適合夏季吃的10大水果
2015年07月20日 09:00 來源: 99健康網(wǎng) 編輯：張玄
菠蘿——眾所周知，菠蘿是很好的清潔水果，具有很高的排毒作用，在天氣較為干燥的...
梨——含有豐富的糖分和維生素，有保肝和幫助消化的作用。干燥咳痰也要多吃梨。梨...
櫻桃——味美多汁，營養(yǎng)十分豐富，特別是鐵元素的含量十分突出。有健脾開胃、調(diào)氣...
甘蔗——勞累過度或饑餓頭暈的人，吃甘蔗可以迅速讓他們恢復(fù)精神。但甘蔗性寒，脾...
草莓——不僅色澤光鮮亮麗，口味也十分甜美。有助于食物的消化，清新口氣，潤喉滋...
無花果——富含氨基酸、有機酸等營養(yǎng)成分，有清熱解毒、止瀉通乳等功效。它不僅是...
香蕉——春季氣候干燥，容易上火，中醫(yī)認(rèn)為香蕉性味甘寒微澀，對于口渴、便秘等體...
蘋果——最為人熟知的水果之一，蘋果中除含有多種維生素之外，還含有鎂等微量元素...
葡萄——多酚具有極高的抗氧化功能，能抑制自由基，有效延緩衰老；而葡萄果核可軟...
鮮棗——棗中含有大量的維生素C，它對女性皮膚的彈性和黑色素的滋生抑制有較好的...
