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怎樣預(yù)防感冒

感冒,是大家都非常熟悉的一個(gè)疾病。每個(gè)人一生都會(huì)得過(guò)很多次感冒,抵抗力差的人更會(huì)經(jīng)常感染此病。 感冒除會(huì)給您帶來(lái)鼻塞、噴嚏、流鼻涕、咽喉疼痛、咳嗽,甚至發(fā)熱、頭痛、全身疲倦外,還可以引起下列疾病:
 1.
鼻炎或過(guò)敏性鼻炎; 2. 副鼻竇炎(即上頜竇炎、額竇炎等)形成慢性感染,常會(huì)淌濃鼻涕,還會(huì)引起頭暈、頭痛等。 3. 急性或慢性中耳炎; 4. 急性或慢性扁桃體炎; 5. 急性或慢性咽喉炎; 6. 急性或慢性氣管炎; 7. 腎炎,特別是兒童或青年人; 8. 風(fēng)濕?。L(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性心臟?。?; 9. 病毒性心肌炎; 10. 流行性腦脊髓膜炎,等等。 所以,您可千萬(wàn)不要小看感冒,要特別當(dāng)心,預(yù)防感冒。那么,怎樣預(yù)防感冒呢?
1.
注意天氣變化,適當(dāng)增減您的衣服,和被褥,保持室內(nèi)溫度不要太高或太低。
2.
冬季減少不必要的外出探親訪友,必須外出時(shí)戴好帽子、口罩。
3.
寒冷季節(jié)注意不要用太熱的水洗臉,以溫水為宜。
4.
鼻部可經(jīng)常做按摩,即兩手指對(duì)著鼻翼根部上下輕輕按摩,每日早晚兩次,每次35分鐘,堅(jiān)持不懈。
 5.
注意飯后漱口,每晚睡前刷牙。因?yàn)?,您吃了食物以后,如不及時(shí)漱口,就會(huì)在口腔內(nèi)形成微生物最好的營(yíng)養(yǎng)和繁殖地。很容易引起咽喉、鼻道或氣管的發(fā)炎,這樣也就很容易造成上呼吸道感染和感冒。
6.
老年人夏天不要直接吹電風(fēng)扇,不要直接洗冷水澡。有慢性氣管炎的老年人,少吃過(guò)涼的冷飲。
 7.
盡量減少帶小孩到公共場(chǎng)所人多的地方,避免接觸感冒病人。
 8.
機(jī)關(guān)、工廠、學(xué)校等集體單位如發(fā)現(xiàn)有感冒流行的可疑趨勢(shì),應(yīng)及時(shí)做到五早,即:早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早診斷、早隔離、早治療。積極做好個(gè)人防護(hù),講究衛(wèi)生。 9. 需要時(shí)可以準(zhǔn)備一些預(yù)防性藥物,如:感冒沖劑、速效感冒膠囊、羚羊感冒片、銀翹片、桑菊片等,一旦發(fā)現(xiàn)感冒,及早按說(shuō)明服藥。另外一種辦法是每晚服撲爾敏 8毫克,對(duì)預(yù)防感冒效果很好。
 10.
感冒一定要及早治療,必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院就診。注意隔離,以免傳染擴(kuò)散。


選藥須知
  1.感冒初起,鼻塞、咽干、流涕、打噴嚏、流眼淚等(臨床稱為卡他癥狀),可選用復(fù)方偽麻黃堿緩釋膠囊(新康泰克)。
  2.畏寒,發(fā)燒,頭痛初起,伴有全身肌肉關(guān)節(jié)痛,可選用阿司匹林、對(duì)乙酰氨基酚、布洛芬、芬必得、萘普生、貝諾酯、牛磺酸等,復(fù)方制劑如復(fù)方對(duì)乙酰氨基酚片。
  3.感冒癥狀較重,發(fā)熱,頭痛,流涕,打噴嚏,鼻塞,咽痛,咳嗽,咯痰等,可選用含有偽麻黃堿、馬來(lái)酸氯苯那敏、二氧丙嗪、人工牛黃、右美沙芬等的復(fù)方抗感冒藥。
  4.服用抗感冒藥時(shí),要注意只用一種,不應(yīng)重復(fù)用藥,否則可對(duì)肝、腎功能造成損壞。
  5.應(yīng)用含有偽麻黃堿的藥品抗感冒時(shí),老年人、心臟病、高血壓、甲亢、青光眼和前列腺肥大等患者謹(jǐn)慎使用。
  6.凡駕駛機(jī)、車、船人員或其他機(jī)械操作者,工作時(shí)間內(nèi)禁用含有馬來(lái)酸氯苯那敏、鹽酸苯海拉明的抗感冒藥,前列腺肥大患者也要謹(jǐn)慎使用。

  西藥非處方藥
  1.單方解熱鎮(zhèn)痛藥
   (1)阿司匹林能減輕感冒引起的發(fā)熱、頭痛、全身酸痛等癥狀。與本品作用完全相同的衍生物有阿司匹林鈣脲散、阿司匹林舒膠囊、阿司匹林維生素C片等,均可選擇使用。
   (2)對(duì)乙酰氨基酚又稱撲熱息痛、醋氨酚、必理通等。其解熱作用與阿司匹林相似,但對(duì)胃腸道刺激性小。對(duì)阿司匹林過(guò)敏及對(duì)其副作用不能耐受者可應(yīng)用本品。必理通適用于普通感冒引起的頭痛、發(fā)燒及全身不適。
   (3)布洛芬又稱芬必得、易服芬、芬尼康、安瑞克等??捎糜诟忻耙鸬陌l(fā)熱、疼痛等。
   (4)萘普生)又稱芬斯叮、倍利、消痛靈等。可用于緩解輕度至中度疼痛,如關(guān)節(jié)痛、神經(jīng)痛、肌肉痛、偏頭痛、頭痛、痛經(jīng),也用于減輕感冒引起的發(fā)熱癥狀。
   (5)貝諾酯又稱撲炎痛、蘋樂(lè)來(lái)、乙酰水楊酸酯等。本品有解熱鎮(zhèn)痛作用,不良反應(yīng)較阿司匹林為小,常用于感冒引起的發(fā)熱、頭痛、神經(jīng)痛。
   (6)?;撬嵊址Q氨基乙磺酸、潤(rùn)寧、泰瑞寧等。有解熱、鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)靜、抗炎之作用,用于緩解感冒初期的發(fā)熱。

  2.復(fù)方抗感冒藥
   (1)復(fù)方氨酚烷胺膠囊又稱快克,用于緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛、全身疼痛、鼻塞、咽痛、流涕、打噴嚏等。也可用于流行性感冒的預(yù)防與治療。
   (2)復(fù)方鹽酸偽麻黃堿緩釋膠囊又稱新康泰克,由鹽酸偽麻黃堿及馬來(lái)酸氯苯那敏組成。鹽酸偽麻黃堿為鼻粘膜減充血?jiǎng)?,幫助恢?fù)呼吸暢通。馬來(lái)酸氯苯那敏為抗組胺藥,可以進(jìn)一步緩解感冒所致的鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀。
   (3)復(fù)方氨酚葡鋅片又稱康必得,可用于緩解由感冒引起的鼻塞、流涕、發(fā)熱、咳嗽、多痰等癥狀。
   (4)美息偽麻片又稱白加黑。本品由白片和黑片組成。日用片為淺色,含對(duì)乙酰氨基酚、鹽酸偽麻黃堿、氫溴酸右美沙芬。夜用為黑色。除上述成分外,增加了鹽酸苯海拉明。

 

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