中醫(yī)治療膀胱炎偏方：急性膀胱炎
　　急性膀胱炎常有發(fā)熱，尿急，尿頻，尿痛，尿熱等癥狀。中醫(yī)認為屬濕熱癥，方用八正散加減。
　　本方為木通6克，瞿麥10克，扁蓄10克，川黃柏10克，車前子15克，石葦15克，茅根30克，小薊30克。飲食方面應多食一些含維生素C的疏菜和水果。


中醫(yī)治療膀胱炎偏方：慢性膀胱炎
　　慢性膀胱炎常以菌尿，尿常規(guī)改變?yōu)橹?，伴有腰酸，乏力，氣短，頭暈，浮腫，消瘦等癥狀。中醫(yī)認為屬脾腎兩虛癥型。本方組成為：黨參10克，百術10克，陳皮10克，熟地10克，澤瀉10克，黃芪20克，茯苓20克，山藥15克，杜仲15克，砂仁6克，木香3克，生甘草5克。如果畏寒肢冷者可加炮附子6克，肉桂10克;血尿為主者可加旱蓮草15克，小薊30克。

女人憋尿不住

屬于氣虛，建議多吃一些補氣的藥食。如燉品中加點黃芪，沖泡一些西洋參水喝。

用“車前草”煎水喝。

中醫(yī)治療尿急的偏方？一個“紅棗姜湯”的方子，可以治療尿頻，大家不妨試一下：首先，把150克生姜去皮洗凈，再取100克紅棗放入鍋中。然后，加入500毫升清水，煎煮10-15分鐘后，取汁(每劑可煎3次)。中醫(yī)治療尿急的偏方？最后，加入適量白糖，當茶飲，一日內服完。連服半個月為1療程，一般2個療程癥狀可明顯改善或消失。

西瓜皮，30，白茅根60煮水喝，尿頻尿急。

晚上吃牛肉竟有危害，晚上吃牛肉等富含鐵的食物會干擾肝臟生物鐘。鐵元素的作用猶如肝臟生 物鐘的齒輪，可促進肝臟超負荷工作，嚴格控制血糖水平，防止血糖升高。在肝臟生物鐘正常的情況下，鐵有益健康。但如果鐵攝入的時間與肝臟生物鐘不同步，如 晚上吃太多牛肉等富含鐵的食物，就可能會導致血糖水平不正常。對于肝臟生物鐘已經與大腦生物鐘（人體主生物鐘）不同步的夜班族而言，晚上吃富鐵食物更容易 加劇兩種生物鐘的不同步，從而增加罹患肥胖癥、糖尿病和中風等疾病的風險。除牛肉外，富含鐵的食物還包括：深綠葉蔬菜、糙米飯、豆類，以及杏干和葡萄干等干果。

肝的八怕是：一、熬夜(包括遲于晚上十一點后睡覺)；二、暴怒(包括悲傷、抑憂等不良情緒)；三、酒精(尤其是酗酒最傷肝，輕者脂肪肝，重者“纖維肝”和“硬化肝”)；四、藥物(能引起肝損害、且我們熟悉的藥物至少在二百種以上)五、食物污染；六、辛辣、刺激的食物；七、疲勞；八、最后也是最 可驚的是病毒感染。(摘編自大公報 作者：思健)

咖啡也能預防糖尿病

支持咖啡有助降低血糖的論點，提到關鍵的有效成分為咖啡多酚、綠原酸、鉀和鎂等。高瑞敏營養(yǎng)師提到，的確，研究發(fā)現(xiàn)咖啡里的咖啡因和多酚類（例如綠原酸），能提升細胞代謝醣類效率，穩(wěn)定血糖。但完整的咖啡多酚只存在于生咖啡豆中，必須經過提煉萃取才能夠取得。

綠原酸延緩醣類吸收　可惜受熱易裂解

咖啡中所含的咖啡多酚種類很多，綠原酸是其中含量最豐富的一種，約占總重量的6％至12％，但綠原酸不僅存在于咖啡豆中，蘋果、馬鈴薯、茶葉等植物也能發(fā)現(xiàn)綠原酸。

控制血糖！鉀和鎂絕對不能少

至于鉀，有助保持細胞內外的水分平衡，且能幫助神經傳導、肌肉收縮、降血壓和維持骨骼健康，另有美國和日本的研究報告發(fā)現(xiàn)鉀的缺乏和糖尿病罹患率呈現(xiàn)正相關，可見鉀對人體健康的重要性，但國人對鉀的攝取量平均僅達建議量的50％，有待補充。

