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冬季陰氣較重，陽氣弱，眼看冬至已經來臨，數(shù)九的時候到了，也就是最佳進補時間已經來臨，下面小編推薦幾款進補藥膳，可以補氣養(yǎng)陽。

黃芪煨烏雞

烏骨雞1只，去毛及內雜，洗凈，將黃芪50克放雞腹內，投入砂鍋，加水及少許姜、蔥、鹽，煨熟后分次吃雞喝湯。黃芪性微溫味甘，能補氣壯陽，固表強心，延緩衰老。烏骨雞為甘溫之品，溫腎益氣，補精填髓，養(yǎng)心安神，調經活血。此膳適于病后體虛，血虛頭暈，腎虛遺精，步行乏力中氣下陷所致內臟下垂，白帶過多，月經不調者。

藥南瓜餅

山藥、南瓜各250克，分別去皮清理干凈，切碎同放大碗內蒸熟，加糯米粉 150克，揉合后做餅，上籠蒸 2O分鐘，當點心酌量服食。

南瓜為甘溫之品，能潤肺益氣，軟化心腦血管。山藥既是蔬菜又為中藥，能補腎填精，治諸虛百損。其所含黏液蛋白可預防心血管脂肪沉積，保持血管彈性;多巴胺能擴張血管，改善血液循環(huán)。以南瓜、山藥為主料，同暖胃、溫脾、 益氣的糯米粉做餅食，共奏納氣固腎之功。此膳適于寒咳哮喘、肺膿瘍等癥，有益于冠心病 、高血壓、糖尿病患者。

當歸燉羊肉

羊肉500克，洗凈切塊。當歸50克，生姜 20克，裝入紗布袋內。 同時放入砂鍋內加水及少許鹽，燉至肉熟。揀去藥袋，分次吃肉喝湯。當歸性溫味甘辛，能補血活血，調經止痛，為血中之氣藥， 亦為血中之圣藥。羊肉為甘溫之品，入脾、腎二經，能補虛益氣，溫中暖腎。本品歷來為補腎佳品，尤其冬月食之，更能促進血液循環(huán)，暖身御寒，對年老體弱者尤為有益。以性熱驅寒之生姜為調料，共奏溫中補血、助升陽氣之功。此膳適于身體虛寒，血虛頭暈，面色蒼白，產后腹痛，血枯經閉者。

需要提醒大家的是，這些藥膳補益效果比較好，但是對于感冒、痰濕體質的人，舌苔白膩的暫時還是不要吃的好，否則容易影響脾胃消化。