中醫(yī)五臟亞健康及損美表現(xiàn) (一)
【概述】
在大家日常的工作中，可能會(huì)經(jīng)常遇到這樣的現(xiàn)象：
在日常生活中有很多中年女性常常為自己面色無華、肌膚粗糙、斑點(diǎn)密布而發(fā)愁。閑來無事的時(shí)候，她們往往會(huì)尋找救美的良方：很多女人走進(jìn)了醫(yī)療性質(zhì)的美容院；也有一些女人自己在家中使用各種美白嫩膚產(chǎn)品，包括內(nèi)服與外用的；還有一些人走進(jìn)了中醫(yī)美容科.做“醫(yī)療美容”有點(diǎn)像買彩票，有碰運(yùn)氣的色彩；而“自助美容”就如同一盲者在黑暗中摸索，過程漫長(zhǎng)而前途未卜；可“中醫(yī)美容”則是以調(diào)理身體臟腑為主，調(diào)動(dòng)各臟器正性機(jī)能，以使身體陰陽平衡，重現(xiàn)生機(jī)的好方法，只是這樣的調(diào)理方法就像中醫(yī)治病一樣，它需要一個(gè)較長(zhǎng)的過程。
其實(shí)許多女性面色無華、晦白或灰暗、肌膚粗糙、斑點(diǎn)叢生或皺紋累累，往往緣于五臟功能失調(diào)（也就是西醫(yī)所說的內(nèi)分泌失調(diào)）。女人到了一定的年齡，慢慢出現(xiàn)面色無華等容顏衰老之癥，是整個(gè)機(jī)體老化的外在表現(xiàn)，但為什么有的人顯蒼老，而有的人卻更顯年輕呢？除了先天遺傳等因素外，導(dǎo)致個(gè)體健康狀況的健康意識(shí)和健康行為至為重要。一個(gè)看起來更為衰老的人，也就是容顏更加黯然的人，往往是五臟功能長(zhǎng)期失調(diào)的人，對(duì)這樣的人，再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態(tài)。因此，要想養(yǎng)顏美容，首先應(yīng)增強(qiáng)五臟的生理功能，這樣才能使容顏靚麗，青春不衰。
那么中醫(yī)美容為何要強(qiáng)調(diào)補(bǔ)五臟呢？..
【中醫(yī)與美容】
從中醫(yī)美容學(xué)的角度來看，一個(gè)人的相貌、儀表、乃至神志、體形等，都是臟腑、經(jīng)絡(luò)、氣血等反映于外的現(xiàn)象。臟腑氣血旺盛則膚色紅潤(rùn)有澤，肌肉堅(jiān)實(shí)豐滿，皮毛榮潤(rùn)等。故中醫(yī)美容學(xué)非常重視臟腑氣血在美容中的作用，通過滋潤(rùn)五臟、補(bǔ)益氣血，使身體健美、容顏長(zhǎng)駐。這也就是中醫(yī)認(rèn)為的“有諸內(nèi)，必行諸外”。人體容顏失養(yǎng)主要來源于臟腑功能失調(diào)所致。我們將以有疾則療疾，無疾則養(yǎng)顏的醫(yī)療方式來調(diào)理人體臟腑功能，消除心理障礙來達(dá)到美容效果。是從中藥中的單一植物的花、果、枝、葉、樹干、樹皮、根部、槳葉等經(jīng)過蒸餾、壓榨、吸附、溶液萃取而提煉出來的天然有藥理功效的植物精華 。將其以沐浴、薰蒸、按摩、涂抹、刮痧等方法達(dá)到排毒養(yǎng)顏調(diào)理臟腑之功效。以達(dá)到中醫(yī)瀉其有余，補(bǔ)其不足、陽盛則瀉熱、陰盛則祛寒，陽虛者扶陽，陰虛者補(bǔ)陰以使陰陽偏勝，偏衰的異常現(xiàn)象復(fù)歸于平衡協(xié)調(diào)的正常狀態(tài)。
臟腑，是人體由臟腑(五臟，六腑)，周圍組織、孔竅，聯(lián)絡(luò)系統(tǒng)(經(jīng)絡(luò))和生命活動(dòng)基礎(chǔ)物質(zhì)所組成。人體各部分以五腑為中心，通過經(jīng)脈、氣血、津液與人體皮膚、五官、須發(fā)、四肢九竅構(gòu)成一個(gè)有機(jī)整體。
