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清肝潤肺湯,五指毛桃煲豬骨湯



 五指毛桃不是桃,它是??浦参?,生長于深山幽谷中,因其葉子長得像五指,而且葉片長有細毛,果實成熟時像毛桃而得名。五指毛桃性味平和、不溫不燥,在廣東一年四季都會用它來煲湯,煲出的湯會有淡淡的椰奶香味。用五指毛桃煲的湯有滋陰降火,健脾開胃,益氣生津,祛濕化滯,清肝潤肺等作用,不論春夏秋冬,男女老少皆可食用。春節(jié)期間大家的飲食大多較為油膩、飲酒較多的,煲一碗五指毛桃豬骨湯真的是再適合不過了。

五指毛桃煲豬骨湯共用了五指毛桃、豬棒骨、胡蘿卜、蜜棗、老姜等諸多食材,借著五指毛桃的“五”字祝大家來年五福臨門、五谷豐登。
 


材料:

豬骨頭800克,五指毛桃3根,胡蘿卜2根,礦泉水2000毫升,蜜棗5個,姜1小塊,蔥白1小段,料酒5克,鹽5-8克。


做法:

1.五指毛桃清洗干凈,用水浸泡十五分鐘。

2.胡蘿卜去皮切滾刀塊,大蔥切段,老姜切片備用。

3.豬骨頭提前讓肉檔小哥給斬件,沖洗干凈后,加姜片、料酒焯水,而后用溫水沖洗掉浮沫、殘渣。

4.將處理好的豬骨頭、五指毛桃、胡蘿卜、蜜棗、蔥段、姜片,放入壓力煲內(nèi)。

5.選擇煲湯功能,時間設(shè)定50分鐘,待壓力煲排氣后調(diào)入適量的鹽,燜15-30分鐘入味,用濾紙吸掉表面浮油后食用更佳。


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