失眠，很多人都會(huì)遇見，說不定什么時(shí)候就會(huì)與失眠產(chǎn)生交集，總是在該睡的時(shí)候，把睡眠給丟了，輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入眠，又在該精神抖擻的時(shí)候，困意綿綿沒精神。失眠就是淡淡的憂傷，如何優(yōu)雅地告別失眠？
總的來說，失眠的治療大法，可以用《靈樞·邪客》里的一句話概括：“補(bǔ)其不足，瀉其有余，調(diào)其虛實(shí)，以通其道而去其邪，陰陽已通，其臥立至。”
1、心陰虧損
難以入睡，心悸不安，手足心熱，口燥咽干。
因心陰不足，心陽偏旺，陰不斂陽，故手足心熱，口燥咽干。心陰心陽不和，則心神不安，故出現(xiàn)失眠、心悸等癥。
治療思路：滋補(bǔ)心陰，養(yǎng)心安神。
2、肝血不足
虛煩不眠，心悸，頭昏，口咽干燥。
因肝之陰血不足，虛火上擾，故煩躁不得眠，并頭昏、口咽干燥。肝血虛，血不養(yǎng)心，致心神不安，故心悸不適。
治療思路：養(yǎng)血安神，清熱除煩。
3、心腎不交
難于入寐，甚至徹夜不眠，頭暈耳鳴，五心煩熱，腰膝酸軟。
因勞倦內(nèi)傷，腎陰虧于下，不能上濟(jì)于心，心火獨(dú)亢于上，以致輾轉(zhuǎn)反側(cè)，徹夜不眠，頭暈耳鳴。陰虛陽亢，故五心煩熱。腰為腎府，腎虧故腰膝酸軟。
治療思路：滋陰降火，交通心腎。
4、心脾兩虛
失眠，多夢(mèng)易醒，面色少華，身體倦怠，少氣懶言，食少便溏。
因思慮勞倦過度，損傷心脾，生化不足，氣血兩虛。心失所養(yǎng)，故失眠多夢(mèng)；血虛不能榮于色，則面色少華。脾不運(yùn)化，故食少便溏。氣虛不能充養(yǎng)形體，故身體倦怠，少氣懶言。
治療：補(bǔ)益心脾，養(yǎng)心安神。
5、心火亢盛
癥見失眠，多夢(mèng)，胸中煩熱，心悸，口渴。舌尖紅，脈細(xì)數(shù)有力。
因煩勞傷心，心血虧虛，心火偏盛，故心神不安而失眠多夢(mèng)，胸中煩熱。血少，無以養(yǎng)心，故心悸。心火偏盛，故口渴。舌脈俱為心火亢盛之征象。
治療思路：補(bǔ)血瀉火，養(yǎng)心安神。
6、食滯失眠
睡臥不安，難于入寐，脘腹脹滿，噯氣吞酸。
宿食停滯于胃，不能正常運(yùn)化，衛(wèi)氣獨(dú)行于陽，不得入陰，故睡臥不安，難于入寐。胃中有宿食不得消化，故脘腹脹滿，噯氣吞酸。
治療思路：消食和胃。
7、瘀血失眠
睡臥不寧，多夢(mèng)易醒，口干不欲飲，大便色黑，舌有瘀斑，脈澀，或沉遲。
由各種原因引起血液凝澀，滯而不行，故見口干不欲飲，大便黑色等癥狀。人臥血?dú)w于肝，肝藏魂。如瘀血阻于肝經(jīng)，血不歸舍，肝不藏魂，則睡臥不寧，多夢(mèng)易醒。
治療思路：活血化瘀安神。
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