美容養(yǎng)顏6款豆?jié){合集
今天分享6款美容養(yǎng)顏的豆?jié){！趕緊學起來
每天堅持喝，讓我們越來越年輕美麗！
#早餐# #新年美食市集# #頭條創(chuàng)作挑戰(zhàn)賽# 1.三紅豆?jié){（補血養(yǎng)顏）
紅豆25g，紅棗4顆，枸杞8g
2.美齡粥（滋補美容）
山藥75g，黃豆45g，糯米20g，百合10g，大米15g
3.補血養(yǎng)顏豆?jié){（補血養(yǎng)顏）
枸杞8g，紅豆30g，紅棗4顆，黃豆40g
4.南瓜銀耳羹（養(yǎng)胃美容）
南瓜150g，紅棗15g，燕麥米15g，小米20g，銀耳8g
5.五白銀耳羹（潤肺養(yǎng)膚）
山藥70g，蓮子10g，干銀耳7g，鮮百合25g，雪梨130g
6.紅棗燕麥小米糊（祛濕消腫）
燕麥25g，小米30g，紅豆20g，黑芝麻8g
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