這是侯哥分享的關(guān)于“1萬小時定律”的文章，現(xiàn)在大家是越來越明白了，這個世界需要不是拼爹，需要的是拼耐力、毅力。就我的感覺，這1萬小時專心致志的練習(xí)，有三步要走，第一步是最開始的入門，第二步是過程的枯燥，第三步是有效的突破。
最早得知10000小時天才理論是看到@易仁永澄的文章，寫的非常有條理性，看完這本書才發(fā)現(xiàn)，書的重點都在易仁的文章里面了。附上文章地址：機密檔案：如何變成天才。而后寫這篇文章是受@晨陽牙牙的雞血的影響。好像我的動力總是來自于別人……
在開始我的歪論之前，我盡可能的還原一下書中所講的主要內(nèi)容，以免誤人子弟，建議大家看看原書和易仁的文章，書一共200頁左右，大量的例子，很容易讀完，我讀完用了三天。其實我應(yīng)該做腦圖的，其實我應(yīng)該看完《異類》《哪來的天才》之類的書再寫這篇文章的……
0.髓鞘質(zhì)
好像國外的書總是要先從理論上站穩(wěn)腳跟，這本書也不例外，髓鞘質(zhì)是神經(jīng)的組成部分之一，如果把大腦突觸的軸突部分比喻成導(dǎo)線，那么髓鞘質(zhì)就好像包裹在導(dǎo)線外層的絕緣體。
髓鞘質(zhì)作用：
1.提高信號傳遞速度，最高可使信號處理能力提高3000倍（與無髓鞘質(zhì)的神經(jīng)線路相比），可比喻為提高線路帶寬。髓鞘質(zhì)越厚，人的即時反應(yīng)能力越強，人的技能（才能）越精確、敏捷、自如，人就越聰明。
2.控制信號傳遞的速度。通過控制信號的傳遞速度達到控制肌肉的收縮速度和精確性。這種被控的信號速度就是技能。
想了解更多髓鞘質(zhì)的內(nèi)容，可以查看百度百科關(guān)于髓鞘質(zhì)的解釋，其實看上去也是摘自這本書，而我在維基百科上查到這個叫髓磷脂，大家也可以看看。
1.10000小時天才理論
一萬小時法則：任何領(lǐng)域的專家都要經(jīng)過一萬小時專心致志地練習(xí)。
三大要項：精深、激情、伯樂。
精深：概念我就從易仁博客里摘了：精深練習(xí)這個概念來自佛羅里達大學(xué)心理學(xué)家K. Anders Ericsson的假設(shè)：“專家級別的水平是逐漸地訓(xùn)練出來的，而有效進步的關(guān)鍵在于找到一系列的小任務(wù)讓受訓(xùn)者按順序完成。這些小任務(wù)必須是受訓(xùn)者正好不會做，但又正好可以學(xué)習(xí)掌握的。完成這種練習(xí)要求受訓(xùn)者思想高度集中，這就與那些例行公事或者帶娛樂色彩的練習(xí)完全不同。”
精深練習(xí)有點像在一間不熟悉的屋子里摸索，起步很慢，常常會碰到家具；停下思考，再重新開始。動作緩慢，還有點痛苦。你在這個房間里摸索了一遍又一遍，在大腦中畫出房間的地圖，直到能夠在里面無障礙的快速走動。而有效的精深練習(xí)就是要目標明確，重視錯誤。
放慢節(jié)奏，使你更加關(guān)注錯誤，每一次都提高了精度，對于髓鞘質(zhì)來說，精確就是一切。
精深三大秘技：組塊化、重復(fù)練習(xí)、嘗試體會。
一. 組塊化：1、技能學(xué)習(xí)者整體了解一項任務(wù)。2、盡可能的把它分解成最基礎(chǔ)的組塊。3、花時間用慢動作練習(xí)，再加速，以了解其內(nèi)在的結(jié)構(gòu)。
二. 重復(fù)練習(xí)：一但離開了精深練習(xí)區(qū)，還不如停止練習(xí)。
三. 嘗試體會：精深練習(xí)不是簡單的掙扎，而是有目標的奮斗：選定目標、努力爭取、評估差距、回到初使的步驟。
激情和伯樂：在這里我將激情和伯樂放在一起了，因為在書里講到的激情有一部分是伯樂給的，在你練習(xí)的時候，伯樂會給出簡單的評價（很好，差點等等）和一些指導(dǎo)（應(yīng)該……，不要……等等），而還有一種激情就是鄰居家的小孩，本來挺笨的，突然變的牛起來，會給我們一個他能為什么我就不能的激情。
2.個人的理解
精深練習(xí)x一萬小時=世界級技能。這是書中給出的公式，我個人覺得書中的重點在于前半部分的一萬小時的精深練習(xí)，所以當我們想找個理由說自己沒有遇到給我激情的伯樂的時候，還是先放棄這個借口吧，書里說到的幾個大師，在最初的幾年時間里，也沒有遇到好的老師，甚至有一部分人幾乎完全通過自學(xué)和模仿將技能練到出神入化。
其實知道了這個理論，我想大家都幾乎已經(jīng)有打算了吧，不管是打算20年以后開始還是等到我有空就開始，大概的算一下，其實如果要10年來完成的話，每年只需要1000個小時，每月就只剩下84個小時了，每天不到3小時，所以這件事沒有那么難，我只需要完成今天的3小時就可以，實在沒有時間，每天2小時，我們也只要15年的時間就變成大師了，想想10年后，我才30多，已經(jīng)成為大師了，用現(xiàn)在的每天3小時做代價，這看上去非常劃算的說。
