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 春天是寶寶咳嗽的高發(fā)季節(jié)，媽媽們可以學學下面的香粥食譜，讓寶寶在美食中把咳嗽悄悄化解！

木耳粥：將白木耳5~10克浸泡發(fā)漲，加粳米100克，大棗3~5枚同煮。白木耳有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的作用。

百合粥：新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效，對熱病后余熱未清、虛煩驚悸等癥，均比較適宜。

菊花粥：菊花50克煎湯，再與粳米100克同煮，具有清暑熱、散風熱、清肝火、明眼目的作用，對風熱感冒、心煩、咽燥、目赤腫痛等有一定效果。

蔗耳粥：新鮮甘蔗500克，去皮榨汁備用。用粳米50克煮粥，熟后兌入蔗汁，再煮沸一次，調勻即可食用。

銀耳粥：銀耳10克，發(fā)泡后加入大米100~150克同煮，加適量蜂蜜攪勻即可。銀耳具有滋陰潤肺、養(yǎng)胃生津的功效，適用于虛勞干咳、少痰和痰中帶血絲、口燥咽干、神經(jīng)衰弱，失眠多夢等癥。

梨子粥：梨子兩個，洗凈后連皮帶核切碎，加粳米100克同煮。有生津潤肺、清熱化痰的功效。

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