作者：名醫(yī)傳承 微信：yihaojiankang
曾看過一份西醫(yī)研究報(bào)告說，女人的平均衰老臨界點(diǎn)是35.09歲，在35.09歲這個(gè)時(shí)候，之前的巔峰狀態(tài)轟然下滑，衰老瞬間開始。
其實(shí)，導(dǎo)致這個(gè)衰老臨界點(diǎn)來臨的罪魁禍?zhǔn)?，就是之前膠原蛋白的不斷流失和內(nèi)分泌的長期慢性失調(diào)。我們都希望這個(gè)衰老的臨界點(diǎn)推遲對(duì)不對(duì)，35歲最好推遲到53歲，63歲，73歲…… 對(duì)于保持年輕這個(gè)問題，我們女人永遠(yuǎn)是貪婪的。
因此，今天給大家推薦一個(gè)補(bǔ)充膠原蛋白的食療方子——膠原蛋白晶。
做法：
做法其實(shí)并不復(fù)雜：
把阿膠、黨參、麥冬各買50克洗干凈，用3000毫升的蒸餾水或純凈水（大約6瓶礦泉水那么多），一起放在砂鍋里面熬燉。
大火燒開，改最小的火熬3個(gè)小時(shí)。關(guān)火撈出渣滓丟棄。
把湯晾涼，然后放到冰格里，凍成冰塊。再把冰塊倒出來，裝到食品保鮮袋里，放到冰箱冷凍層儲(chǔ)藏就OK了。
每天早晚飯前取出兩個(gè)冰塊，用滾開水沖化了喝掉就可以。
原理：
阿膠95%都是膠原蛋白。有人會(huì)說，既然阿膠膠原蛋白含量這么高，我光吃阿膠好了，干嘛還要加黨參和麥冬呢？阿膠有個(gè)缺點(diǎn)，就是性黏膩，不容易被人體吸收，而黨參正好可以促進(jìn)阿膠的吸收。
另外，很多廠家在熬制阿膠的時(shí)候，加入一些黃酒，有些人吃了會(huì)上火，而麥冬正好是這種上火的克星。
這三味材料組合在一起，既可以有效地補(bǔ)充膠原蛋白，又不會(huì)上火。沒有條件做冰塊的，可以把這三樣材料各買半斤，黨參麥冬洗凈烘干，跟阿膠混合一起打成粉，每天早晚飯前用滾開水沖著喝，效果是一樣的。
提醒：
生孩子會(huì)消耗女人大量的元?dú)?，加速衰老，這是事實(shí)。但即使不生孩子，衰老這個(gè)討厭的家伙，也不會(huì)放過任何一個(gè)女生，衰老這種現(xiàn)象在醫(yī)學(xué)上是不可逆的。但是，通過正確的養(yǎng)生，做一些運(yùn)動(dòng)，按摩一些經(jīng)絡(luò)穴位，吃一些食物和保健品，可以有效地延緩衰老，保持年輕態(tài)。這一點(diǎn)，男人和女人其實(shí)都是一樣的。
名醫(yī)傳承，壹號(hào)專家（微信公眾號(hào)：yihaojiankang）旗下中醫(yī)養(yǎng)生頻道，關(guān)注我們，收獲更多中醫(yī)秘方。
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