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脾胃好不好全寫在臉上?。ㄆ⑽?jìng)麆t百病生)

誰(shuí)念西風(fēng)獨(dú)自涼,蕭蕭黃葉閉疏窗,沉思往事立斜陽(yáng)。秋高氣爽,天氣漸涼。有的人極其天人相應(yīng),尤其是脾胃不和的人,一到秋天就苦不堪言,嘴干咽痛還拉肚子,誰(shuí)念西風(fēng)肚子涼。

 


女人脾胃調(diào)和更少患婦科??!
 
現(xiàn)代女性體質(zhì)主要有三種:一是脾胃不和而造成的氣血生化不足,二是肝氣郁滯,三是筋骨失衡。而脾胃不和是大部分女人的通病。脾胃差的女人皮膚差,婦科病頻發(fā)。
 
因?yàn)槠⑽甘呛筇熘?,氣血化生之源,而我們的生命活?dòng)都離不開氣血。氣血不足皮膚自然無(wú)光澤。
 
古人的婦科專著,都很重視脾胃,我們?cè)谡{(diào)理婦科時(shí)常常也會(huì)加上“中脘穴”!月經(jīng)的主要成分是血,脾胃調(diào)和氣血充足,則月經(jīng)按期來(lái)潮;脾又能統(tǒng)血,要知道——月經(jīng)、懷孕、產(chǎn)子哺乳,都是以血為用。
 

脾虛導(dǎo)致的婦科病:

脾氣虛弱,血無(wú)所歸,出現(xiàn)月經(jīng)過多、經(jīng)期延長(zhǎng)、崩漏等疾;


氣虛下陷,可見帶下不止、陰挺下脫等證;


脾虛不能運(yùn)化水濕,水濕聚在體內(nèi),出現(xiàn)經(jīng)期經(jīng)量大、水腫、妊娠腫脹等;


水濕內(nèi)停,聚液成痰造成淤阻,出現(xiàn)閉經(jīng)、不孕等。
 
脾胃是身體的軸心
 
脾胃之所以被稱為“后天之本”,主要因?yàn)槿梭w的生命活動(dòng)有賴于脾胃輸送的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),是生命健康的軸心力量。

脾和胃雖然獨(dú)立的,但脾不離胃,胃不離脾。打個(gè)比方說(shuō),胃是一個(gè)糧倉(cāng),脾則是運(yùn)輸公司。吃下去的食物先由胃初步研磨、消化,再由脾進(jìn)行再次消化,把食物中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)運(yùn)至全身。
 
三分鐘教您自我診斷脾胃健康
 
1、 口唇無(wú)血色、干燥


一般來(lái)說(shuō),脾胃好的人嘴唇紅潤(rùn),干濕適度;而脾胃不好的嘴唇發(fā)白、沒有血色,顯得非常干燥,容易爆皮、裂口子。


口臭、齦腫痛、睡覺流口水


也大多和脾胃消化能力不足有關(guān)。


另外,睡覺時(shí)會(huì)流口水,也是脾氣不足的一種表現(xiàn)。一個(gè)人的脾氣充足,涎液才能正常傳輸,幫助我們吞咽和消化,也會(huì)老老實(shí)實(shí)待在口腔里,不會(huì)溢出。


2、鼻腔干燥、鼻翼發(fā)紅、發(fā)青

脾胃的經(jīng)脈和人的鼻子相連。鼻腔干燥、嗅覺失靈、流清鼻涕、鼻子出血,大多是脾胃虛弱所導(dǎo)致的。


鼻翼發(fā)紅的人,多有胃熱;特別能吃,但吃完容易餓、消化吸收不好、口苦黏膩等。鼻頭發(fā)青伴有腹痛,也說(shuō)明脾胃功能不好。

3、眼睛易疲勞、眼瞼發(fā)紅

脾胃不好容易氣血不足,進(jìn)而影響到肝,肝開竅于目,所以眼睛容易疲勞,看不清東西。

另外,脾和人體液的吸收關(guān)系很大,眼瞼主脾,如果眼瞼發(fā)紅,說(shuō)明有脾熱。


4、臉色發(fā)黃

脾一旦有毛病,食物進(jìn)入身體就不能實(shí)現(xiàn)好的轉(zhuǎn)化,無(wú)法供給五臟六腑營(yíng)養(yǎng),于是血液減少了,其結(jié)果就是臉色變黃.

秋天尤其要養(yǎng)脾胃

經(jīng)歷了一個(gè)夏季的暑熱之氣的煎熬,加上秋天燥邪來(lái)襲,人體內(nèi)一個(gè)夏季積攢的毒素,在此時(shí)容易爆發(fā)

立秋之后還有“秋老虎”的余威,但天氣逐漸涼爽。在養(yǎng)生上,此時(shí)自然界的陽(yáng)氣變化也從“長(zhǎng)”的狀態(tài)轉(zhuǎn)向“收”的狀態(tài)。立秋調(diào)養(yǎng)宜補(bǔ)養(yǎng)脾胃,這樣做既是對(duì)夏季損耗的彌補(bǔ),也是為冬季貯存體能,積蓄能量的需要


脾胃如何保養(yǎng)

脾胃一怕生,二怕冷,三怕?lián)危呐吗I。
 
1、 艾灸
 
保持脾胃經(jīng)脈的暢通是維持脾胃健康的首要因素。艾灸舒經(jīng)脾胃經(jīng)脈,補(bǔ)脾攝血,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實(shí),艾灸法可以調(diào)節(jié)胃腸運(yùn)動(dòng),血管舒縮,腎上腺等內(nèi)分泌腺功能以及血液成分,增強(qiáng)機(jī)體的防御免疫功能。
 
艾灸選穴需病證結(jié)合,對(duì)癥擇之。一般常用穴位有:足三里、中脘、關(guān)元,每穴20分鐘左右。這些穴位能補(bǔ)益脾胃、扶正培元。


另外痰多加豐隆,惡心加內(nèi)關(guān),便秘加天樞、支溝??诏彽葘倨⑽赣艋鸹蛱摶鹫撸ㄗh停灸,通過黃連漱口等方式清火后,輔之以滋陰之法適量艾灸
 
2、規(guī)律飲食、定時(shí)定量、細(xì)嚼慢咽。

這是保養(yǎng)脾胃的基礎(chǔ),特別是胃本來(lái)就不好的人,更要少吃辛辣、刺激以及生冷食物。

3、揉鼻頭。

每次揉鼻頭20分鐘左右,能改善胃脹氣等癥狀。

 



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