我們?nèi)メt(yī)院就診的時(shí)候，說自己是臀部往下或者是下肢有疼痛的情況，但是醫(yī)生要讓我們?nèi)ヅ难档腗RI或者CT檢查，結(jié)果一出只是腰椎間盤突出癥，那和我們的腿疼有什么關(guān)系，醫(yī)生就會(huì)解釋說是因?yàn)檠甸g盤突出引起的腿疼。
腰椎間盤突出是因?yàn)檠低诵行宰儗?dǎo)致間盤變性，纖維環(huán)破裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)從而引起腰痛等癥狀，一般以腰4/5、腰5、骶1最為多見，髓核突出壓迫到支配下肢感覺和運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)根時(shí)就會(huì)引起下肢的疼痛，多是串痛或者放射性痛，尤其是在活動(dòng)或體位改變的時(shí)候發(fā)生，有的沿著臀部往下到大腿后方，或者大腿外側(cè)、小腿外側(cè)，還有的放射到腳踝、足背等部位，這是突出的椎間盤不同從而壓倒不同的神經(jīng)，感覺平面不同疼痛的部位也就不同。
出現(xiàn)下肢疼痛，首先要糾正主要病因，也就是間盤突出。一、避免長時(shí)間站立，多臥床平臥休息，以硬板床為益，不能進(jìn)行彎腰等活動(dòng)；二、可以進(jìn)行牽引、推拿、按摩等物理方法，促進(jìn)突出的部位能回納，改善壓迫癥狀；三、口服營養(yǎng)神經(jīng)藥物和止痛藥物，緩解疼痛癥狀；四、靜滴減輕水腫藥物，如甲波尼龍、甘露醇，減少對神經(jīng)根的壓迫刺激；五、適當(dāng)進(jìn)行腰背肌鍛煉，加強(qiáng)脊柱的穩(wěn)定性，避免突出程度加重；六、若癥狀較重或保守治療無效，選擇手術(shù)如臭氧溶核、椎間孔鏡等微創(chuàng)手術(shù)方法。
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腰間盤突出患者，除了有腰部疼痛表現(xiàn)，還會(huì)出現(xiàn)腿部疼痛發(fā)麻的癥狀，這是為什么呢？
腰間盤突出患者腿疼腿麻原因：
因?yàn)檠客鈧?、長時(shí)間勞累、不協(xié)調(diào)的使力、腰間盤發(fā)生病變，姿勢的不當(dāng)?shù)?，造成椎間盤組織發(fā)生退變、受損、纖維環(huán)喪失彈性，使髓核組織被擠出等，突出椎間盤壓迫到椎間孔神經(jīng)根,對神經(jīng)造成刺激,腰部神經(jīng)掌管下肢運(yùn)動(dòng)及感覺,所以當(dāng)神經(jīng)受被刺激，就出現(xiàn)腿痛腿麻的癥狀。
腰間盤突出患者治療方法：
1.手術(shù)治療，從腰背部切口，對突出部位進(jìn)行一部分的切除。但也存在一些風(fēng)險(xiǎn)及術(shù)后復(fù)發(fā)可能。一般如果未達(dá)到必須切除的程度不建議進(jìn)行手術(shù)；
2.腰間盤突出早期可以通過絕對臥床休息 ，包括大、小便都不可下床、坐起，這樣才可達(dá)到好的效果。一般臥床三周以后，開始戴腰圍，起到保護(hù)腰部作用，在三個(gè)月之內(nèi)不可有彎腰或者提物動(dòng)作；
3.腰間盤突出患者還可進(jìn)行骨盆牽引，能夠加大椎間隙寬度，降低椎間盤內(nèi)壓，突出處回納，減輕神經(jīng)根壓迫，但這種治療必需有專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)；
4.腰間盤突出患者還可進(jìn)行理療、推拿、按摩等治療方法，來進(jìn)行肌肉痙攣的緩解，減少椎間盤的內(nèi)壓；
5.腰間盤患者也可使用，支持治療。一般治療全身骨關(guān)節(jié)炎選擇此方法；
6.皮質(zhì)激素硬膜外注射方法， 能夠減少神經(jīng)根周圍炎癥和及粘連。
腰椎間盤突出導(dǎo)致腿疼，通常會(huì)跟神經(jīng)壓迫有關(guān)。因而，最重要的是減少神經(jīng)壓迫。
而對于如何減少神經(jīng)壓迫，緩解腿疼的癥狀，可以通過以下方式：
神經(jīng)拉伸運(yùn)動(dòng)，可以通過伸展的動(dòng)作，讓神經(jīng)進(jìn)行滑動(dòng)，可有效減少神經(jīng)的敏感性，減輕疼痛。如：屈體神經(jīng)拉伸運(yùn)動(dòng)
端坐椅子上，雙手握住并置于背后。
盡量向前低頭彎腰，伸直腿。保持大腿和小腿伸直不動(dòng)。
以腳踝為支點(diǎn)上下擺動(dòng)腳踝。重復(fù)10次，回到起始位置。
注意：
這個(gè)動(dòng)作只需要做有癥狀的下肢。
此運(yùn)動(dòng)為神經(jīng)拉伸運(yùn)動(dòng)因此不可過度拉伸，每次拉伸不可超過10次，每日2次左右就夠了。
因?yàn)樯窠?jīng)拉伸與癥狀運(yùn)動(dòng)不一樣，不能過度刺激神經(jīng)。在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候很多人因?yàn)樯窠?jīng)比較敏感而感到癥狀加重。所以在做這個(gè)動(dòng)作的時(shí)候要注意身體的反應(yīng)，如果有發(fā)麻、劇烈疼痛的癥狀出現(xiàn)就說明需要減輕腳踝擺動(dòng)的幅度?；蛘咝枰谔_的同時(shí)抬頭，
椎間盤位于兩節(jié)腰椎之間，也是需要會(huì)承受住上半身帶來的重力。
如果椎間盤附近的肌肉力量得以增強(qiáng)，那么能夠減少椎間盤承受的壓力，從而減少神經(jīng)壓迫，緩解腿痛的癥狀。
如果說神經(jīng)拉伸運(yùn)動(dòng)能夠比較快的緩解癥狀，那么肌肉強(qiáng)化則會(huì)把癥狀穩(wěn)定下來，逐步減少，預(yù)防復(fù)發(fā)。
比如：剪刀腿第一階
仰臥屈膝，雙腿分開與髖關(guān)節(jié)同寬
兩臂置于身體兩側(cè)，掌心向下
收腹，放松肩膀
抬起右腿，并屈膝呈90度
緩慢放下右腿
左腿重復(fù)動(dòng)作
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