【五勞七傷，要注意】
五勞：
久視-------傷血
久臥-------傷氣
久坐-------傷肉
久立-------傷骨
久行-------傷筋
七傷：
太飽-----傷脾
大怒氣逆----傷肝
久坐濕氣----傷腎
過食冷飲-----傷肺
憂愁思慮-----傷心
風(fēng)雨寒暑----傷形
恐懼不節(jié)-----傷志
【身體健康靠自己】
每天堅(jiān)持疏通經(jīng)絡(luò)半小時(shí)
喜歡的，可以早上跟著莊老師做晨練操哦！
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