我們中國人有一個(gè)獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，就是可以用中醫(yī)的理論來指導(dǎo)肌膚的保養(yǎng)。五臟內(nèi)與六腑血脈相連，外與體竅相通，是生命協(xié)調(diào)中心，是氣血生化之源。和美容直接相關(guān)的形體容貌是五臟功能的外化延伸，五臟供養(yǎng)體竅，體竅反映五臟。
五臟功能的強(qiáng)弱直接影響到體竅的榮枯。臟腑可分為五臟、六腑、奇恒之腑三類。其中五臟包括心、肺、脾、肝、腎六腑包括膽、胃、小腸、大腸、膀胱、三焦；奇恒之腑包括腦、髓、骨、脈、膽、女子胞（子宮）。中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為中醫(yī)認(rèn)為：心，其華在面，其充在血脈，開竅于舌；肺，其華在毛，其充在皮，開竅于鼻；脾，其華在唇，其充在肌，開竅于口；肝，其華在爪，其充在筋，開竅于目；腎，其華在發(fā)，其充在骨，開竅于耳及前后二陰，說的是健全的器官組織功能與美容的關(guān)系，人體是以五臟為中心完成一系列生命活動(dòng)的有機(jī)整體。只有臟腑功能健旺，氣血生化充足，肌膚才可得到充分的滋養(yǎng)。反之，臟腑功能低下，五臟不足、氣血虧虛，不僅使人易疾短壽，而且使人形體容貌失去美感，再高明的美容師，恐怕也難掩其憔悴之態(tài)。因此，要想美容，首先應(yīng)增強(qiáng)臟腑的生理功能，這樣才能使容貌不衰。由此看來，美容問題實(shí)際就是健康與疾病、五臟協(xié)調(diào)與失調(diào)的問題。五臟“有諸內(nèi)”為本，體竅“形諸外”為標(biāo)，中醫(yī)美容不僅保養(yǎng)“標(biāo)”，更重調(diào)理“本”，養(yǎng)于內(nèi)、調(diào)于內(nèi)、治于內(nèi)而美于外。
那么五臟的功能失調(diào)與美容有何關(guān)系呢？
【五臟與美容的關(guān)系】
一，中醫(yī)五臟亞健康表現(xiàn)
（ 一）、什么是亞健康？
亞健康簡(jiǎn)單講就是處于健康與疾病之間的一種狀態(tài)，機(jī)體本身已經(jīng)感覺到種種不適，但去醫(yī)院檢查各項(xiàng)指標(biāo)仍然正常。亞健康是一種病態(tài)的平衡，它往往在“健康”指標(biāo)的掩護(hù)下，向身體悄悄地進(jìn)攻。
“亞”具體指下降：
1、生命活力下降（疲勞、易患病、抵抗力下降）
2、生理本能下降（食欲不振、睡眠不佳、性欲減退）
3、心理承受能力下降（心情抑郁）
（二），五臟亞健康表現(xiàn)
腎：不明原因的疲勞、怕冷、尿頻、抑郁是病態(tài)陰性平衡的信號(hào)，莫名其妙地出現(xiàn)體胖汗多，興奮、性欲食欲亢進(jìn)是腎病態(tài)陽性平衡的表現(xiàn)，內(nèi)里隱伏著內(nèi)分泌紊亂，或腎病等。
心：一反往常，稍累即感心慌氣短，或止不住興奮激動(dòng)，出汗，失眠、多夢(mèng)、健忘等預(yù)示著心病和內(nèi)分泌失調(diào)。
脾：漸漸出現(xiàn)飽食后頭眩或食后腹脹或出現(xiàn)不明原因的多食，腹瀉、乏力、面色萎黃，就應(yīng)考慮脾的陰明失調(diào)，檢查是否有糖尿病，內(nèi)分泌紊亂的存在。
肝：漸漸出現(xiàn)生機(jī)不振、易疲勞、精神萎靡，情緒低落，肝區(qū)（右上腹）不適或頭眩頭暈，煩躁易怒時(shí)有發(fā)生，都應(yīng)考慮潛匿著肝病、高血壓等。
肺：不明原因的動(dòng)則氣短、咳而乏力或氣粗、咳聲洪亮、可能有肺病、氣管炎、肺脹（肺氣腫）等潛病。
（三），人體出現(xiàn)"亞健康狀態(tài)"時(shí)，常常有以下表現(xiàn)：
