小小一顆睡眠果，就能把氣血補(bǔ)足，改善失眠，還能防老年癡呆！
桂圓是一種補(bǔ)心脾、養(yǎng)氣血的助眠果，可以入脾經(jīng)和心經(jīng)，具有養(yǎng)心安神、益腦的作用。不僅能夠改善失眠，還能預(yù)防老年癡呆。桂圓的食用方法簡(jiǎn)單，可以煮茶喝，也可以作為零食直接吃，每天吃7到8顆即可。
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