孩子吃多了，吃撐了，怎么辦？同樣是消食，不用的藥材有不同的功效，了解這些常見藥食兩用的藥材，但孩子出現(xiàn)積食時，就可以靈活選擇哦。
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神曲
神曲味甘、辛、性溫，能開胃健脾、化食消積。神曲是通過發(fā)酵而來的，它的主要成份是面粉，里面加了赤小豆、杏仁、青蒿、蒼耳等熬的汁，放在一起發(fā)酵，相當于酵母片。
食物到肚子里后，如果無法消化，時間久了，就變成食積，死死地積在那里排不出去。一發(fā)酵它就變松了，就容易化了。用神曲就是為了讓積滯變松，以便更好地排出去。
三種神曲的區(qū)別
神曲有生神曲、焦神曲、炒神曲三種，均有消食健脾開胃的作用，但功效又稍有不同，如積滯發(fā)熱時，生用神曲除可消食退熱，因為生神曲除了健脾消食開胃外，兼有一些發(fā)散之力；脾胃虛寒的孩子，消化不良時，使用炒神曲可健脾消食和胃；傷食引起腹瀉時用焦神曲可消食止瀉。
2
萊菔子
萊菔子，是蘿卜的種子，具有消食除脹、降氣化痰的功效，因此，如果孩子出現(xiàn)積滯停聚中焦，氣滯不行，導致腹脹或咳嗽時，萊菔子就可大顯身手了。
水可載舟也可沉舟，可以消脹止咳的萊菔子行氣同時也會耗氣，因此，氣虛者慎用。
3
麥芽
麥芽味甘，性微溫。有消食開胃的作用。能化一切米面、果實、薯類積滯；能幫助胃氣上行而資脾健運，使?jié)釟庀陆刀泴捘c。如果大量使用兼能回乳。
三種不同的麥芽區(qū)別
麥芽有生麥芽、炒麥芽、焦麥芽三種。生麥芽具有鼓舞胃氣幫助消化開胃的作用，可以用于胃呆少食或食滯兼有胃熱者，并有些疏肝調(diào)氣作用；炒麥芽偏用于食滯兼有胃寒者；焦麥芽消食化積的力度最大。如果沒有積滯，經(jīng)常服用麥芽會傷到正氣。
4
山楂
山楂味甘、酸，性微溫。主要有消積化痰，行氣活瘀的作用，尤其善于消油膩（含奶油奶糕一類）、肉食引起的積滯。
焦山楂能止瀉，常用于積食引起的腹瀉。如果脾虛，吃肉有不多，沒有肉積，就不要用山楂了，吃了反而耗氣。
5
雞內(nèi)金
雞內(nèi)金味甘，性平。雞內(nèi)金也就是雞肫（雞的胃）里面有一層黃色的殼，雞是雜食動物，它吃谷物、草籽，也吃蟲子。而雞是沒有牙齒的，吃什么都是囫圇吞棗，全靠胃來消化，可見雞的消化功能很強大。
雞內(nèi)金是雞肫直接接觸食物的內(nèi)層，是負責消化食物的前鋒，它健脾胃、助消化的作用自然是非常突出的了。
雞內(nèi)金擅長消化硬的食物，所以它調(diào)治積食有特效。民間常用它來調(diào)治飲食積滯、小兒疳積等。一般三歲孩子積食，可以用6克的炒雞內(nèi)金熬水喝，大火燒開轉(zhuǎn)小火熬半小時。也可以把雞內(nèi)金搗碎，然后浸泡變軟后，與雞蛋一起蒸煮。
6
淡豆豉
淡豆豉是發(fā)酵的黑豆，性味非常平和，很適合小兒體質(zhì)，在《圓運動的古中醫(yī)學》中被稱為小兒至寶，淡豆豉除了大家熟知的解表發(fā)汗的功效外，它入胃經(jīng)，能和胃，適合小寶寶的積食。用淡豆豉大火燒開，小火熬煮1個小時后，變成濃湯，消食的效果不錯，且比較溫和，特別適合周歲內(nèi)小寶寶的脾胃。
調(diào)整飲食是關(guān)鍵
孩子出現(xiàn)積食時，（如何判斷孩子是否積食，可以看這篇文章《如何判斷孩子積食了？》），我們除了用以上的藥材，一般3~6克左右，小火煮15分鐘左右。最重要的是，要清淡飲食，最好素食兩天，讓脾胃好好休息，給孩子順時針摩腹。盡量讓孩子自己調(diào)整過來，少用藥物，即便是這類藥食兩用的溫和藥材，也不宜多用久用。
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