鎂則是人體細胞內含量第二多的陽離子，僅次于鉀，能幫助人體能量代謝、傳遞訊息，維持肌肉和身經的功能，長期缺乏會增加胰島素阻抗，增加罹患糖尿病風險。

高瑞敏營養(yǎng)師也提醒，咖啡中的咖啡因成分有利尿作用，運動后及生病中的人不適合飲用，否則會增加脫水的危險；咖啡因會增加鈣質的流失，建議一天不宜喝超過3杯咖啡，飲食中也要注意鈣質的補充。同時，咖啡因會刺激中樞神經系統(tǒng)，應避免晚上喝咖啡，以免影響睡眠；另有胃炎、胃潰瘍的人要避免飲用，以免刺激胃酸分泌，引發(fā)不適。

熬夜后吃4種水果能保命

蘋果，香蕉，葡萄，橙子

隨著肝病患者的逐漸增多，肝癌的患者也漸漸增多?，F(xiàn)在肝癌已經成為了我們的第二大癌癥，僅次于肺癌。這種癌癥常表現(xiàn)為消瘦，乏力，并且伴有劇烈的疼痛。一旦患病，治愈的機會較小，所以生活中要注意，遠離肝病，遠離肝癌。

1、消瘦、乏力

　　這種癥狀常出現(xiàn)于肝癌的中晚期。可能是腫瘤代謝產物引起機體生化代謝改變，進食減少，嚴重時出現(xiàn)惡病質。

　　2、發(fā)燒

　　肝癌所致發(fā)熱一般在37.5‘C~38℃左右，偶可達39℃以上，呈不規(guī)則熱型，多不伴寒戰(zhàn)，午后發(fā)熱較常見，有時也可見弛張型高熱，發(fā)熱可因腫瘤壞死或其代謝產物引起。

　　3、消化道癥狀

　　常表現(xiàn)為胃納減退、飯后上腹飽脹，甚或惡心、嘔吐或腹瀉。

　　4、疼痛

　　這是肝癌患者常見的癥狀，疼痛部位一般位于肝區(qū)，肝癌中晚期患者的肝區(qū)疼痛一般位于右肋部或劍突下，疼痛性質則多以持續(xù)性隱痛、鈍痛或刺痛為主，也有少部分患者的疼痛可出現(xiàn)特殊的表現(xiàn)，肝癌患者其他部位也可能出現(xiàn)牽涉痛，部分患者的疼痛區(qū)域位于中上腹，多為左葉肝癌所致，但有時會被誤診為胃病而耽誤治療，有的患者可表現(xiàn)為右肩疼痛，臨床上多見于右葉靠近膈肌的腫瘤，因其累及膈肌而引起右肩的牽涉痛，此時易被誤診為肩周炎。

臨床上少數(shù)患者可表現(xiàn)為突發(fā)的肝區(qū)劇烈疼痛，多由位于肝臟表面的癌結節(jié)破裂出血所致，如果患者同時伴有頭暈、眼花、心慌、血壓下降表現(xiàn)，大多預示著癌結節(jié)破裂并發(fā)嚴重的內出血，如遇到這種情況應及時進行緊急搶救。

5、其他癥狀

　　有肝炎、肝硬化背影或腫瘤浸潤性生長致肝臟功能失代償者可有出血傾向，如鼻出血、牙齦及皮下淤斑等；也可出現(xiàn)低蛋白血癥，致水腫、腹水、腹脹等。

預防肝癌學會飲食

　　四種有利飲食

　　1、喝茶

　　閩南人愛喝茶，這對防肝癌很有益，尤以閩南一帶常見的鐵觀音為最佳，雨前龍井也不錯。

　　2、吃胡蘿卜柑橘

3、食用奶制品

　　醫(yī)學研究證明，在控制喝酒的情況下，如果每天食用奶制品，包括牛奶及酸奶等，患上肝癌的幾率將減少78%。目前小孩已經養(yǎng)成了食用奶制品的習慣，但成年人中食用奶制品的還為數(shù)不多，不妨加以改進。