1、心病不安，驚悸少眠：主要表現(xiàn)為心慌氣短，胸悶憋氣，心煩意亂，惶惶無措，夜寐不安，多夢(mèng)紛紜。
2、汗出津津，經(jīng)常感冒：經(jīng)常自汗、盜汗、出虛汗，自己稍不注意，就感冒，怕冷。
3、舌赤苔垢，口苦便燥：舌尖發(fā)紅，舌苔厚膩，口苦、咽干，大便干燥、小便短赤等。
4、面色有滯，目圍灰暗：面色無華，憔悴；雙目周圍，特別是眼下灰暗發(fā)青。
5、四肢發(fā)脹，目下臥蠶：有些中老年婦女，晨起或勞累后足踝及小腿腫脹，下眼皮腫脹、下垂。
6、指甲成像，變化異常：中醫(yī)認(rèn)為，人體軀干四肢、臟腑經(jīng)絡(luò)、氣血體能信息層疊融會(huì)在指甲成象上稱為甲象。如指甲出現(xiàn)卷如蔥管、相似蒜頭、剝?nèi)缰窆S、枯似魚鱗、曲類鷹爪、塌同癟螺、月痕不齊、峰突凹?xì)?、甲面白點(diǎn)等，均為甲象異常，病位或在臟腑、或累及經(jīng)絡(luò)、營衛(wèi)阻滯。
7、潮前胸脹，乳生結(jié)節(jié)：婦女在月經(jīng)到來前兩三天，四肢發(fā)脹、胸部脹滿、胸脅串痛，婦科檢查，乳房常有硬結(jié)，應(yīng)給予特別重視。
8、口吐粘物，呃逆脹滿：常有胸腹脹滿、大便粘滯不暢、肛門濕熱之感，食生冷干硬食物常感胃部不適，口中粘滯不爽，吐之為快。重時(shí)，晨起非吐不可，進(jìn)行性加重。此時(shí)，應(yīng)及時(shí)檢查是否胃部、食道有占位性病變。
9、體溫異常，倦怠無力：下午體溫常常37-38°C左右，手心熱、口干、全身倦怠無力，應(yīng)到醫(yī)院檢查是否有結(jié)核等。
10、視力模糊，頭脹頭疼：平時(shí)視力正常，突感視力下降（非眼鏡度數(shù)不適），且伴有目脹、頭疼，此時(shí)千萬不可大意，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院檢查是否有顱內(nèi)占位性病變。
二，五臟與美容
(一)肺與美容
l、中醫(yī)美容理論：肺屬金，主皮毛、開竅于鼻、其華在毛。司氣、通水道。在志為憂，在液為涕，屬手太陰肺經(jīng)與手陽明大腸經(jīng)，與大腸相表里，肺色白。肺與美容主要體現(xiàn)在肺主宣發(fā)：一是宣發(fā)衛(wèi)氣、二是宣發(fā)津液。衛(wèi)氣循行于肌表皮腠之間，彪焊滑利，能夠溫煦肌膚，調(diào)節(jié)汗孔，抗御外邪，促進(jìn)代謝。皮膚的功能大部分是衛(wèi)氣的功能，功能的完整性是皮膚美容的先決條件。如果肺氣不足或肺氣郁閉使肺失宣發(fā)，就會(huì)引起衛(wèi)氣虛弱或衛(wèi)氣陽郁而致皮膚功能失常。衛(wèi)氣虛則皮毛肌膚失養(yǎng)，肌膚不溫，易生凍瘡，汗出異常，皮膚抵抗力差，反復(fù)感染，易招風(fēng)邪而瘙癢過敏，皮膚干枯；衛(wèi)陽郁滯化熱易生斑、疹、瘡、瘍等皮膚疾患。肺宣發(fā)津液至皮毛，這對(duì)于保持皮膚充足的含水量具有重要意義。皮膚缺水是皮膚干燥、衰老、產(chǎn)生皺紋的重要原因。
2、肺的亞健康損美表現(xiàn)：
肺主皮毛：“皮毛”為—身之表，包括面部的皮膚、汗腺、毫毛等組織。肺氣通過經(jīng)絡(luò)對(duì)皮膚發(fā)揮分泌汗液、潤(rùn)澤皮膚的功能。故肺氣與皮毛有密切關(guān)系，若肺氣不能輸精于皮毛，則會(huì)出現(xiàn)面部皮膚枯稿、面容憔悴、面部皺紋增多、面部多汗等癥狀。
肺開竅于鼻：肺主呼吸，鼻是呼吸的通道，所以稱鼻為肺之竅。肺的經(jīng)絡(luò)通于鼻部，肺積熱時(shí)，鼻頭紅赤。
肺病面色白：肺與青、黃、赤、白、黑五色相合，肺色白。凡面部色白無華者，病在肺。
肺氣足，精力旺盛
