馬大哥今年已經(jīng)42歲了，他的吸煙史已經(jīng)長達(dá)20年，而且他吸煙從不加以節(jié)制，每天都要吸兩包左右。最近他發(fā)現(xiàn)自己的手指變得粗細(xì)不均勻，而且關(guān)節(jié)也出現(xiàn)了腫大的現(xiàn)象，想著可能是自己工作太累的緣故，也就沒有太在意。
近日，單位組織員工體檢，馬大哥的告別單上顯示：右肺下葉后基底段見軟組織腫塊影，大小約2.5X2.2CM.形狀不規(guī)則......經(jīng)復(fù)診被確診為肺癌。
主治醫(yī)生表示，之前馬大哥之前出現(xiàn)手指異常的情況，是肺部病灶的一個體現(xiàn)方式，也是肺癌最早期的表現(xiàn)途徑。
一、肩膀疼痛
很多上班族由于每天都要久坐在辦公桌前，經(jīng)常會有著腰酸背疼腿抽筋的情況，但是如果你吸煙的話，存在長時間的肩膀疼痛，很有可能就是出現(xiàn)了肺癌，因為肺尖部的癌腫壓迫臂叢神經(jīng)，可引起同側(cè)上肢劇痛。
二、劇烈的咳嗽
感冒發(fā)燒的時候，經(jīng)常會有著咳嗽的現(xiàn)象，而吸煙的人也經(jīng)常會出現(xiàn)咳嗽，如果咳嗽長久不愈，甚至有咳血的情況出現(xiàn)，那么就要警惕肺癌了。據(jù)統(tǒng)計，約2/3的肺癌患者有咳嗽癥狀，可以是輕度干咳，也可以是嚴(yán)重咳嗽，痰液多少不等。
三、胸 悶
肺癌侵犯心包，可出現(xiàn)癌性心包積液，胸悶、氣急等加重，并出現(xiàn)浮腫。
四、杵狀指的出現(xiàn)
杵狀指是典型的肺癌早期信號，主要是經(jīng)常吸煙的人手指的形狀發(fā)生異常的改變，不僅手指的末端喝指甲出現(xiàn)異常增大的情況，看起來就像鼓梯一樣，而且關(guān)節(jié)也會疼痛。
由于我們的肺部沒有痛感神經(jīng)，因此即便肺部已經(jīng)患病也很難被察覺。生活中，一旦出現(xiàn)以上四種身體異常，就一定要重視起來，尤其是肺不好的人。
1、戒煙
研究表明，隨著吸煙量的增加，吸煙年限的增長，開始吸煙年齡的越早，肺癌死亡率也越來越高。而戒煙則會使患肺癌的危險性隨戒煙年份的延長而降低，戒煙持續(xù)15年其肺癌的發(fā)病率才與不吸煙者相近。
2、多喝水
水是焦油的克星，已經(jīng)“變臟”的肺，需要茶水來給洗一洗，并且，多喝水還有助于緩解咽喉問題，改善吸煙者的健康。常吸煙的人，可以動手做百結(jié)葉桂花茶，將百結(jié)葉、桂花按照1:1的比例混合制成，泡水喝即可。
《醫(yī)林纂要》記載：“補(bǔ)肝、潤命門，暖胃、去中寒，瀉肺、散風(fēng)濕”。丁香葉全株可入藥，其嫩葉可調(diào)制保健茶葉，具有清熱解毒，清肺潤肺，鎮(zhèn)咳祛痰的作用。桂花具有止咳化痰的功能，可溫肺除濕而化痰，適用于治療氣管炎咳嗽、氣喘等痰飲咳嗽之癥。此兩者搭配成百結(jié)葉桂花茶，可以很好的潤肺利咽、祛痰止咳、排毒消炎。
3、盡量避免空氣污染的影響
空氣污染包括室內(nèi)污染和室外污染。前者包括室內(nèi)“二手煙”，某些燃料燃燒釋放的致癌氣體和家庭烹飪過程中可能產(chǎn)生的油煙及致癌物質(zhì)；后者包括大氣污染、霧霾、苯并芘（來自于汽車廢氣 ,工業(yè)廢氣 ,公路瀝青）等。
我們每一個人既是空氣污染的制造者也是環(huán)境污染的受害者，既要從自身做起，減少環(huán)境污染，也要做好自身防護(hù)，利用專門的吸煙區(qū)域來隔離二手煙、使用防護(hù)口罩、使用效率較好的油煙機(jī)和換氣設(shè)備等減少空氣污染對我們身體造成的傷害。
4、調(diào)整飲食、作息習(xí)慣
飲食上應(yīng)選擇含高蛋白、均衡維生素及微量元素（尤其是維生素A、β-胡蘿卜素等）的食物，多食用含有豐富維生素及纖維素的新鮮蔬菜和水果，忌煙酒、高油高脂等食物。良好的生活作息及運動習(xí)慣，愉快的心情狀態(tài)都是有利于提高免疫力和預(yù)防肺癌的發(fā)生的。
除以上幾點外，想遠(yuǎn)離癌癥，預(yù)防和篩查很重要，定期常規(guī)體檢、重點人群針對性篩查，防癌意識要長留心間！
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