　　4、三筍，即竹筍、萵筍和蘆筍

　　專家提示日常多吃這三種食物，可降低肝癌的發(fā)生率，而且還美味可口。

四種不利飲食

　　1、不吃發(fā)霉食物

　　　　2、不吃或少吃腌菜

　　　　3、動、植物油變質后不宜食用

　　　4、不飲或少飲酒

　　長期飲酒，酒精會將胃粘膜消化掉，胃的細胞一旦受傷，食物中的有毒物質就容易被胃吸收，從而容易引起酒精性肝炎，損害肝臟的解毒功能，甚至引起酒精性肝硬化，此乃肝癌發(fā)生的危險因素。如果用發(fā)霉的花生來下酒，誘發(fā)肝癌的可能性會更大。董博士建議，成年男性每人每天飲酒量不能超過2杯，女性不能超過1 杯。

補精血，淫羊藿12，當歸12，芡實12，牛膝15，山藥15，澤蘭12，

活血補腎

熟地30，懷山藥，棗皮，枸杞子各15，黃芪，丹參，葛根30，何首烏8，水蛭8.

憋不住尿，熟地30，山茱萸15，山藥15，茯苓9，丹皮9，澤瀉9，川穹18，肉桂3

美容，白芍12，當歸12，川穹15，熟地12，白芨8。

人參，何首烏補氣血。

舒筋活血，當歸15，熟地20，骨碎補15，杜仲12，雞血藤20，川牛膝20，乳腺10，續(xù)斷10，丹參15.

干咳，黃芪20，麥冬12，枳實15，厚樸20，山楂20，白芍藥15，黃柏9，桑葉4

粘連性中耳炎

外用，僵蠶12、枯礬3、川烏15，草烏12，打粉泡白酒擦敷耳朵，用棉球將外耳孔堵住，每日3次，連用5—10日。維生素C,1片1次，B,B2,1片每天2-3次，飯后吃，


西洋參15，三七20，辛夷12，鵝不食草15，魚腥草30，黃連10，板藍根8，川貝母12，打粉泡開水喝，2勺每天2-3次，飯后吃，清淡些，不吃發(fā)物刺激的。

益智健腦中藥成分，美國加州核桃含有Ω-3脂肪酸，纖維素，植物蛋白和維生素E等多種活性化合物，是春日養(yǎng)生，瘦身，健美，健腦的上佳食材!
安神中藥有磁石、龍骨、龍齒、琥珀、朱砂、酸棗仁、遠志、合歡花等...
（增慧益智）
   ●菖蒲、遠志、白茯苓各15克；人參、巴戟天、地骨皮各10克。
   ▲上藥研細，蜜丸或水丸，每日服二、三次，每服8～12克。
讀書丸    （增慧益智）
   ●石菖蒲、菟絲子、遠志、五味子、生地黃、川穹各30克；地骨皮60 克。
   ▲上藥研細，蜜丸或水丸，藥粒如梧桐籽大小，每日睡前服60～80丸。
   ※ 此方為明朝醫(yī)師孫一奎所擬，稱此方“健忘者服之，日記千萬言。”；清朝醫(yī)師陳夢也贊此方“除百病，日記萬言。”
養(yǎng)命開心益智方（又名大益智散）：
   ●人參15克、干地黃、茯苓、肉蓯蓉、遠志、菟絲子各12克；蛇床子9克。
   ▲上藥水煎服，或研細散服，日二服，每服12克。
 
    ■益智丸（補腎 健腦益智）
    ●益智仁、合歡花、菖蒲、女貞子、炒杜仲、牛膝、蓮子心、竹葉、褚實子、旱蓮草、瓦松、黃精、神曲各9克，何首烏30克。
    ▲上藥研細，煉蜜丸，每丸重1.6克，每日量：一歲2丸；三歲4丸；6歲6丸，分2～3次服下。
※ 現(xiàn)代中醫(yī)師何世英擬方，適用于智能低下兒，健康兒服用亦佳。
 
   ■兒童智力晶（健胃 安神 開竅 益智）
   ●人參30克，肉豆冠90克，菖蒲、遠志、補骨脂各120克。
   ▲上藥研細，加入蜂蜜、白糖適量，制成顆粒，兒童每次取一匙（約9克），溫水溶化后服，每日服二、三次。
※ 上海中醫(yī)學院前院長王玉潤教授擬方，有效提高大腦功能。