肺氣足， 人的血液中含氧充足，必然精力旺盛。老年人生病時(shí)往往氣短，因肺氣弱而身體缺氧，必然導(dǎo)致精疲力竭。
肺氣足，皮膚光滑
“肺主皮毛?！狈螝庾?，皮膚層氣血充足，營養(yǎng)物質(zhì)豐富，皮膚柔嫩、光滑，毛孔細(xì)；肺氣虛，皮膚抵抗力弱，皮膚容易出現(xiàn)皮下紅疹、皮癬，面有紅斑、粉刺，面部毛孔粗，皮膚過敏。
肺氣足，鼻子精巧
“肺開竅于鼻?！狈螝庾?，鼻子光亮、精巧；肺氣虛，鼻子毛孔漸粗，或鼻翼變紅，重則為“酒糟鼻”。
肺氣足，人不虛胖
“肺通調(diào)水道，下輸膀胱?！狈握{(diào)節(jié)人體的水分，需要脾、腎相互配合，缺一不可，任何一個(gè)環(huán)節(jié)出了毛病，都會(huì)引起體內(nèi)水流代謝不利，形成虛胖，重則浮腫。
肺氣足，不易感冒
“肺主衛(wèi)氣”肺氣足，可形成保衛(wèi)身體之氣，預(yù)防病邪從氣管和皮膚侵入，使人不輕易感冒。
肺氣足，嗅覺靈敏
肺氣足，鼻內(nèi)不生炎癥，嗅覺靈敏；肺氣虛，易患鼻炎，容易過敏，有時(shí)不辨香臭。
肺氣足，人不憂愁
“肺主憂”肺氣足，人常歡喜；肺氣虛，人多憂愁。
(二)心與美容
l、中醫(yī)美容理論：心屬火，主血脈、開竅于舌，其華在面，司藏神、主汗液在志為喜。屬手少陰心經(jīng)不慌不忙手太陽小腸經(jīng)，與小腸相表里。其色紅。心與美容的關(guān)系體現(xiàn)在主血脈、主神兩方面。心主血脈，推動(dòng)血液運(yùn)行，面部血脈十分豐富又相對(duì)表淺，故面色明暗潤(rùn)枯在很大程度上反映了心主血脈的功能。不論膚色深淺，健康人的面色應(yīng)透出紅潤(rùn)的血色。紅為血液充盈，潤(rùn)為血脈暢達(dá)，或黃中透紅或白黑透紅或黑里透紅。若心氣不足，心血虧損，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，面色就會(huì)蒼白無華，甚至枯槁；心氣專職虛，血不上榮，則面色虛浮光白；血行不暢，則面色青紫，枯槁少澤。心血不足則面色不華，心氣不足則面色晄白，心血瘀阻則面色瘀暗，心火血熱則面紅或易生瘡瘍。神的活動(dòng)以心血為物質(zhì)基礎(chǔ)，心血充足則人的神志清晰，精神充沛，感覺靈敏；心血不足則進(jìn)精神衰退、健忘、多夢(mèng)、失眠、恍惚、驚悸；心火血熱則心煩不安、多夢(mèng)、失眠。中醫(yī)美容強(qiáng)調(diào)形神俱養(yǎng)，健美的外形和良好的精神風(fēng)貌缺一不可。形神合一是中醫(yī)美容的最高境界。
中醫(yī)理論講的心，包括心臟和大腦。例如：“心里想”，不是指心臟在想，而是指大腦在思考。
2、心的亞健康損美表現(xiàn)：
心氣足，心靜神安
心氣足者兩眼炯炯有神，信心十足，給人以美感；心氣虛者，心悸，兩目無光，興致索然，重則厭世。
心氣足，面有光華
心，“其華在面”。心氣足者臉色白里透紅，皮膚光滑柔軟、細(xì)嫩；心氣虛者面色蒼白無光，毛孔見粗，因氣鎖不住毛孔而汗水自出；重者大汗亡陽。
心氣足，聲圓音亮
心氣足的人聲音洪亮，樂于言表，喜形于色；心氣虛者聲音低沉，長(zhǎng)吁短嘆，少言寡語，抑郁不歡。有些演藝人員聲音欠佳的原因是心氣虛所致。注意保養(yǎng)心氣的演員，到七八十歲仍然音色圓潤(rùn)、渾厚，不減當(dāng)年。
(1)心主血脈：心氣推動(dòng)血液在脈管中不斷地運(yùn)行，血液作為載體運(yùn)載水谷精微、清氣等營養(yǎng)物質(zhì)供養(yǎng)全身．使五臟六腑、四肢百骸、包括面部的肌肉皮毛等能獲得充分的營養(yǎng)，籍以維持其正常的生理功能活動(dòng)。