關(guān)于目標：很多人都說有多少事情值得我們堅持一萬小時呢？其實目標應(yīng)該分為兩種，一種是我們早早就知道自己的夢想是什么，定下目標再去實現(xiàn)，比如喬布斯，他要改變世界，比如馬云，他想讓世界上沒有難做的生意。而另一種的情形更為普遍，就是我們沒有具體的準備為之奮斗一生的目標，也不知道下一步會發(fā)生什么，我們只能走一步看一步。
所以我們又開始為自己找理由，我還沒有遇到能夠讓自己堅持一萬小時的事情，這很正常，但我個人認為，我們對于某件事物的熱愛或者討厭，取決于我們對其了解和掌握的程度。當我們不了解這個領(lǐng)域的時候，我們對其肯定沒有特別的感覺，說不上喜歡與不喜歡，但當我們掌握的東西要比周圍人都多一點的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己或許就有那么一點想從事這個領(lǐng)域了呢，當你已經(jīng)成為專家（這里不是指中國的專家）的時候，你會發(fā)現(xiàn)，你開始愿意研究更深層次的東西了，已經(jīng)從當初的沒感覺變成熱愛了。
關(guān)于領(lǐng)域：于是我們又開始糾結(jié)選擇哪個領(lǐng)域了，親，我們總是活在各種各樣的糾結(jié)之中，想想我們現(xiàn)在做的工作是自己喜歡的么，如果我們?nèi)挝覀儸F(xiàn)在的生活繼續(xù)下去，10年后是個什么樣子？如果不是，還是改變吧，如果是，就用正確的精深練習(xí)的辦法開始10000小時吧。
好多人都覺得既然開始選擇了，就一定得選一個熱門的、靠譜的領(lǐng)域再開始，親，你還記得我們歷史上有個百家爭鳴的時期不？我掐指一算，幾十年內(nèi)，還會出現(xiàn)這樣一個時期，放心大膽的選擇一個你喜歡的領(lǐng)域就好，比如，太極拳，十年后你就是太極宗師了啊，你可以去發(fā)揚太極精神，開講座，辦培訓(xùn)；比如，廚師，十年后，廚子界的將軍就是你?。辉俦热?，雕刻，十年后，你的作品能賣個十萬不？
重點就在十年后，我們累積了10000小時之后，在任何一個行業(yè)中，你都已經(jīng)變成一個專家了，中國不是有句古話叫寧做雞頭，不做鳳尾么？哪怕現(xiàn)在選擇的領(lǐng)域再小，十年后，專家級別的你，都不可小視。
當看到這里，腦子要充血的時候，抓緊的選擇一個自己看上去還挺喜歡的領(lǐng)域，準備向你的生命申請10000小時吧。
關(guān)于練習(xí)：我們對于運動員、鋼琴家、音樂家、還有郭德剛從事的這種特殊的行業(yè)需要玩命的練習(xí)都表示理解，對嘛，你不練習(xí)，怎么能熟練呢？可是叔不知、嬸也不知，啥行業(yè)都需要練習(xí)的啊，你說你吃飯用筷子，練習(xí)了不知有多久啊，這個我是記不得了，有沒有見過周圍有用筷子不好的人？那就是他的父母做為老師，沒有成為伯樂，發(fā)現(xiàn)錯誤沒有讓他改正、再練習(xí)，不夠精深啊。只不過這是大家都會的東西，我們不會會覺得很沒有面子，才沒感覺出練習(xí)的痛苦。
哪怕我們學(xué)會的任何一樣?xùn)|西，都是經(jīng)過了我們大量的練習(xí)才學(xué)會的，而在大腦中，只不過就是髓鞘質(zhì)就包裹了支持這些動作的神經(jīng)元，而且越包越厚。越厚，我們就越表現(xiàn)出專家的潛質(zhì)，其實，我已經(jīng)是用筷子的專家了，你呢？
記住，你需要的只是選定目標，放慢練習(xí)的速度，發(fā)現(xiàn)錯誤，及時改正，再開始練習(xí)……
關(guān)于中國古代的師徒制：我還是想夸夸我們老祖宗的文明，那時候，認識幾個字以后，就要去拜師了，學(xué)習(xí)木工也好，打鐵也好，練武也好，連做個粽子都是要出去拜師的，師父舍得下狠手練你啊，而且剛開始的時候，就只是讓你干雜活，不對就打，一直打到對為止，你有好建議想改變流程？對不起，等你成了專家以后再改良吧。師父不說你出師了，你就得繼續(xù)跟著干，你說櫻木花道練習(xí)投球10000個，我們老祖宗當年干啥不都是最簡單的活干了數(shù)萬遍？為毛我們現(xiàn)在沒有當年的文化和驚艷的作品出現(xiàn)了？你有過王羲之那樣練習(xí)染黑一池的水的經(jīng)歷么？
西方研究出的東西，我們拿理論一聽，都那么靠譜，但是看看我們老祖宗以前的方式，好像很早就知道這種方式的正確性了，書里也提到西方有個文藝復(fù)興時期，當時學(xué)習(xí)也是這種拜師制，后來也被新的學(xué)習(xí)方式給取代了。
現(xiàn)在，我們知道了這個秘密，就像易仁的文章，是個機密檔案，那么，親，你可悄悄的開始了，向你的生命申請10000小時，我想肯定會批給你的，等你十年后成為專家的時候，想想會怎么報道你——一個晚成的天才：看大門的變成專家。到時候你千萬不要告訴他們你偷偷練了十年……
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