學生族保健的關鍵是益智健腦，在此推薦幾種能健腦益智的藥茶和藥粥。

　　腦清茶

　　【原料】炒決明子250克，甘菊花30克，夏枯草30克，麥冬60克，枸杞子60克，制首烏30克，橘餅30克，黑桑椹子120克。

　　【用法】將上藥共研為粗末，每次15克，開水沖每日2次。

　　【功效】本茶具有健腦益智、清肝明目的作用。衰弱、失眠、健忘等癥，為記憶力減退者的保健茶。

　　助記茶

　　【原料】熟地30克，麥冬30克，生棗仁30克，遠志6克。

　　【用法】沖泡代茶飲，每天1劑。

　　【功效】本茶具有補腎健腦、增強記憶力的作用，可用于治療健忘癥。

　　寧神茶

　　【原料】龍眼肉10克，人參5克，茯苓5克。

　　【用法】開水沖泡，當茶飲。每日1劑。

　　【功效】適宜精神倦怠、注意力不集中、心神不寧的考生飲用。

　　益氣健腦茶

　　【原料】參須9克，麥冬9克，五味子3克，石斛9克，天麻5克。

　　【用法】開水沖泡，當茶飲。每日1劑。

　　【功效】可增強記憶力，清暑熱，益氣力。

　　明目茶

　　【原料】枸杞5克，菊花5克，大棗2～3顆，草決明9克。

　　【用法】開水沖泡，當茶飲。每日1劑。

　　【功效】適宜用眼過度的學生族，可舒緩緊繃的情緒，消除眼睛疲勞。

　　核桃豬腰粥

龍眼肉粥

　　【原料】龍眼肉15克，大棗5枚，大米100克。

　　【做法】加清水適量同煮為粥服食。若喜好甜食者，可加白砂糖適量。

　　【功效】可養(yǎng)心安神，健脾補血，適用于心血不足之心悸、失眠、健忘等。

　　首烏豬腦粥

　　【原料】首烏10克，豬腦1具，大米100克，調料適量。

　　【做法】先將首烏水煎取汁，加大米煮沸后，調入搗碎之豬腦及調味品，煮至粥熟服食。

　　【功效】可益腎寧心，健腦安神。對學生用腦過度，記憶下降，心悸失眠等有良效。

健腦益智作用的中藥制劑,其原料藥為:益智仁1重量份,姜黃0.2～3重量份。本發(fā)明所述的中藥制劑包括益智仁、姜黃等中藥,利用益智仁和姜黃在藥效上的協(xié)同促進作用,通過理血補氣、固腎盈髓的中醫(yī)方法,改善大腦供養(yǎng),強化大腦機能。

提高腦力者，可服用“通用類”的中藥補劑：大棗、山藥、枸杞子、百合各15克，黃芪10克，水煎服或煮食；靈芝5克，益智仁15克，水煎服；核桃8枚，桂圓10枚，蜂蜜適量。

氣虛者：癥見呼吸氣短、語音低微、疲乏無力、自汗、食欲不振、尿頻失禁、舌淡苔少、脈虛無力，可加用西洋參3克，太子參、白術各15克，甘草5克，水煎服。

血虛者：癥見面色蒼白或萎黃、口唇淡白、頭暈眼花、心悸失眠、手足發(fā)麻、舌質淡、脈細無力，可加用熟地30克，首烏15克，桂圓肉10克，水煎服；阿膠10克，開水化開后兌服。

陰虛者：癥見午后潮熱、手足心熱、心煩不眠、顴紅盜汗、口干咽燥、尿少色黃、大便秘結、舌紅少苔、脈細數(shù)，可加用北沙參、石斛、玉竹、黃精各15克，麥冬12克，水煎服。

陽虛者：癥見胃寒肢冷、口不渴、面白自汗、食欲不振、虛喘、五更泄或溏泄、尿清長、遺精遺尿、腰腿酸軟、舌淡苔白、脈細無力，可加用杜仲、菟絲子、補骨脂各10克，水煎服。

精神抑郁者：可加用石菖蒲10克，木香、郁金各6克，水煎服。

失眠者：可加用柏子仁、酸棗仁、遠志、合歡皮各10克，水煎服。

健腦補腦還需自己調節(jié)，保持輕松愉快的工作學習環(huán)境，加強鍛煉，避免過度用腦。

 中醫(yī)治療失眠常用酸棗仁湯，對于老年血虛導致的失眠很有效，主要組成是
      指導意見：
      酸棗仁20、知母10、川芎10、茯苓15、甘草6，可以再加點柏子仁20，單位是克，一起熬。

安神補腦：遠志益智仁酸棗仁，都是常用的哦

健腦補腎丸補益髓海為主的藥物

養(yǎng)心安神的中藥，比如酸棗仁、柏子仁、遠志，夜交藤等泡水