(2)其華在面：心主血的功能狀態(tài)可通過面部色澤的表現(xiàn)反映出來。若心主血脈功能異常如心氣虛行血無力或心血虛時(shí)可見面色蒼白無華或萎黃不澤，甚者面包灰暗、唇青舌紫等癥狀。因?yàn)樾闹餮}，其華在面。面部又是血脈最為豐富的部位，心臟功能盛衰都可以從面部的色澤上表現(xiàn)出來。心氣旺盛，心血充盈，則面部紅潤(rùn)光澤。若心氣不足，心血虧少，面部供血不足，皮膚得不到滋養(yǎng)，面色就會(huì)表現(xiàn)為蒼白、晦暗或萎黃無華。
(3)心病面色：心與青、黃、赤、白、黑五色相合，心色赤。凡面色紅繹者病在心。
2、中醫(yī)美容原則：治面色蒼白無華或萎黃不澤，甚者面色灰暗，唇青舌紫等癥狀者，治面色紅者，治心臟為治本。
(三)脾與美容
l、中醫(yī)美容理論：脾屬土，主肌肉、四肢，開竅于口，其華在唇，司運(yùn)化、主統(tǒng)血，在液為痰。屬足太陰脾經(jīng)與足陽明胃經(jīng)，與胃相表里，其色黃。脾與美容作為后天之本、生化之源對(duì)五臟六腑、全身健康的深刻影響，全身肌肉的營養(yǎng)要依靠脾輸布和化生營養(yǎng)物質(zhì)來供養(yǎng)；其次，脾和形體肥瘦、肌肉虛實(shí)、肌膚彈性、面色唇色直接有關(guān)。長(zhǎng)期的脾胃功能失調(diào)均回有損美性改變。如脾胃積滯化可見皮膚油膩粗糙、形體肥碩、便秘、口臭、體臭、痤瘡、酒糟鼻、皮膚容易過敏等；如脾胃虛，生化乏源則可見皮膚干枯、面色萎黃、精神萎靡、四肢乏力，肌肉松馳下垂，口唇色淡無華。脾主運(yùn)化水濕，參與水液代謝。如脾失健運(yùn)，水濕內(nèi)停，痰濕內(nèi)盛可致形體肥胖臃腫，神昏嗜睡，胸悶多痰，打鼾，面色黃白不澤，面部虛浮郁脹；如恣食肥甘，傷胃損脾，濕熱內(nèi)蘊(yùn)又常常是引發(fā)多種皮膚病的原因，如斑禿、脂溢性脫發(fā)、脂溢性皮炎皮膚瘙癢、毛囊炎、濕疹等等。脾氣脾胃功能正常則唇色紅潤(rùn)澤麗，身強(qiáng)體健，肌肉中滿，精神煥發(fā)。
2，脾胃的亞健康損美表現(xiàn)：
脾氣足，肌肉豐活
“脾主肌肉?！逼庾悖∪庳S潤(rùn)、鮮活，面部生動(dòng)而富有活力。有的人長(zhǎng)像并不漂亮，但仍然可人，這就是民間講的臉上長(zhǎng)著“愛人肉”。因?yàn)槠庾?，人體肌肉中的氣血通暢，故肌肉皮膚色白、豐潤(rùn)而富有彈性?！皻馍倍?，講的是內(nèi)有氣外才有色。脾氣虛者，面部肌肉呆板，全身肌肉酸懶乏力，甚者萎縮。
脾氣足，臉不臃腫
面部白里透紅的胖，是正常的胖，可謂“富貴之美”，這是相當(dāng)一部分男性所持的審美標(biāo)準(zhǔn)。如唐代以楊貴妃為代表的豐腴美人，就是當(dāng)時(shí)大部分男性對(duì)女性審美標(biāo)準(zhǔn)的體現(xiàn)。除此之外的胖，多數(shù)為腫胖。“脾主運(yùn)化水濕，輸布體內(nèi)水分。脾虛失職，則導(dǎo)致水腫?！蹦I虛引起的水腫在腿腳，脾虛引起的水腫在臉部及全身。引起脾虛的原因有兩個(gè)方面：一是吃，二是思。過多吃冰冷食物、水果，暴飲暴食，都能傷脾；思慮過多，也可能傷脾。高考前不少孩子瀉肚，就是由于用腦過度，脾虛所致。
脾氣足，可使人面部去水腫而輪廓清晰，膚色白里透紅，全身贅肉逐漸消失。
脾氣足，精神爽快
脾氣足者氣血貫通肌肉，精神爽快；脾氣虛者精神抑郁。許多精神病患者或心理有疾的人都與脾虛有關(guān)。
脾氣足，嘴唇紅潤(rùn)
許多現(xiàn)代女性靠抹口紅，遮蓋暗淡粗糙的嘴唇，卻不懂得只要調(diào)好了脾，就可以使嘴唇自然 紅潤(rùn)。
“脾開竅于口，其榮在唇；脾氣通于口，脾氣足能知五谷?！逼庾阏吆舫龅臍鉄o異味，吃五谷雜糧可品出其中的香味。脾氣弱者唇白而粗糙，若寒凝脾中則唇紫或黑，呼出的氣息異味濃重，飲食無味。
脾氣足，皮下無淤斑
