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世界衛(wèi)生組織建議，寶寶6個(gè)月大添加輔食最好。事實(shí)上，不少兒科專家會(huì)建議媽媽，在寶寶4個(gè)月大時(shí)就開始嘗試逐漸引入輔食，一來讓寶寶對(duì)輔食做足充分準(zhǔn)備，二來母乳中的營(yíng)養(yǎng)逐漸減少，寶寶有必要從其他食物中獲取成長(zhǎng)所需的營(yíng)養(yǎng)。

不過，輔食不是說添就能添，如果不注重細(xì)節(jié)，反而得不償失。

不同階段寶寶添加輔食都有哪些原則呢?

首要原則：按月齡添加

給寶寶添加輔食，必須以寶寶的月齡為前提，添得太早，會(huì)對(duì)寶寶脆弱的腸道產(chǎn)生重負(fù)，添得太晚，寶寶營(yíng)養(yǎng)顯然會(huì)跟不上。結(jié)合世界衛(wèi)生組織和兒科專家的建議，媽媽最好從4個(gè)月起開始嘗試，6個(gè)月時(shí)必須添加。

原則二、從一到多

寶寶腸胃功能逐漸完善，并且對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求開始多元化，因此輔食需要逐漸增加種類。剛開始時(shí)，建議給寶寶吃汁、泥、糊類的輔食，每次嘗試一種，吃了三四天，寶寶無異常，那么可以繼續(xù)嘗試新的輔食。如果寶寶對(duì)某些食物過敏，那么這種添加方式也更利于發(fā)現(xiàn)過敏原，媽媽可以做好記錄，以后就要避免給寶寶食用這些食物。

原則三、從少到多

寶寶剛吃輔食時(shí)要注意少量，不得一次性喂食過多，以每天一次為宜。隨著寶寶成長(zhǎng)和月齡的增加，每天的喂食次數(shù)和量可以相應(yīng)地增多。