎么做，并親自示范，經過一段時間，寶貝們才能把一系列動作聯(lián)結一起，一步完成，穿好衣服。這就是一個組塊。我們不管學什么，都是需要這樣一個過程。
組塊的步驟
1.注意力集中在需要組塊的信息上并理解信息每一條信息，理解就像膠水，能把相關信息聯(lián)系在一起，形成一個記憶痕跡。比如一個流程圖，概念圖，各種模型等等，隨便搜一個來練習，按自己的理解加記憶畫一遍。
2.重做一次。重復做同一個練習，把自己剛畫過的和標準的對比一下，這次要特別關注關鍵步驟。
3.休息。出去玩或者做其他的事，讓大腦完全放松，給發(fā)散模式足夠的時間。
4.睡前回顧。 臨睡前回想一下練習過的組塊過程。
5.再來一次。第二天盡快把前一天做過的練習再做一遍，尤其關注卡住的地方。
6.設計場景。有針對性的找一個可以應用的場景，或者自己設計一個同樣的練習。
7.主動重復。睡覺的時候或者散步的時候，在頭腦中回想解決問題的關鍵步驟。
通過以上練習，日積月累，大腦中相當于儲存了一個組塊資料庫，隨時調用，解決問題的能力那肯定是與日俱增，得心應手。為了隨時調用，必須得市場回想它們，與它們有個親密接觸，不然，它們很快就從你的腦海里溜掉哦。
兩種思維模式和組塊的關系
以下至上的組塊過程就是專注思維工作的時間，不斷的重復這個過程就是建立和加固組塊的過程，而且要間隔重復，不要在同一問題上過度練習。
而從上至下是發(fā)散思維發(fā)揮作用的時候，讓你縱覽全局，看到組塊在背景中的位置，知道它什么時候能派上用場，什么時候不能用。
組塊的過程正是結合運用了大腦的兩種思維模式的優(yōu)點，發(fā)揮它的優(yōu)勢，抑制它的弱勢，我們在學習的道路上越走越輕松，做一個會學習的人，才能愛學習。
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