“脾統(tǒng)血，使血液在脈管內(nèi)運(yùn)行順暢不致外溢?！逼馓摚瑹o力統(tǒng)血時(shí)，血溢出脈管外，稱為”血不循經(jīng)“即血衄證。有人會(huì)皮下出血形成淤斑(紫癜)；鼻孔出血；甚至出現(xiàn)“血汗”(流出的汗為紅色)；有的女性會(huì)經(jīng)血不止。
?。?）脾病面色黃：脾與青、黃、白、黑，五色相合，脾色黃。凡面色萎黃者病在脾。
2、中醫(yī)美容原則：治面部肌肉臃巴胖者，治面色黃色，治脾臟為治本。
(四)腎與美容
l、中醫(yī)美容理論：腎屬水，主骨開竅于耳，其華在發(fā)，為水臟，有蒸化和調(diào)節(jié)津液的輸布、廢液的排泄以維持體內(nèi)水液正常代謝的功能。體內(nèi)的水液，來源于胃的受納，由脾的轉(zhuǎn)運(yùn)，肺的通調(diào)，以輸布于全身。屬足少陰腎經(jīng)與足太陽膀胱經(jīng)，與膀胱相為表里。其色黑。
“腎為先天之根?！蹦I氣旺，人耳聰目明，消化吸收旺盛，精力充沛，頸直膚亮，可延緩衰老數(shù)十年之多。
腎與美容表現(xiàn)在：
A，腎藏精，腎精乃先天之本，壽命之根。腎中精氣的生理性消長(zhǎng)盛衰是人體生長(zhǎng)壯老已的內(nèi)在根據(jù)。精是人體的基本物質(zhì)，能化生腎氣，溫煦五臟，使五臟功能正常，氣血旺盛。人之生長(zhǎng)發(fā)育及衰老，與腎的藏精有著極為重要的關(guān)系。當(dāng)腎精充盈、腎氣旺盛時(shí)，五臟功能也將正常運(yùn)行，氣血旺盛、容貌不衰。當(dāng)腎氣不足時(shí)，腎之本色<黑色)上泛于面，使人面部發(fā)黑、膚色轉(zhuǎn)暗，。若腎虛水虧，不能制火，火邪結(jié)滯于面，面部產(chǎn)生雀，斑、黃褐斑。腎氣虧損，使五臟化生氣血的功能失調(diào)，使面色黧黑，皮膚松弛，產(chǎn)生皺紋，缺乏光澤，頭發(fā)發(fā)白稀疏脫落，喪失人體外在之美。因此，應(yīng)通過后天的養(yǎng)生保健，比如良好的生活習(xí)慣，合理的飲食結(jié)構(gòu)，適當(dāng)?shù)男紊裾{(diào)養(yǎng)等以后天養(yǎng)先天，延緩腎精的衰減速度從根本上延年抗衰從而駐顏美容。
B，腎還主骨。骨為人本的支加要，人體骨骼的生長(zhǎng)、發(fā)育、修復(fù)等均依賴腎精的滋養(yǎng)。腎精充足，則骨骼健壯，四肢輕勁有力，行動(dòng)敏捷。若腎精不足，則骨骼發(fā)育不良或脆弱，痿軟，腰背不能俯爺，腿足痿弱無力。牙齒也必須領(lǐng)帶腎精的滋養(yǎng)才能堅(jiān)固。如腎精不足，則牙齒松動(dòng)易落，人體的頭發(fā)為腎的外華，這是由于腎精能化血，頭發(fā)領(lǐng)帶精血滋養(yǎng)，所以，頭發(fā)的生長(zhǎng)和脫落，潤(rùn)澤和枯槁，藏盛和衡疏，烏黑和枯白等，都是與腎粗有關(guān)，腎精充足，則頭發(fā)茂盛烏黑；腎精虧虛，則頭發(fā)枯槁、稀疏、枯白和脫落。 綜上述可知，一個(gè)人的相貌和儀表是否美好，均與內(nèi)臟功能密切相關(guān)。
2，腎的亞健康損美表現(xiàn)：
腎氣足，人過中年不虛胖
“腎者水臟，主津液。”腎氣足，可調(diào)節(jié)體內(nèi)水分循環(huán)使用并將多余的水分及時(shí)排出 體外。腎氣衰時(shí)，體內(nèi)該排掉的水分不能及時(shí)排出，造成腰以下部位虛胖，甚至浮腫。若臉上胖，表明已相當(dāng)嚴(yán)重。補(bǔ)充腎氣，人的腰圍也可減小，但體重可能不減。這是因?yàn)椤澳I主骨”，人的腎氣足了，骨質(zhì)密度隨之增加，體重也會(huì)增加。
腎氣足，毛發(fā)榮光
“腎主毛發(fā)?！蹦I氣足，頭發(fā)濃密而榮光；腎氣不足，頭發(fā)脫落，發(fā)質(zhì)枯干。所以，治理脫發(fā)的根本是調(diào)養(yǎng)腎。腎氣足者，過百歲仍然鶴發(fā)童顏。
(三)腎氣足，頸直挺、齒堅(jiān)固
腎主骨，牙是骨之余。腎氣足，頸椎自然直挺 ，人體輕松挺拔；腎氣虛，頸椎無力挺直，重則骨質(zhì)增生。
腎氣足，牙齒堅(jiān)固，白而亮，年過80歲也可完好；腎氣虛，牙齒松動(dòng)，甚者40歲左右即脫落。所以，當(dāng)人到中年出出現(xiàn)骨質(zhì)增生或出現(xiàn)牙齒松動(dòng)時(shí)，不要急于做手術(shù)，應(yīng)從調(diào)腎入手，這樣既能從根本上解決病患，又可保住牙齒。
(四) 腎氣足，人不氣喘，臉不長(zhǎng)色斑
“腎納肺氣，為氣根；肺主皮毛?！蹦I氣足，可接納肺氣，人不會(huì)氣喘，肺朝百脈可養(yǎng)皮膚；腎氣虛，使肺的肅降功能受阻，嚴(yán)重時(shí)會(huì)氣喘，面部易生斑等。腎陽虛者在秋冬季節(jié)手腳寒涼，嚴(yán)重者夏季也涼。有此癥狀者，每年春節(jié)過后，臉上即長(zhǎng)色斑，也叫“腎銹”。如果在進(jìn)入秋冬季節(jié)時(shí)，能調(diào)養(yǎng)得手腳溫?zé)?，并一直保持到夏季，一般情況下全年臉上不長(zhǎng)斑。腎氣足者面色白亮，皮膚細(xì)嫩。腎氣虛者面色青白，無光澤。嚴(yán)重的人會(huì)因腎虛不納肺氣，臉色晦暗。
(五)腎氣足，消化吸收旺盛
腎陽生命門火而化脾胃土。一些人常年胃病，甚者幾十年治不好，其原因是腎寒引起的胃寒，此癥不溫補(bǔ)腎陽如隔靴搔癢。補(bǔ)足腎陽，人消化、吸收旺盛，必定精神煥發(fā)。
腎氣足，更年期可延至60歲以后
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講：女子四十九(虛)歲天癸(gui)枯竭，但善保養(yǎng)者高壽仍可生子。天癸枯竭，指女性體內(nèi)雌性激素迅速減少。這時(shí)，女性體內(nèi)潤(rùn)滑物質(zhì)匱乏，細(xì)胞在運(yùn)動(dòng)過程中摩擦力增大，造成內(nèi)熱增升，消耗元?dú)?，?dǎo)致女性燥熱不安，徹夜難眠，甚至狂躁、閉經(jīng)。這就是女性更年期到來的征兆。
如果針對(duì)此癥，適時(shí)滋腎陰、降虛熱，不出一個(gè)月，女性更年期綜合癥可減輕或消失，月經(jīng)來潮也可能延至60歲以后。
腎氣足，夫妻生活和諧
已婚女子腎氣足，對(duì)丈夫溫存依戀，是夫妻生活正常的表現(xiàn)。女性腎陽虛者氣不能達(dá)到私密處，引不起快感，甚者疼痛，導(dǎo)致所謂的性冷癥，反感夫妻性生活，容易導(dǎo)致夫妻感情不和。男性腎氣不足，年過40歲后則會(huì)厭倦夫妻房事，影響男性的自信，甚至出現(xiàn)疑心過重現(xiàn)象。
(八)腎氣足，二便正常
“腎下開竅于二陰?！蹦I氣足，二便正常。腎氣虛，易導(dǎo)致小便失禁。腎陽虛，命門火衰，可致凌晨便急、便稀，也叫“五更瀉”。嚴(yán)重者二陰可患各種炎癥。
(九)腎氣足，耳聰目明
“腎上開竅于耳?！蹦I氣足，聽力好?！澳I為肝之母，肝腎同源?！备文I足者耳聰目明；腎虛易導(dǎo)致聽力差、耳鳴、眩暈，甚者耳聾。
(十)腎氣足，心定神安
“腎主恐?！蹦I氣足，人心神安定；腎氣虛，人易恐懼，嚴(yán)重者可出現(xiàn)精神性疾病。
2、中醫(yī)美容原則：治面色黑者，治面部肌膚干裂、粗糙者，治面色黑者，治腎臟為治本。
(五)肝與美容
l、中醫(yī)美容理論：肝屬木，主筋，開竅于目，其華在爪。司疏泄、主藏血，屬足厥陰肝經(jīng)與足少陽膽經(jīng)，與膽相為表里，其色青。肝的生理功能是主疏泄，主藏血，能調(diào)暢全身氣機(jī)，肝與美容，肝與七情、月經(jīng)、指（趾）甲、眼睛、筋脈等有密切關(guān)系 ，并以此影響美容。肝主條達(dá)，疏泄情志。肝氣郁結(jié)，七情不暢則使人郁郁不樂、愁眉苦臉或煩躁易怒，影響面部容貌。。肝血不足，面部皮膚缺少血液滋養(yǎng)，則面色無華，暗淡無光，兩眼干澀，視物不清；肝血不足則，指（趾）甲枯槁，變形，甚至脆裂。肝失疏泄則月經(jīng)不調(diào)，?？衫^發(fā)月經(jīng)前后損美性變化，煩躁易怒、月經(jīng)疹、痤瘡、黃褐斑等。肝藏血，腎藏精，精血互化互生，故曰“肝腎同源”。肝腎精血對(duì)形體肌膚毛發(fā)起著濡潤(rùn)作用，并維持陰陽平衡。肝腎不足是人體衰老的主要原因，可見形容憔悴蒼老，面色晦暗、發(fā)毛脫落、聽力下降、視物昏花、腰膝酸軟、體態(tài)不靈活等；肝腎陰虛，肝陽上亢可形成火燥相結(jié)，表現(xiàn)為形體消瘦，皮膚晦暗干燥，頭發(fā)脫落干枯，心煩失眠，易生黑眼圈、黃褐斑等。肝膽濕熱熏蒸可見帶狀皰疹，面如蒙垢不潔，面色黃染；濕熱下注可致婦科帶下諸病等若肝血充盈，兩目光澤有神，毛發(fā)光滑有，精神十足。
2，肝的亞健康損美表現(xiàn)：
肝養(yǎng)目，心明眼亮
“肝開竅于目。”肝的精氣充足，眼睛明亮，黑白清晰，炯炯有神，七八十歲目不?；?。如果肝火上延，可見雙目腫赤；肝虛，則雙目干澀、視物不清，重則患青光眼、白內(nèi)障、視網(wǎng)膜脫落等癥。
肝養(yǎng)筋，指甲榮華
肝的精氣充足，方能養(yǎng)筋。筋壯，肢體靈活自如，指甲豐滿、光潔、透明，呈粉色；肝虛，筋氣不舒，活動(dòng)遲鈍，指甲脆弱，凹陷，不透明，缺少血色。故中醫(yī)理論講：“肝主筋，其華在爪?！?
肝氣條達(dá)，心平氣和
肝氣條達(dá)順暢，人的精力旺盛，心平氣和，與人交往親和友善。肝瘀氣滯，易生怒火，目光兇灼，臉呈絳色，體內(nèi)臭氣鼓脹，不愿聽人講話。
肝陰足，血?dú)馔?
肝陰，包括血液和全身筋與肌肉運(yùn)動(dòng)時(shí)所需要的潤(rùn)滑液。肝陰足，身體輕松，內(nèi)心自信，不溫不火；肝陰虛，頭暈眼花，迎風(fēng)流淚，腰膝酸軟，筋張弛不利，失眠多夢(mèng)，驚恐不安，煩躁、委屈受哭，女性過早閉經(jīng)或經(jīng)血不止。
(1)肝主疏泄：疏通、宣泄，調(diào)暢人體氣機(jī)。氣機(jī)指氣的運(yùn)動(dòng)。人體臟腑、經(jīng)絡(luò)、精、氣、血、津液、陰陽、營衛(wèi)等，無不賴氣機(jī)的升降出入而相互聯(lián)系，以維持正常的生理活動(dòng)過程。若肝疏泄太過，肝火上升時(shí)則見頭目脹痛、面紅耳赤等。若肝臟疏泄不及，致肝氣郁結(jié)，見面色青紫等。
(2)主藏血：貯藏血液和調(diào)節(jié)血量。人體在活動(dòng)狀態(tài)、遏情緒變化以及受到氣候因素等影響后，機(jī)體各部分的血量是相對(duì)恒定的。如肝臟調(diào)節(jié)血量的功能正常時(shí)，面部的血量充足，則面部皮膚紅潤(rùn)。肝調(diào)節(jié)血量的功能不正常時(shí)，面部的血量不足，則面部蒼白無華。若肝氣郁結(jié)，肝臟不能調(diào)節(jié)血量，導(dǎo)致肝臟或肝經(jīng)發(fā)生氣滯血痹時(shí)，面部發(fā)生黃褐斑。
(3)肝病面色青：肝與青、黃、赤、白、黑五色相合，肝色青。凡面色青紫者病在肝。
3、中醫(yī)美容原則：治療肝火癥所致的面紅耳赤者，治面部青紫者，冶面青者治黃褐斑者，治肝臟為治本。
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